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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Morpho 84,5kg (-11,3kg); 181,5 cm; visés 70 kg (KOUROU, 97) répond | Posté le 01-11-2009 à 16:32 | ||
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Purée je salive moi avec vos histoires de chataîgnes, et de foire aux jus de pommes et boudins.
J'espère qu'un jour en Métropole j'aurai l'occasion d'y aller. Pour l'instant je fais appel à mes souvenirs et déjà c'est appetissant. Anna courage, ton entourage voit le fruit de tes efforts, ça donne des forces en plus. Mamie-Elise, on s'accroche, après les plaisirs on reprend la JMC attitude. TOUS ENSEMBLES, TOUS ENSEMBLES!!! OUAIS!!!OUAIS!!! TOUS ENSEMBLES, TOUS ENSEMBLES!!! OUAIS!OUAIS!!!! TOUS ENSEMBLES, TOUS ENSEMBLES!!! OUAIS!!!OUAIS!!!! TOUS ENSEMBLES, TOUS ENSEMBLES!!! OUAIS!!!OUAIS!!! Ne vous y trompez pas, je ne suis pas une fan de foot. Bises à toutes et à toutes. A+ |
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Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond | Posté le 01-11-2009 à 12:21 | ||
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Bonjour tout le monde
Pas fiere de moi non plus.... + 1,000 g (c'est mieux que de dire 1 kg) mais - 2cm de tour de ventre et - 1cm de tour de cuisse, le reste pareil.... Hier et avant hier soir quelques chataignes, et puis la tristesse pour Minouche... voila, Reglisse on se donne la main et on repart pour mieux faire la procahine fois, pas vrai ? Ma voisine vient de m'apporter un grand sac de coulemelles au moins ca ne fait pas prendre de poids, tout a l'heure on va aller dans la petite ville a cote (Vigeois) c'est la fete du boudin aux chataignes et du jus de pommes... il y aura peut-etre aussi des tourtous.... Depuis mardi dernier c'est vrai que j'ai bu du bon jus de pommes que nous avons achete tout frais presse dans une cidrerie que l'on connait...boire du jus de pommes avec des chataignes grillees... hummm !! Qui connait le boudin aux chataignes ? bon appetit et bonne journee, bisous A plus tard |
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Réglisse CARCASSONNE (11) répond | Posté le 01-11-2009 à 11:05 | ||
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bonjour tt le monde,
le CARAMBAR ravageur (et autres écarts.....) a frappé cette semaine, je prends 1 kg a TIJOUFFLU .....pas fière de moi!!!!!! bon, çà ne m'a pas empêché de faire des crèpes hier soir et de me régaler avec la confiture de fraises,.....aujourd'hui, endives vapeur!!!!c promis je ferai mieux la semaine prochaine!!!! ici, pas tps de TOUSSAINT, il fait trés doux et on n'a pas encore rallumé le chauffage, des petites flambées de tps en tps (mais vraiment petites.....) bon, je vs souhaite une bonne journée, et une trés bonne fête car c qd même la fête de ts les Saints donc la nôtre!!!!!! bizzzzzzzzzzz a++ |
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 01-11-2009 à 08:33 | ||
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Dernier jour avec la frangine !
Direction la foire à la châtaigne -Eguzon, sud du département. Bonne journée à vous qui passerez par ici !!!! |
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 31-10-2009 à 23:14 | ||
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Lml !!!Excellente ton histoire !!Un peu borderline, mais bon !!je vais essayer de la ressortir !!
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 31-10-2009 à 23:12 | ||
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Juste un p'tit coucou en passant !
