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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 17-07-2009 à 20:59 | ||
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Bonnuinuit les p'tites fées...
(ben voui, vous avez le pouvoir de me faire continuer ce combat... et fo êt' des fées achement calées pour y arriver... Moi aussi, Ma Cannelle, j'en ai marre... Je fais du 1200... et... mon poids augmente... et non, je n'ai pas mes règles... J'ai beau savoir que ce processus est normal, c'est décourageant... Je me sens vraiment fatiguée (ma tension de base est à... 9/6...) et mon estomac n'en peut plus d'être dilaté par l'eau et les légumes ingurgités... je ne vais même pas devant la télé, tiens... Allez HOP! un' claksulcuéoli!!! Bisous à toutes!! à demain pour l'épreuve de la PESéE.... :((( GASP ARGHHHHH......Sobs... voire... Bouhouhouhouuuuuuuuu!!!! ;) |
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cannelle 1m69 86kg au depart 73kg visé perdu 5kg 3 (95) répond | Posté le 17-07-2009 à 19:16 | ||
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je remercie toutes celles qui m ont ecris des msgs d encouragement ca me fait tres plaisir mais pour l instant la motivation n est plus la un ptit coup de deprime sans doute et du sucré pour me rassurer c est ca mon point faible..... avant j allais tout les jours meme plusieurs fois par jour sur le forum pour vous lire maintenant je le fais moins souvent je ne promet pas d arreter toute suite les sucreries mais je vous promet de consacrer un peu de temps a vous lire peut etre que la motivation reviendras comme ca. Bisous a mamie lise et son chat a murialles a josy et a meuamor
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meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond | Posté le 17-07-2009 à 18:21 | ||
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Merci les filles pour vos réponses bien sympas, moi aussi j'ai vu l'émission sur M6, édifiante, cela confirme également ce que je pensais des régimes. Pour moi il n'y a que les régimes hypocaloriques, comme celui que nous faisons et les régimes hyperprotéinés à partir du moment où on est encadrés et que nous gardons des repas équilibrés et complets. Pour ma part j'ai perdu en tout 16,1 kgs, dont 2,4 avec la méthode JMC, je sais ce sont les derniers kilos qui sont les plus longs à traîner, j'en sais quelque chose. Moi aussi j'ai eu des périodes de découragement, de craquages, de grands n'importe quoi. Mais dans tout ça je n'ai cédé que peu de terrain, car à chaque fois je me suis reprise, je ne veux plus en arriver où j'en étais (80 kilos pour 1,53 m, obésité modérée mais obésité tout de même). Ne pensez pas que je vous raconte cela pour me lamenter, au contraire c'est pour vous donner du courage si moi j'y arrive, vous y arriverez toutes. N'hésitez pas donc à parler de vos soucis de régime, nous sommes là.
Bises à toutes et encore merci de me voir et m'entendre. |
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Numa (75) répond | Posté le 17-07-2009 à 18:21 | ||
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Hello Réglisse, pas de problème, j'ai la ferme intention de ne plus me peser après demain, et ce jusqu'au vendredi (vu que le week end du 25/07 sera très chargé je me pèserai le vendredi matin), on apprend beaucoup de ses "erreurs" si minimes soient elles :D
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Réglisse CARCASSONNE (11) répond | Posté le 17-07-2009 à 18:07 | ||
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numa, il ne faut pas se peser ts les jours car le corps réagit a sa façon chaque jour et qd tu perds, tu es tellement contente que tu deviens moins vigilante et tu risques de faire des écarts en te disant "bah! hier j'ai perdu, alors çà se verra moins..;"et pis plouf!!on a repris le lendemain"ah! ben je pensai...."
bon c'est po grave, pèse toi demain et reprend toi la semaine prochaine. bon WE ,bizzz Meuamor, moi pareil qu Muriailes, je peux pas te squizzer, je suis née ds le Pas-de-Calais, un boyau rouge, alors je renie pas mes origines....Pas trop de vent cette nuit, pas de dégâts, je remonte peut-être d'ici une quinzaine cz mes frangins et frangines, ils font des travaux ds la maison familiale, des gros...,et c'est pas sûr que ce sera fini pour pouvoir ns recevoir, biz a toi et bon WE. bonne pesée a ts et ttes demain bizzzzzz |
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Magalette (Ste Eanne, 79) répond | Posté le 17-07-2009 à 18:02 | ||
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meuamor rassure toi nous sommes là aussi pour toi!!!!! nous sommes là pour nous entraider et tenir bon. j'ai moi 2 enfants de 6 ans et 21 mois ils me demandent aussi beaucoup de temps et d'ENERGIE mais on les aime et quel bonheur que de les voir sourire, rire jouer. C'est vrai que lorsque l'on s'occupe d'eux on a l'impression de ne pas avoir de temps pour autre chose.
