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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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kiki 1m59 dép 64kg , actu 51.4kg obj 50kg R 1.4kg (62) répond | Posté le 23-05-2009 à 09:23 | ||
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salut les fille
pour moi cette semaine -700gr donc -10.6 kg au total je suis arriver a 53.4 aujourd'hui avec un poids de depard du 23 juin a 64 kg je suis très satisfaite du résultat félicitation a tous bisous et courage ps désolé pas trop de temps en ce moment |
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andalouse (81) répond | Posté le 23-05-2009 à 09:05 | ||
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Coucou les filles
Moi je viens pas souvent, mais aussi commencé le 23 mars, et ce matin 1.200 kg en moins soit un total de 7.600 kg, ça descend pas vite mais bon .... C'est vrai que je vais souvent sur le forum de celles qui ont au moins 30 kgs à perdre (c'est mon cas). Courage à toutes, et haut les coeurs !! Bonne journée, a + Biz Martine |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 23-05-2009 à 08:15 | ||
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bonjour,
600gr cette semaine comma la semaine dernière... 8,4 kg au total, c'est pas mal pour les 2 mois. Contente de te voir xixou, viens plus souvent ce sera sympa. courage tetele, fais nous une semaine pile poil à la lettre, et une journée rattrapage le lundi systematiquement. bonne journée à tout le monde, moi aussi je pars au boulot, il y a de l'orage depuis 20 mn ici. bisouxxxxxxxxxxx |
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lore - (59) répond | Posté le 23-05-2009 à 08:09 | ||
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ca y ai je ne suis pesée moins 1 kg je suis contente depuis le début moins 8,2 kg super!!!!! bon aujourd'hui je ne parlerai que de positif pour féter dignement l'évenement lol hi hi hi hi
mais ca fait du bien quand meme je pourrai peut etre enfin m'acheter un vétements sans resortir du magasin éceuré je vous embrasse toutes et n'oublions pas ces messieurs (ou sont ils) à tout à l'heure je vais acheter le pain avant de travailler |
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xixou (51) répond | Posté le 23-05-2009 à 08:06 | ||
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bonjour à toutes et à tous, j'étais toujours présente sur le forum mais plus en spéctateur qu'en acteur... sans doute un peu jalouse de vos pertes de poids. mon rythme est lent, très lent mais tout compte fait ça descend quand même, alors je reprends courage. bravo à tous ceux qui se sont remis au sport.
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tetele répond | Posté le 23-05-2009 à 06:25 | ||
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Coucou les filles,
bon ben je vois que je suis la 1ère !!! Et bien pour moi ce n'est pas top +100g cette semaine. J'ai ai marre, je sais d'où ça vient en plus : je le suis, sans vraiment le suivre. Il me reste 1 mois et c'est décider, je vais m'y remettre à fond (comme pour le 1er mois) avec plus de sport pour accélérer tout ça !!! Mais j'ai déjà tout mes dimanches de pris entre les fêtes des mères, des pères et les anniversaires. Chaque dimanche du mois de juin est programmé : la semaine pour perdre et le dimanche pour tout reprendre !!! pppfff dur, dur !!! J'espère que vous aurez de meilleurs résultats que moi. A plus. |
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melle 1.70m 79,5kg obj 72 (02) répond | Posté le 22-05-2009 à 23:33 | ||
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une idée vite fait (mon repas de midi 3 fois par semaine): sandwich: j'emmène le tartare une petite barquette 8% de MG, la salade iceberg (spéciale faignantes: pas besoin de la laver!) et la tranche de jambon dans un ziploc,une pomme et un yaourt et j'achète la baguette bien fraiche à la boulangerie: 1/3 bauguette tartinée de tartare et j'y mets le jambon et la salade, yaourt et fruit le tour est joué!
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 22-05-2009 à 23:33 | ||
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Merci à toutes pour vos
encouragements... Divine qu'est ce qui te turlupine ? pourquoi la comédie a assez duré je ne crois que ça en soit, car perdre du poids ce n'est pas facile et si c'est un problème de recettes il y a les équivalences tu jongles avec...... fais comme tu peux, prends ton temps, réfléchis y bien tu as jusqu'au 23/06, il n'éxiste pas de régime miracle et celui de Mr Cohen est très équilibré ce qui est important. Mais si tu as un autre souci fait nous en part, nous sommes toutes prêtes à t'aider !!!!! comme tu vois nous parlons de tout, je t'avoue que ça fait beaucoup de bien !!! Encore merci à toutes, Nous avons toutes des joies, des peines, moments de cafard, mais aussi des réussites.....positivons!!!!! Alors Divine envoie nous 1 petit mot tous les jours et tu verras ça va te remotiver. Isa,Yaya,Chantal,Lore,Melle,DIVINE et toutes les autres ainsi que les messieurs "Bonne nuit" et la nuit porte conseils"...Bizzzzzzzzzzzzz.............. |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 22-05-2009 à 23:27 | ||
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divine, nous sommes là pour au moins 6 mois: calcule, je veux perdre au moins 22kg, j'en ai perdu 8,4 en 2 mois, mais depuis deux semaines je ne perds que 600gr par semaine, ce qui est dejà pas mal... mais à ce train là, je mettrai au moins 23 semaines à perdre le reste presque 6 mois en plus des deux ecoulés... le pacte avec lore et véro c'est justement pour tenir cette durée, car nous avons plus de 20 kg à perdre, l'idéal pour moi serait 27. Ca te donne une idée. Ca me paraissait impossible avant d'avoir trouvé ce site et le forum, maintenant ça me parait envisageable. Je t'invite à faire ça avec nous et à toujours expliquer tes difficultés précisement car à plusieurs on trouvera des solutions, mais il faut plusieurs tetes..
Je te souhaite bonne nuit, penses-y. bisous |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 22-05-2009 à 23:27 | ||
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bonne nuit à toutes, demain pesée ?????????????????????????? DIVINE toi aussi . A demain...........
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