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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 01-08-2009 à 18:46 | ||
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Oui, j'ai ce qu'il faut pour me soigner, ne t'inquiète pas. J'ai l'habitude, avec mon problème de glande thyroide, je suis sujette à ce genre de problème. Je m'en passerais bien!!!!
Pour le véto, j'y ai pensé parce que j'ai emmené ULIS pour le rappel de ses vaccins aussi. J'y ai lu des annonces de ce genre là. En plus, ça t'évite de voir tous ces petits malheureux de la LPA et de ne pas savoir choisir!!!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 01-08-2009 à 18:24 | ||
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C'est ennuyeux les problèmes d'estomac à tu de quoi te soulager ???
il se trouve que j'ai pris un RDV chez le vétérinaire le 8 août samedi, rappel de vaccin pour cocky donc je lui poserai la question, je n'y avait pas pensé...merci pour l'info !!! soigne toi bien !!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 01-08-2009 à 18:19 | ||
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recette :
Poivrons à la mozzarella 4 personnes 4 poivrons de couleurs diffrentes 1 grosse boule de mozzarella di buffala fleur de sel poivre du moulin brancher le four à 200°c. lavez, séchez les poivrons. Mettez-les sur une plaque au four et cuisez-les pendant 30mn en les retournant de temps en temps. laissez les ensuite tiédir puis ouvrez les en deux, retirez la peau, les graines et les filaments. Salez-les, mettez dans une passoire et laissez s'égoutter pendant 10mn. couper ensuite chaque poivron en fines tranches. égouttez la mozzarella et taillez-la de même. dressez les tranches de poivrons et de mozzarella dans un plat en alternant les couleurs. Parsemez de fleur de sel et poivrez bien au moulin!!! (pourquoi pas un filet d'huile d'olive) ce n'est pas prévue dans la recette) à vous de voir !!! aussi ciboulette.... oui !!! poivron rouge,vert,orange,jaune et mozzarella ça doit être jolie !!! |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 01-08-2009 à 18:07 | ||
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JE SUIS LA, TOURNESOL. Désolée, un petit problème au nveau de l'estomac, il ne me laisse pas tranquille aujourd'hui!!! Je crois que j'ai mangé trop de légumes, ces jours-ci!!!
Pourtant, je viens de faire ta soupe de melon, TOURNESOL et je me régale à l'avance. Mais je crois qu'il va falloir que je trouve qque chose de plus solide si je veux dormir tranquille cette nuit...LOL!!! Je suis allée voir sur google pour les melons. J'ai noté la recette des melons meringués. ca doit être délicieux!!!! TOUT POUR LE REGIME!!!! LOL!!!! Pour le chaton, tu peux aussi aller chez un vétérinaire, il y a parfois des annonces, les gens en donne contre bons soins. En plus, souvent le vétérinaire les a examinés donc ils sont souvent en bonne santé. Et au moins, ils ne sont pas abandonnés comme l'a été mon loulou. A TOUT A L'HEURE.... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 01-08-2009 à 18:06 | ||
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Recette :
Melon et Pastèque au coulis de framboise à la menthe. 6 personnes 220 calories p/pers. préparation 10 mn ingrédients 1 melon 1 demi-pastèque sans pépin 1 bouquet de feuilles de menthe 100 g de coulis de framboise 1/2 citron préparation : dans un grand saladier, couper des petits cubes de melon et de pastèque, mettre dessus le coulis de framboises et couper menus les feuilles de menthe. rajouter le jus d'un 1/2 citron. laisser dans le réfrigérateur 2h avant de servir. arroser vos ramequins av le jus récupéré au fond du saladier. recette très nature, riche en saveur et très parfumée pour presque pas de calories. bon appétit !!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 01-08-2009 à 17:35 | ||
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bon je continue à me parler toute seule ce n'est pas grave, vous me lirez plus tard !!!
j'ai fais une commande pour mes 50 ans, devinez ce que ça peut être !!! je vais vous le dire ..... j'aimerai avoir un chat !!! donc nous allons voir si ça peut se faire, j'irai déjà voir à la spa s'il y en a !!! sinon j'en trouverai ailleurs..... une boule de poils qui viendra ronronner sur mes genoux, c'est trop mignon !!! je rêve déjà .... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 01-08-2009 à 17:26 | ||
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Pourtant je me donne du mal, je fais des repas équilibrés, en plus j'essaie toujours d'autres recettes, je mange juste ce qu'il faut....
et paf !!! dans l'après midi, je ne sais pas ce qui me prend il faut que je grignote (ça doit être ce fameux vide que j'éprouve et qui est en moi) le démon de la bouffe....lol.... êtes vous là !!!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 01-08-2009 à 17:21 | ||
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Je viens de vous lire, Pascale donne moi un peu de ton caractère, je suis un peu comme yaya !!! je me suis aussi un peu endurcie, mais quelques fois je replonge tout aussi vite !!! manque de confiance en sois etc...
oui si j'ai des nouvelles du couple je vous le ferai savoir !!! pour le moment ils sont hospitalisés en Bretagne... mais nous avons le numéro de tel. de la chambre du mari !!! cet après-midi je me suis empiffrée de bonbons c'est bien le mot empiffrée et puis zut....ça m'énerve !!! tanpis pour moi la balance ne me fera pas de cadeau !!! Yaya as tu eue le temps d'aller sur Google pour les melons ???? |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 01-08-2009 à 16:39 | ||
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tu vois , un exemple, dans les réunions quand je parle , je transpire (heureusement , ça ne se voit pas) je parle assez vite etc , toujours peur de mal faire
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 01-08-2009 à 16:38 | ||
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Mais je persiste dans les qualités qu'il y a chez toi,et je signe .......
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