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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond | Posté le 23-09-2009 à 01:18 | ||
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Bonsoir et bonne nuit a toutes
Pas beaucoup de monde aujourd'hui, hier je me suis amusee a regarder le Forum depuis l'inscription, et la j'ai vu qu'il y avait beaucoup de monde mais beaucoup sont partis, evapores, par contre nous avons Reglisse qui etait sur le Forum depuis les premiers jours, avant le 15.06..... Pour eviter les douleufs cervicales, je fais un mouvement depuis tres longtemps.... debout, jambes legerement ecartees pour etre bien stable, je penche ma tete vers le buste et je fais des ronds avec ma tete (5 de gauche a droite et 5 de droite a gauche. Et puis aussi, toujours debout, le tete droite je la penche vers l'epaule droite, je reviens a la position de depart (tete droite) et je penche la tete vers l'epaule gauche et cela 10 fois.... cela fait partie de mon programme d'etirements qui precede mes mouvements d'abdominaux (4 exercices par jour du lundi au vendredi) et tout cela tous les jours... cela me prends 1/2 heure environ.Aujourd'hui je n'ai pas pu faire ma gym alors demain je vais additionner ceux de mardi et de mercredi... et quand la piscine va etre ouverte .... 1 fois par semaine(le lundi) 1 km de brasse coulee. Voila mon truc pour rester en forme. Bonne nuit a toutes et bisous |
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pat (34) répond | Posté le 22-09-2009 à 22:50 | ||
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...j'espère que vous réglerez vos problèmes rapidement.
Je viens de remarquer que Solenne la diété nous a écrit, c'est la première fois qu'elle intervient sur ce forum non? Mieux vaut tard que jamais. Bon assez parler, je vous dis à demain, que vos rêves soient doux et l'ange de Réglisse nous surveille. Bizzzzzzzz. |
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pat (34) répond | Posté le 22-09-2009 à 22:47 | ||
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Rayjack, le chirurgien ne m'a pas parlé de me prélever de la moelle sur ma hanche, il m'a parlé d'une cage en PVC(cage intersomatique est le mot exact employé par le neurochirurgien). Je sais que j'aurais mal et au cou et à la gorge à cause de l'intubation. Les brûlures que tu décris me sont familières car mon nerf et ma moelle sont effectivement comprimés depuis un bon bout de temps maintenant. Elles se situent plus au niveau de l'épaule que du cou, et au plus intense de la douleur cette brûlure est descendue jusqu'aux doigts.
Néanmoins je pense que malgré tout ce qui m'arrive, tu as eu pire que moi d'après ce que tu as décris. Quel courage. Faire 70 km pour aller chez le kiné, moi j'en ai 1 et ça m'agace mais je ne peux pas m'en passer. Je n'ai jamais pensé au suicide cependant je me suis droguée de médicaments et j'ai encore besoin d'un demi lexomil pour dormir. Nous voilà bien toutes les deux. Heureusement que j'ai un mari que j'aime énormément et deux enfants adorables (la plupart du temps)qui ne me laissent pas le temps de penser à ma douleur et c'est tant mieux. Pas le temps de s'apitoyer tu vois. Félicitations Morvandelle pour ton 11ème kilo de perdu, c'est le milieu du parcours c'est super. Anna, la salle de gym ça donne quoi? Tu nous raconteras ce que dit le livre de JMC ok? Magalette, gros bisous, je pense fort à toi. Merci de prendre quelques minutes pour venir nous dire bonjour. Les lignes internet sont problématiques pour Morvandelle et Réglis |
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minadette (VULAINES, 10) répond | Posté le 22-09-2009 à 22:42 | ||
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Le forum est bien calme en ce moment.
Grosses bises à toutes et bonne nuit. |
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 22-09-2009 à 22:41 | ||
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Rayjack, c'est un homéopathe que je ne connaissais pas et quand je lui ai parlé de mes pbes de sommeil, il m'a parlé de cervicales et m'a fait une séance d'ostéopathie et m'a également prescrit un médicament homéo que je commencerai demain.
Je consultais il y a quatre ans environ une homéopathe, à Orléans, qui écoutait bien ses clients. Mais il y avait parfois tellement d'attente (une fois j'ai attendu 4 heures ) que j'ai préféré renoncer! Mais alors quelle efficacité!!!Je ne dis pas si j'avais qque chose de grave, que je n'y retournerais pas car depuis je n'ai pas retrouvé son égal: On m'a dit beaucoup de bien de celui que j'ai vu ce matin!! Bonne nuit toutes !!!C'était bien calme aujourd'hui!!!Heureusement quelques fidèles entretiennent la flamme!!! |
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Rayjacq (PEYREHORADE, 40) répond | Posté le 22-09-2009 à 19:49 | ||
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Alors Anna , contente de ton homéopathe ,personnellement j'en avait une formidable quand j'habitais Metz ,elle , elle savait écouter ses patients . Réglisse ,Muriailes et toutes les autres où êtes vous ? A tout à l'heure peut être , mon chat réclame des caresses .
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morvandelle (58) répond | Posté le 22-09-2009 à 18:05 | ||
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bonjour les belles .je ne vous ai pas lachées,mais depuis une semaine j'ai des problemes de connection avec AOL,j'en ai ras le bol.mais fi de ces problèmes de rien à coté de ceux de santé de certaines d'entre nous:je vous affirme mon soutien affectif ;lml ne nous laisse pas tomber !même un passage dans le semaine ,le temps d'un sourire,ça peut te remotiver !!!!!
Mamie elise j'ai perdu 500g cette semaine,je finis de dégringoler le onzième kilo mais je suis loin du but il en reste 12 à degommer.mais même si ça va moins vite car malgré maints régimes je n'avais jamis dégringolé si vite qu'avec JMC.donc c'est positif je vous fais à toutes des gros bisous |
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-09-2009 à 16:14 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
Je vous propose de gagner un déjeuner avec Jean-Michel Cohen ! Aller/retour sur Paris offert puis au programme un shooting pour témoigner en vidéo puis un déjeuner convivial avec Jean-Michel, d'autres abonnés et les diététiciennes de l'équipe. Plus d'informations dans la rubrique "Jean-Michel vous invite à déjeuner" dans la colonne de gauche ou à l'adresse suivante :concours@aujourdhui.com Merci de me contacter à l'adresse suivante : solenne@anxamobile.com |
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Rayjacq (PEYREHORADE, 40) répond | Posté le 22-09-2009 à 15:33 | ||
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J'ai fait une mauvaise manip , donc Pat au fait j'ai oublié de te dire , quand tu te réveilleras lors de ton opération , au niveau de ta hanche tu auras un pansement puisqu'ils vont te prendre de la moêlle osseuse pour l'injecter dans les espèces de capsules qui remplacent les disques , et aussi que tu auras mal à la gorge comme si tu avais une angine , voilà c'est tout pour le moment , je crois que je regarde trop secret story . Bisou
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 22-09-2009 à 15:30 | ||
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Courage les filles , Pat et Rayjack!!!J'ai parfois des douleurs cervicales, mais à vous lire, je me dis que vraiment c'est rien par rapport à vous!!
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