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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 26-09-2009 à 12:15 | ||
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voilà, voilà ,j'arrive ....Jour de repos, je me suis acheté un gratin de fruits de mer ( tout prêt) Après le ménage , un peu en retard , un peu la flegme de cuisiner .
Ce matin pas beaucoup , moins 400grs , mais c'est toujours ça . TOURNESOL, syndrome de ménière , il doit t'arriver de faire des malaises,non ? Nous avons un ami qui a eu ça et à moment donné ! il fallait que sa femme lui donne le bras pour marcher . Maintenant , ça va mieux. Merci pour le petit jardin , j'adore, je l'ai imprimé . Il va me falloir ce petit jardinier ......... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 26-09-2009 à 11:00 | ||
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Ben !!! Me voilà seule ce matin sur le forum...
tout le monde a ses occupations ou travaillent.... bisous à toutes et tous et à la semaine prochaine !!!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 26-09-2009 à 09:04 | ||
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si ça vous intéresse, voici une petite recette légère et très facile à faire !!!
les filles, un temps magnifique qui s'annonce, mais frisquet le matin, on est super bien.... cette quiche peut se faire avec d'autres légumes... quiche aux endives (sans pâte)2 personnes -laver les endives les couper en tronçons - les faire cuire dans l'eau peu salée, 10 mn (moi je le fais à la vapeur) -les égoutter longuement -préchauffer le four 6 (200°) - découper le jambon (fumé pour celles qui aiment, mais le normal et aussi bon) en petites lamelles (environ 80 grs de jambon pour 2 personnes) -dans un saladier mélanger ensemble 20 gr de farine (je prends de la maïzena) et 2 oeufs -ajouter 100ml de lait demi-écrémé (moi c'est de l'écrémé) trés progressivement. - puis ajouter le jambon les endives et dessus 40 gr d'emmenthal râpé allégé. -poivrer et saler légèrement. -verser cet appareil dans un plat à tarte -cuisson au four 6 (200°) pendant 25 à 30 mn. bon appétit !!! je file m'occuper de mon garçon... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 26-09-2009 à 08:18 | ||
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- oser se dire,
- oser dire non, - oser recevoir, - oser demander, - se relier à soi, - se relier aux autres, - se relier à son histoire, - utiliser les symbolisations, - ne pas vouloir agir sur l’autre, - agir à son bout de la relation, - et d’autres encore... suite .../... le jardin sentit la vie venir en lui, belle, possible. Dans sa terre, il retrouva ses demandes jamais dites, ses désirs jamais dits, ses besoins. très bon week-end à toute l'équipe du 23/03 biz................. |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 26-09-2009 à 08:16 | ||
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Bonjour tout le monde,
Ah lala, j'ai oublié de me peser !!! Yaya, j'ai le Syndrome de Ménière !!! Lore si tu as des nouvelles de la petite fait nous le savoir, merci. Il était une fois un grand jardin, le grand jardin de la vie. Il avait jailli, un jour d’hiver, au détour d’une rencontre. Le papa jardin et la maman jardin avaient fait ce qu’ils croyaient le mieux à faire pour ce petit jardin inattendu. Ils lui donnèrent de l’engrais, lui apportèrent leur présence, lui proposèrent leurs attentes et leurs demandes. Ils surveillaient jalousement les pousses. Si d’aventure quelque herbe folle poussait là, elle était aussitôt arrachée. Il fallait que tout pousse droit. Sinon, que diraient « les autres » ? Peu de mots étaient échangés. Pour ces parents là, il n’était pas nécessaire de parler, d’exprimer. Ils avaient la croyance que tout se vit en silence, à l’intérieur, à l’abri de « l’extérieur ». Et le petit jardin avait grandi, comme cela, sans poser de questions, en jardin obéissant, sans repères, sans mots pour se dire, sans être entendu. Plus tard, devenu grand, le jardin rencontra un jardinier extraordinaire qui avait dans son sac de fabuleux outils. Ces outils s’appelaient : - oser se dire, - oser dire non, - oser recevoir, - oser demander, - se relier à soi, - se relier aux autres, - se relier à son histoire, - utiliser les symbolisations, - ne pas vouloir agir sur l’autre, - agir à son bout de la relation, - et d’autres encore... Enfin |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 25-09-2009 à 23:45 | ||
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Ne pas oublier la balance !!
BONNE NUIT A TOUTES ET TOUS |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 25-09-2009 à 23:44 | ||
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Après nos petites confidences (l'heure s'y prête) ISA, dors bien , une bonne nuit de sommeil pour être en forme demain .Demain repos pour moi . Mon fils descend de Bx, je vais cuisiner et ESSAYER d'être raisonnable
Je t'embrasse |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 25-09-2009 à 23:33 | ||
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et pourtant avec ton métier, pas facile , il faut que tu sois , en tout cas apparemment solide
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 25-09-2009 à 23:32 | ||
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je te comprends yaya, je suis sensible aussi a la souffrance des autres mais aussi à la gentillesse !!!
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 25-09-2009 à 23:28 | ||
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Mais effectivement ,le chagrin et les peines des autre me touchent toujours beaucoup .
Mon mari dit que je suis trop sensible et romantique bè oui , j'assume que veux tu , trop tard pour changer maintenant !! |
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