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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond | Posté le 27-09-2009 à 09:57 | ||
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Bonjour tout le monde
Oh ! je suis la premiere ce matin ? Tout le monde dort ? Ou tout le monde est sorti ? Merci Anna pour tes indications mais je ne me sens pas le courage de faire ce regime de chrononutrition j'ai besoin d'une alimentation variee. Deja que depuis vendredi je mange differement avec la preparation a la coloscopie demain (pas de legumes, pas de laitage, pas de fruit)j'ai hate de retrouver des repas plus complets. Bon dimanche a toutes et je reviendrai ce soir pour voir vos resultats.... Bisous |
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 27-09-2009 à 09:54 | ||
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AJOUR les Belles...
Minadette, chuis comme toi: quand je perds des grammes, les cm ne bougent pas... et réciproquement... Va savoir, Charles!!! :))) Mon Elise, je donne 400 g à Tijoufflu cette semaine..... et j'espère passer la "barre" des 65 kgs cette semaine!!! Aujourd'hui, j'ai des amis qui viennent pour le café de l'aprèm (si, ça existe!!!) et je vais faire une tarte meringuée au... Pulco orange sanguine... (passke apujudeussitron!!!!) Je vous tiens au courant du résultat!!!! TOUT EST POSSIBLE, TOUT EST REALISABLE, C'EST LE JEU DE LA VIE!!! 5merci Chevalier et Laspalles....) vboire: YENA QUI ONT ESSAYE... ILS ONT EU DES PROBLEMES!!! Cela dit, ce n'est pas très.... JMC ATTITUDE, la tarte meringuée!!!! mais bon!!! il y aura sûrement un ENORME éclat de rire lorsqu'on aura osé goûté le ... "machin""... Bonne journée à toutes... Il fait soleil, mais pas trop chaud... donc.... faisons le plein de lumière et de rigolades!! @ peluche!!! |
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 26-09-2009 à 23:26 | ||
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Ce phénomène de difficulté de parole, je l'avais aussi constaté chez ma belle mère qui lorsqu'elle s'est retrouvée seule, venait parfois le week end chez nous . Elle , elle disait qu'elle parlait au merle qui venait siffler tous les jours près de sa maison!!
Bon ne nous laissons pas aller à la mélancolie!! J'ai fait cet après midi une belle promenade en campagne (2h30) avec une amie et son petit fils (BB en poussette) Elise, la chrononutrition consiste à manger le matin : fromage /beurre le midi : viande rouge /féculents au goûter : fruits /chocolat le soir : poisson /légumes verts ni entrée ni dessert, mais je crois que tu as droit à deux repas normaux /semaine C'est la méthode du Dr Delabos Je connais un peu mais ne pratique pas Rayjack nous en avait fait un bon résumé l'autre jour, puis j'ai acheté le livre, mais je crois que je n'ai pas assez de volonté pour ce type d'alimentation!!!!!!!! Vous qui passerez par ici ce soir, je vous souhaite une douce nuit!!! Pour moi, demain ce sera brocante puis repas en famille (encore de la vigilance car je ne sais pas trop résister!!) |
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pat (34) répond | Posté le 26-09-2009 à 20:56 | ||
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Félicitations à celles qui ont perdu du poids même un peu et courage à celles qui stagnent , allez Morpho, ça ira mieux la semaine prochaine, c'est vrai qu'avec la mauvaise période féminine, c'est beaucoup plus difficile de perdre au contraire , on gonfle.
Gros bisous à toutes et à demain. |
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Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond | Posté le 26-09-2009 à 20:45 | ||
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Reglisse,
En quoi consiste ton regime ? Tu peux m'expliquer ? A plus tard... |
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Rayjacq (PEYREHORADE, 40) répond | Posté le 26-09-2009 à 17:46 | ||
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Ben ça marche pas mal du tout la chrononutrition , Anna puisque quand mon mari est rentré de sa semaine de travail la première chose qu'il m'a dit ( wouah! ta décollée ) . Elise moins 400 g pour moi .Je ne ferais pas le régime toute ma vie mais ça dépanne bien .A plus
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Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond | Posté le 26-09-2009 à 15:00 | ||
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Minadette, je comprends que quand on est seule c'est dur de bouger et de ne pouvoir parler, cela me rappelle ma Maman, qui quand elle venait chez nous le W-E elle reflechissait beaucoup avnt de parler et elle m'avait dit "quelquefois je ne sais plus parler" mais elle n'avait pas d'animal.... alors Minadette parle a ta chienne car de toute facon un animal t'ecoute et te comprend ......quelquefois mieux qu'un humain..... Je t'embrasse reprend courage.
A plus tard |
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Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond | Posté le 26-09-2009 à 14:56 | ||
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Coucou,
Je note vos resultats.... Anna tu dis que tu connais quelqu'un qui a fait WW et a perdu 6 kg en 4 semaines, moi aussi j'ai fait WW et j'avais perdu 8 kg en 4 mois mais en comparaison de JMC WW est beaucoup plus restrictif..... et au bout de 2 ans tout en faisant attention j'ai repris 4 kg.... alors je prefere n'avoir perdu que 2,7 kg en trois mois mais pouvoir manger de tout et faire des repas agreables.... Oui vous pouvez m'appeler ELISE c'est mon prenom. Cette semaine j'ai repris 500 g mais j'ai perdu 5 cm de tour de hanches et rien ailleurs.... J'espere etre toute neuve la semaine prochaine, sans residus. Bon apres-midi, bisous, a plus tard....Je note, |
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Morpho 84,5kg (-11,3kg); 181,5 cm; visés 70 kg (KOUROU, 97) répond | Posté le 26-09-2009 à 14:19 | ||
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NADA, WALOU, RIEN, PEAU DE BALLE que j'y donne à not' bestiole.
Je ne sais pas si c'est à cause de mes écarts chocolatés du début de semaine. Je comptesur le sport et la fin de la mauvaise période féminine pour le gaver la semaine prochain. Y demandera même grâce, voilà c'que j'dis. Bravo à toutes celles qui ont réussi cette semaine et à toutes celles qui ont essayé...Bravo à toutes quoi. Bises à + |
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minadette (VULAINES, 10) répond | Posté le 26-09-2009 à 13:39 | ||
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je donne 300 g à Tijoufflu cette semaine mais pour les cm, c'est la même chose. Bizarre quand même. Je prends une taille de moins dans les vêtements, c'est déjà ça. Je dois dire que cette semaine je n'ai pas vraiment suivi le régime, j'adapte toujours à ma façon.
Bon courage à toutes les forum"euses" très occupées. Ce WE j'ai la visite de mon petit fils alors je vais bouger un peu plus et je vais .... parler. J'ai beau parler à ma chienne les autres jours, elle m'écoute, me regarde, penche la tête, me fait des yeux pleins d'amour mais .... Grosses bises à toutes et bon WE. |
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