Mais bon y'en a marre je veux m'occuper un peu de moi alors voilà je commence JMC et je papote sur le forum ça fait du bien. Alors n'hésite pas viens nous voir et même si on te répond pas directement on est là toutes (et tous) ensembles dans la même guerre contre les kilos biz |
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Réglisse CARCASSONNE (11) répond | Posté le 17-07-2009 à 17:51 | ||
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çà y est, il pleut!!!oh!une tte petite averse, un pipi de soiseau, mais on n'avait pas vu de l'eau qui mouille depuis....au moins début juin!!!c'est peut être aussi parceque j'ai terminé de ranger mes gros bouquins, comme dit mon mari çà s'arrose...!!!, j'y étais depuis début janvier!!!!!.....mais de gros soucis avec belle-maman et ensuite des pbs de santé avec mon 2° fils me faisait remettre la chose de mois en mois (tt était en chantier qd même....)
bon, maintenant , je range les bouquins de guerre, bientôt y'aura plus de place, il est long le couloir mais qd même...., bon j'y retourne!!!j'ai une petite faim, je vais me boire un coca light en attendant l'heure du repas bisous a + tard |
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morvandelle (58) répond | Posté le 17-07-2009 à 17:24 | ||
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Muriales,vaindieux m'chtiote louloute
kesske t'es belle en mariée.on n'a pas l'impression que tu aies besoin de maigrir!!!vous êtes trés beaux tous les deux et ce devait être une très jolie fête.note à celles ou ceux qui se sentent "invisibles" celà m'a fait la même impression les deux 1eres semaines il faut se mouiller un peu et ça marrrrche!!à part ça la grèle hier soir mais nous avions fini de manger dehors pôvres campigneurs.bizzz et à bientôt |
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Numa (75) répond | Posté le 17-07-2009 à 16:32 | ||
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Coucou Anna et Meuamor, c'est "normal" l'impression que vous avez, parfois on a l'impression que les messages qu'on écrit n'ont aucun écho, je pense qu'il faut essayer de ne pas se braquer (mais je sais que c'est pas facile) même si on peut avoir l'impression d'être en dehors des échanges. La thématique principale du forum nous concerne toutes, aussi ne faut il surtout pas se sentir "en trop"...ce forum est celui de toutes, quel que soit le temps passé sur le forum ou le nombre de messages postés, tout le monde doit s'y sentir à sa place, et à juste titre! J'espère que vous ne laisserez pas ce sentiment prendre trop le pas même si j'avoue que parfois on ne peut l'empêcher quand on a l'impression de parler tout seul ;)Mais vous voyez, ce n'est jamais complètement vrai!
Très bonne soirée à vous deux, et à toutes! |
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 17-07-2009 à 15:23 | ||
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HELLO la troupe!!!
Comment ça, ma belle Meuamor, keussétykeu personne ne te répond??? M'enfin, alors que mon mari est né à Coudekerque Branche, penses tu que je pourrai ne pas te "calculer"??? Mais je te comprends... quand JUSTEMENT on se sent un peu seule-pas-glop, ça tombe mal qu'il n'y ait personne qui nous repère directement, qui nous réponde... c'est une bouteille à la mer, ces ch'tits messages que l'on envoie...Je te promets que tu es pour nous toutes, importante... nous avons besoin les unes des autres... Hier soir, jareugardé E=M6 sur les différentes sortes de régimes (hyper protéiné, basses calories, sans sucre!!!enfin, je caricature!!!) + les régimes "cro-magnons" et "fourchette", et les différentes sortes de cellulite et le sport, et tout et tout.... BON... ben ON RENTRE DANS LE DUR , les loutres... La période pourrie où on en a GRAAAAVE marre de faire de la cuisine, de ne pas maigrir plus vite, où on a envie de se "récompenser" par des écarts (alors qu'en vérité, on se PUNIT, mais bast!!!), où le soutien des autres est moins important (ben voui, yzon leur vie à eux, et notre addiction à la nourriture, ou à certaines sortes d'aliments à certains moments, c'est NOTRE LUTTE!!!!) DONC, on serre les poings, on sourit, on se motive et on va regarder la pub. NON!!!! ON ACCEPTE D'ÊTRE OBLIGEE DE GERER NOTRE FACON DE MANGER A VIE!!!! Et voui... mais cela deviendra de +en+ facile... Pour l'instant, il faut être en dessous en calorie..ça va bien évoluer!! |
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