Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	herveronique (29) répond	Posté le 02-04-2009 à 20:00
bonjour à toutes et à tous et surtout bon courage dans cette aventure aussi dur psychologiquement que physiquement!je croise les doigts pour que ça marche!! 10kg pris en 4ans 10kg à perdre ! encore bon courage à toutes !

	sissou (50) répond	Posté le 02-04-2009 à 19:48
Bonjour Je commence aussi le 6 avril. J'ai tout essayé pour perdre mes 5 derniers kilos. Et oui j'en ai déjà perdu 12 avec un régime protéiné. Maintenant je veux maigrir sans regrossir en prenant mon temps. Bonne chance à tous.

	Léocady (76) répond	Posté le 02-04-2009 à 19:42
Bonjour à tous, je suis très contente d'être parmis vous c'est rassurant d'être à plusieurs (j'ai 14 kgs à perdre et je suis motivée bonne soirée à bientôt

	flo (beaumont sur oise, 95) répond	Posté le 02-04-2009 à 19:28
salut, moi aussi, j'adore le pain et je mange beaucoup de pain mais au vu des menus il y a des sucres lents le matin et le midi ou le soir. Si vraiment à la fin du repas vous pensez ne pas être repues, j'ai déjà essayé avec d'autres régimes, boire une grande tasse de thé ça cale. alors, rassurées !!!

	christine72 (limay, 78) répond	Posté le 02-04-2009 à 18:35
bonjour volia je commence le programme lundi 6 avril et j ai 13kg a perdre car je veux etre mieux dans ma peau pour moi mais surtout aux yeix de mon mari.je my tiens et j iaris jusqu'au bout.a bientot

	soumeya (clamart, 92) répond	Posté le 02-04-2009 à 17:30
Salut a Toutes ! Je commence le programme ce lundi également ! J'ai 22 kilos à perdre et je compte aller jusqu'au bout ! J'espère que ce programme sera le bon pour chacune d'entres nous, car je pense que vous êtes nombreuses qui, comme moi, aimeraient se sentir mieux dans leur corps ! Bon courage a toutes!!

	mimi 84 (84) répond	Posté le 02-04-2009 à 17:08
bonjour tout le monde!je suis mimi84 je commence lundi et j'aimerai perdre 9kg!du pain sur la planche et besoin d'encouragements moi aussi!allez on y va!!biz

	bulle51 (Oger, 51) répond	Posté le 02-04-2009 à 16:49
bonjour à tous et toutes. je suis heureuse de pouvoir commencer le 6 Avril également. Pour ma part, j'ai 40 kilos à perdre: en combien de temps? un an maxi. Tout ceci pour réapprendre à manger et aussi, pour ensuite l'inculquer à ma fille de 5 mois. Alors bisousà tous et BON COURAGE.

	brigitte Fort de France 972 (97) répond	Posté le 02-04-2009 à 15:57
Bonjour tout le monde, Je commence aussi le lundi 6 avril et j'ai 13 kgs à perdre car le changement de climat m'a fait prendre du poids et mon objectif est de les éliminer en 4 mois. Bon courage à toutes et à tous

	kat0804 (Marcellus, 47) répond	Posté le 02-04-2009 à 15:44
pour te répondre, sucess(76), il est conseillé la 1ère semaine de faire le 1400kcal, car c'est copieux mais radical au niveau de ta façon de te réalimenter sainement, ainsi que ta famille et par la suite, tu pourras t'adapter en fonction de tes gouts et de tes envies, de ton boulot..de ta vie et ne pas oublier la notion de plaisir, ce n'est pas un régime c'est une nouvelle façon de manger

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