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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 03-09-2009 à 20:02 | ||
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Pascale,
comme tu aimes beaucoup le chocolat, il y a une recette de dessert JMC MOUSSE CHOCOLAT / ORANGE voili voilà !!!! @++++ |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 03-09-2009 à 19:58 | ||
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Dimanche le 06/09 ça fera 26 ans que nous nous sommes dit OUI !!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 03-09-2009 à 19:54 | ||
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Pascale,
que veux tu comme dessert !!! une forêt noire, crème caramel, crème brûlée, vacherin glacé, dôme au chocolat miam le chocolat !!!!* j'ai une idée un tiramisu diététique JMC... est-ce une bonne idée as-tu vu la vidéo ???? c'est mon programme avec sophie davant (je ne sais pas si ne n'ai pas écorché son nom) si oui ben tans pis !!!! IL est sympa. notre JMC !!! comment as-tu trouvé l'émission évidemment si tu l'as vu !!!! Véro, vie ta vie comme tu le sens, profite au maximum tu as aussi droit au bonheur et ça fait du bien de partir !!! ben les filles à tout à l'heure, je vais déguster mon melon enfin 1/2...lol... |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 03-09-2009 à 19:35 | ||
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il faut lire filet de POISSON, bien sur, je n'ai pas l'intention de m'empoisonner!!!!LOL!!!
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 03-09-2009 à 19:34 | ||
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SUPER VERO, Tu l'as donc ton week-end!!!!ton ex!!!! tu le laisses avec ses questions!!!!LOL!!!! il l'a bien cherché....Et si tu culpabilises, c'est pas bon pour le régime, alors tu aurais tord de ne pas en profiter.
Pour moi, ce soir, c'est melon/jambon cru, filet de poisonn et riz cantonais. Pour le dessert, j'attend que TOURNESOL me le prépare et me l'envoie!!!! Je peux attendre longtemps, c'est ça?????? Mince alors, personne n'est sympa avec moi, ce soir!!!!LOL!!! BON APPETIT TOUT LE MONDE |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 03-09-2009 à 17:42 | ||
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bonsoir tout le monde
oui yaya c'est dur de recommencer moi aussi les kilos sont revenus mais 3 sont définitivement perdu c'est déjà ça voilà on reprend doucement demain tété rentre effectivement à l'école et moi je repars le 11 septembre pour deux jours de rêve rebelottte !! je sais j'ai de la chance !! et puis je culpabilise plus car je crois que cela me fait du bien à moi et à tessa !! et aussi à mon ex il s'en pose des questions |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 03-09-2009 à 16:44 | ||
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Yaya,
En parlant de repassage, merci bien j'ai donné ces derniers jours avec toutes ces lessives et du coup j'ai fait le tri dans les armoires, maintenant c'est beaucoup mieux...ouf.. bon courage Yaya... Oui seb à énormément apprécié, nous aussi et la bête aussi...lol.... nous avons eu de la chance avec le temps, c'était court mais ça nous a fait un bien fou... Pascale, Pour JMC sur va sur google tu tapes "c'est au programme" puis il y a une vidéo et à ta gauche tu vas sur Nutrition/bien-être, tu clics sur vidéo puis tu as l'emission av JMC en direct... c'est intéressant, bon des choses que nous savons déjà mais le fait d'en reparler ben ça rebooste !!! bonne vidéo.... et câlinou et Ulis... pour midi j'ai fais de la ratatouille + filets de dinde, riz basmati et une compote... ce soir filet de panga, haricots vert, quinoa et melon les yaourts je les fais moi même depuis quelques temps, nature à la vanille au citron etc... bizou......... |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 03-09-2009 à 15:47 | ||
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COUCOU, me voici....
YAYA, j'ai de la chance de ne pas habiter près de chez toi!!!LOL!!! le pire, c'est que je ne saurais pas te dire non et que je trouverais encore le temps de te le faire ton repassage!!!LOL!!! TOURNESOL, ne t'inquiète pas, quand je dors je ne rêves pas (ou en tous cas, je ne m'en souviens pas!!!) mais si je rêvais de ménages, ce ne serait plus un rêve mais un cauchemar!!!!LOL!!!! Pour l'émission de JMC, il va falloir que tu nous racontes!!!! Je crois que je ne serais pas la seule à ne pas l'avoir vue... CHANTAL, contente de voir que tu suis le régime, j'espère que ce n'est pas trop dur. Cette ap.midi, c'est repos!!!! ça change de l'ordinaire, mon LOULOU en profite pour me faire de gros calinous!!!! J'ai beaucoup de chance de l'avoir ce p'tit minou!!! BONNE AP.MIDI A TOUT LE MONDE ET A PLUS TARD.... BISOUSSSS |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 03-09-2009 à 12:58 | ||
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A midi tomates à la provençale (sans huile) et poisson en papillote avec crème à 3% et câpres +1 yaourt et melon en entrée :raisonnable, mais il faut que je tienne , je trouve souvent plus difficile l'aprés midi et le soir , à suivre........
Pas vu JMC , je suis allée nettoyer ma voiture TOURNESOL comment se sont passées tes vacances ? SEBASTIEN s'est régalé , je suppose. |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 03-09-2009 à 10:06 | ||
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Les filles si vous avez le temps puis si ça vous intéresse JMC passe à la télé ce matin dans c'est au programme !!!
d'ailleurs l'emission vient de commencer... a+ biz.............. |
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