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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 02-06-2009 à 21:14 | ||
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bonsoir,
toutes et tous au sport....très bien continuer comme ça, c'est génial... Cathy, comment fais-tu pour ne manger que 500 calories p/jour ? en plus c'est très mauvais pour ta santé....bon ça tu le sais!!! pour perdre du ventre (évidemment il y à le régime, mais il faut faire du sport, abdos tu vas sur google tu trouveras des exercices à faire) tous les jours un peu et tu verras tu perdras ton ventre mais il faut être patiente....tu vas y arriver...courage Et surtout mange plus ou tu vas te rendre malade et ce n'est pas le but recherché, n'est-ce pas!!!! bises et A+ |
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http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond | Posté le 02-06-2009 à 21:12 | ||
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CATHY le fichier que j'avais enregistré en novembre a disparu. Donc je vais la refaire.
Le 24 sera un triste anniversaire aussi pour moi, mon épouse s'est endormie ce jour là, l'année dernière. Le sport, je crois que je peux pas ce soir, mais il me plaira de reprendre avec vous (jeudi sûrement) merci Pascale ;-) bonne soirée |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 02-06-2009 à 21:12 | ||
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j'ai un velo d'appart mais le selle est raide tu sais je rentre a 18 h prepare bouffe pour le soir et repas du midi pour lendemain je mange au boulot ensuite douche repas puis ordi je na'ai que le week-end mais la ma pisine est pleine enfin !!!!!!!!!!!!! mais bon on se pele il y a toujours du vent donc marche !!!!!!l'autre fois je suis allée me ballader avec velo pas d'appart j'aurais eues l'air conne sur la route mais tellemnt de vent je te jure je faisais du sur-place j'ai bien meme crues que j'aller reculer des qu'il fais chaud je nage j'adore l'eau !!!!!!!!!!!! bizzzzzzz
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 02-06-2009 à 21:07 | ||
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ok pour le sport, en piste
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 02-06-2009 à 21:07 | ||
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merci isa quand a toi pascale merde plus manger plus fumer plus baiser a si ça on a droit on brule des calories !!!!!lolllll bizzzzzzzzzzzz ou est kiki
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 02-06-2009 à 21:06 | ||
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oui cathy, c est ecrit quelque part que qd on ne mange pas assez, on ne perd plus...
rassure toi, moi non plus mon ventre ne fond pas bcp: ça fait un peu batracien, c'est pas joli. essaie de reprendre à fond, en 1200, à mon avis au bout de 15 jours tu devrais avoir enfin un resultat... tu prives ton corps et il se defend là. Mais nous qui avons bien perdu, ça stagne bien, enfin la perte est nettement moins importante depuis 3 semaines, forcément. Je pense que si tu nous ecris sur le forum ce que tu manges, ça t'obligeras à suivre un 1200 calories. Ton diner de ce soir manque de proteines, de legumes cuits et de fruits!!! à table ma grande... |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 02-06-2009 à 21:05 | ||
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CATHY, si on affiche nos poids, c'est pour te faire savoir que tout est possible mème pour toi. Moi aussi je mange plus qu'avant et j'ai quand mème perdu 5,2kg. Mais il faut vraiment mangé correctement. Si JMC t'a remonté les bretelles c'est pour ta santé, vriment ce n'est pas en mangeant si peu que tu vas tenir le coup!!!! c'est incroyable d'ailleurs qu'avec si peu de calories dans la journée, tu ne sois pas malade.
ALLEZ, reprends toi, viens chercher des idées sur le forum et mange un peu plus sans te culpabiliser, TU VAS VOIR, JE SUIS SURE QUE TU AURAS BIENTOT DES RESULTATS. COURAGE, TU VAS Y ARRIVER COMME NOUS TOUTES. BISOUS Et l'équipe des sportives, préte pour 30mn de sport???? Et cathy, joint toi à nous si tu peux!!!! |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 02-06-2009 à 21:03 | ||
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le paradis blanc c'est moi qui l'ai demandé a mr zen car le 24 anniversaire du deces de mpn papa et la fete des meres approche et comme maman decedee au mois d'aout lors des funerailles nous l'avons passée la fete des mere approche et j'ai super les boules et en plus je me les mets toute seule heureusement mon fil est la et en plus le 24 super date le meme jour que pour mon pere lui 17 ans !!super les anniv !!!!!! ou vous l'avez truvez lz paradis par zen histoire de me foutre un peu plus les boules !!!!!!
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 02-06-2009 à 20:57 | ||
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salade verte citronnée yahourt o matiere grasse nature sans sucre, je me suis fais allumée par le coach car je lui est dit que je stagnais JE MANGE PAS ASSEZ MEME PAS 5OO CALORIES JOUR ! des que je mange je culpabilise ça me fait ch--r !!!!!!!!!!!! en plus je perds et sauf du bide on dirais que je suis en ballon !! lol j'ai perdu bien les 2 premieres semaines et la je reste bloquee sur 69.5 au depart 74 quand je vois tout ce que vous avez perdues pitie ne l'affichez pas !!!!!!! lol bizzzzzzzzzzzzzz
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 02-06-2009 à 19:24 | ||
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EH, VERONICK, je croyais que tu voulais savoir ce que nous mangeons ce soir, on t'a répondu et toi tu n'as pas montré le bout de ton nez depuis 16h!!!!!!!!! T'ES OU?????????? LOL,LOL!!!!!!!!!!
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