Francette , je suis comme toi, le moindre écart me fait reprendre du poids! Et moi non plus, depuis qques semaines, je ne suis plus les menus JMC! Mais bon! haut les coeurs!!on va continuer ! Maintenant, on me dit "on voit bien que tu as perdu 6 kg"Encore 4 et ce sera bon !!! Un bon coup de collier avant les fêtes! C'est possible! Il faut y croire ! |
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Morpho 84,5kg (-11,3kg); 181,5 cm; visés 70 kg (KOUROU, 97) répond | Posté le 31-10-2009 à 20:56 | ||
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Salut tout le monde,
Ce matin j'ai affronté Hortense labalance en me préparant à un KO...Hé ben non...Je donne 100g à Tijoufflu, (merci Mamie-Elise qui m'a encouragé à lâcher le chocolat). Merci à vous toutes et tous grâce à qui je ferme le frigo malgré les envies de grignotage. Je suis contente bien que la baisse soit modeste parcequ'il y a forcément eu des écarts comme j'ai des invités... Mais j'ai continué le sport pour atténuer. Bravos à toutes et à tous... A+ |
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francette (Bonchamp, 53) répond | Posté le 31-10-2009 à 17:48 | ||
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Ce n'est pas comparable, il faut apprendre à vivre autrement sans rien oublier. A vous lire le moral n'est pas au beau fixe, il est vrai que nous avons eu de belles journées mais là entre le changement d'heure et le temps qui se dégrade rien n'est cool et pourtant il faut continuer à avancer. Cette semaine j'ai gardé mes 2 petites filles de 11 et 7 ans holaaaaaaaaa je suis découragée de voir que l'ainée donc pré adolescente devient, à la maison on ne peut rien lui demander car sa soeur ne l'aide pas, et la petite est tjrs en train de crier pour que la grande soit disputée certains je suis rentrée épuisée et surtout contrariée car je les adore et que malgré tout elles sont gentilles séparément mais ce rapport de force je ne peux pas, espérons que cela passera vite.
Bien en ce qui concerne le poids c'est la cata j'ai repris 1kg il est vrai que depuis 5 semaines je ne suis pas fidèle aux menus de JMC mais pourtant je bouge, entre les promenades de mon petit bichon il a 3 ans1/2 je le sors 4 à 5 fois par jour entre 1/2 à 3/4h), la garde des petites, les repas à préparer pour 5 personnes, le repassage, et par exemple aujourd'hui je n'ai pas déjeuné car occupée à lire tous les mails, classer les papiers en retard etc.... je suis découragée car je perds très difficilement et le moindre dérapage me fais reprendre j'espère pouvoir me ressaisir pour continuer. Je vous souhaite une bonne soirée et un bon dimanche malgré le temps attendu Bizzzzzz à toutes |
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francette (Bonchamp, 53) répond | Posté le 31-10-2009 à 16:39 | ||
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Je vais vous quitter 1/2 heure car mon nouveau petit bichon de 3 ans vient donne coups de pattes pour sortir bien que nous ayons un jardin mais cela ne lui suffit pas donc à+
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francette (Bonchamp, 53) répond | Posté le 31-10-2009 à 16:34 | ||
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Muriailles, Elise, Pat, Anna, Rayjack, LML, Morpho, et toutes les belles, je viens de lire les 12 pages depuis mon dernier message, je suis tout à fait d'accord avec Mamie Elise concernant le perte de Minouche, car j'ai perdu un petit bichon frisé il y a 4 ans et cela a été atroce il nous donnait tant d'affections, il ne parlait pas mais ses yeux le faisaient pour lui, pas méchant, heureux quand il était à côté de nous pour se faire caresser et savait lorsque nous n'étions pas bien il nous donnait encore plus de tendresse, malheureusement il a été malade le vétérinaire n'a pas su nous dire la cause réélle il gonflait je devais essayer de l'alimenter avec des petites seringues tout en lui expliquant ce que je lui faisais et que s'il ne mangeais pas il allait nous quitter et que ça nous ne le voulions, cette période a été très difficile et un beau matin il s'est endormi aux pieds de mon mari dan la salle de bain il avait décidé de nous quitter mais de rester quand même près de son maître,mon mari n'a pas supporté de ne plus le vouloir quand il rentrait de travail et d'aller le promener. il ne faut pas avoir peur d'en parler comme de toute autre chose de bien ou mal qui arrivent dans la vie de tout à chacun. De même que lorsque ma nièce est décédée d'un accident le médecin nous a proposé d'écrire tout ce qui nous passait par la tête pour essayer d'avoir un peu moins de chagrin bien entendu rien ne peut remplacer un enfant car lors des réunions de famille elle est tjrs présente
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