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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 30-03-2009 à 11:46 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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coco (70) répond | Posté le 29-04-2009 à 10:10 | ||
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Bonjour les filles
je suis découragéee, j'ai repris 900 g en 2 semaines , la semaine passée du monde à la maison; cette semaine de nouveau du monde pour 3 jours et vendredi 1er mai restaurant. Pour fleur : tu vois fleur pourquoi je ne viens plus sur le forum, tout ça me mets le moral à zéro. Bon courage à vous toutes je pense que lundi je vais reprendre le programme et le faire sérieusement plus de monde à la maison Bises coco |
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cahouette (25) répond | Posté le 29-04-2009 à 09:43 | ||
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tu m'etonnes!!! un gateau au chocolat oh la lala !!!!! tu fais le 1400 depuis combien de temps? et qu'est ce que tu appelles ça bouge pas beaucoup?tu perds combien en une semaine de moyenne?
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tatie (76) répond | Posté le 29-04-2009 à 09:40 | ||
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moi je fait le 1400 jusqq a dimanche et a partir de lundi je descend a 1200 pour essayer de booster unpeu car ca a du mal a decoller on verra bien pour la faim ca va c etait la semaine derniere que j ai eu une fringale j aurai avale un enorme gateau au chocolat je rigole quoique je l aurai bien fait mais j ai ete raisonnable
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cahouette (25) répond | Posté le 29-04-2009 à 09:03 | ||
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coucou,
oui kat je connais un peu ta région, moi je suis à 45 minutes de st vit!!! eh oui pas la même météo chez nous!cool quelle chance le bâteau! faut remplacer les sandwichs par des tupperwear! en ce moment oui j'ai plus faim que d'habitude et pourtant je suis au 1400!!!! mais je vois clairement que je deglonfe donc je m'accroche, et vous, vous faites quel regime le 1400? |
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Nimo (81) répond | Posté le 29-04-2009 à 04:07 | ||
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Didi la douce, Quelle chance d'aller ransdonner avec les amis . Surtout ce que je peux te dire c'est d'en profiter au max . Salade composée, fruits et bien sûr , si tu marches toute la journée, je ne pense pas qu'un petit dessert te fera perdre le bénéfice du régime, surtout si tu le manges avec plaisir et dans la convivialité. Il faut continuer à vivre . Moi je pars 4 jours en Auvergne ....Régime? on verra ce qu'on peut faire !!! tous mes encouragements Nimo
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jonquille (27) répond | Posté le 28-04-2009 à 23:50 | ||
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Bonsoir JULIE,
j''ai vu ton message, tu dis que tu as toujours faim, mais tu fait quels menus? moi, je suis à 1400c. et je t'assure qu 'il m'arrive d'en supprimer. Et pourtant je suis très gourmande surtout des gâteaux et des chocolats, mais je les ai bani. comme dit JMC tu peux te faire un petit plaisir de temps en temps!!! Allez courage et bonne nuit. Jonquille |
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jonquille (27) répond | Posté le 28-04-2009 à 23:28 | ||
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Bonsoir à toutes,
en lisant vos messages, il y a une baisse de moral, il ne faut pas! lorsque nous avons fait un écart, comme je l'ai fait dimanche, il faut se reprendre, c'est un régime de longue haleine, et si on ne perd pas cette semaine et bien on aura fait ce qu'il faut et à la longue ça va payer. C'est ce que je me dit!!!! Manou, essaye de marcher un peu pour evacuer ton stress. Essaye de penser à toi, comme JMC avait dit. Courage Manou. Terreneuve, je suis à côté de Nonancourt et proche de St Rémy s/avre (28) surtout ne te décourage pas. Tu fais quel repas ? moi c'est le 1400c. mais il m'arrive de changer certains aliments ou d'en supprimer car le repas est trop copieux et je n'ai pas faim. Il faut boire beaucoup. J'ai au moins 20kgs à perdre. IL FAUT ETRE POSSITIVE... Bonne nuit à toutes |
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camcam (92) répond | Posté le 28-04-2009 à 22:31 | ||
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aller courage les filles aujourd'hui je suis rentrer dans un pantalon dans lequel je ne rentrai pas il y a 15 jours cela encourage et pourtant j'ai fait des écarts. mais quend je craque j'essaye de compenser 1 verre de vin 1 fruit bref ce qui est sur c'est qu'en travaillant c'est plus facile alors courage à tous
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Marie26 (Rueil-Malmaison, 92) répond | Posté le 28-04-2009 à 21:17 | ||
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Bonsoir,
Cristal, Tatie, On trouve effectivement le thé Richter chez les asiatiques. C'est efficace ! Mais il faut l'utiliser avec modération car il peut être violent et, je pense, qu'il ne faut pas brusquer notre organisme. Une personne du Forum indiquait de boire le matin de l'eau fraîche et une boisson chaude : ça marche. Richter est à utiliser en cas de gros soucis. Je continue tranquillement et j'apprécie de "dégonflée" en douceur !!!!! Bonne soirée à Vous, |
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marie6 (MONTCEAUX, 01) répond | Posté le 28-04-2009 à 20:36 | ||
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je ne comprend pas que vous ayez des problemes de transit car je trouve justement qu avec ces menus je n ai plus aucun problemes de constipation peut être que vous ne bougez pas assez moi je fais tous les jours du vélo elliptique par petits quarts d heure car mon travail est assez sédentaire dans un bureau , à bientot
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