Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 14-07-2009 à 15:56
Merci Bins , de nous encourager ainsi! Continue toi aussi! Mais le plus dur est la période stabilisation, c'est là que j'ai échoué avec W-Watchers et j'avais perdu 15 kilos, mais peu à peu repris 10, alors, j'attaque à nouveau! Je trouve que c'est sympa ce forum, et les recettes agréables à préparer. Mais n'est-ce pas fastidieux sur la longueur?

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 14-07-2009 à 15:53
Misschat, ce n'est pas dans les recettes minceur, mais au milieu, là où tu cliques sur je commence lundi. Eh bien qques lignes au dessous, tu as recettes

	bins (103-81) (87) répond	Posté le 14-07-2009 à 14:52
Bonjour à toutes et tous, J'ai commencé le 2 février 2009 le programme de JMC et je viens vous faire part de mes résultats pour donner du courage et de la motivation à toutes celles et ceux qui pourrait être sceptiques ou manqués de motivation. J'ai perdu 21.3kg depuis le début avec le programme 1400kcal avec évidemment des hauts et des bas comme dans la vie de chacun d'entre nous mais les résultats sont là alors un conseil accrochez vous et vous y arriverez avec les conseils de JMC bien sûr. Bon courage à toutes et à tous.

	misschat (11) (saint marcel sur aude, 11) répond	Posté le 14-07-2009 à 09:42
Et bien je dois pas etre très douée j'ai voulue allez voir les recettes de Nounette , mais je n'ai pas trouvé qui pourrais m'aider a les trouver ,je suis bien allez dans programme et recette minceur mais je n'ai pas trouvé de Nounette Merci de votre aide

	koala 1m52 60 kg 50 kg visés (5 kg400 perdus) (67) répond	Posté le 14-07-2009 à 09:21
bonjour, je ne viens pas trop souvent en ce momment, cause de manque de temps. donc, quelques pensée pour Nouméa, pour Mamie elise, et muriailes qui était radieuse sur ses photos de mariage! bon courage à toutes dans vos épreuves et dans votre vie. :)

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 14-07-2009 à 09:00
Bonjour! Si vous aimez un peu cuisiner, allez dans programme, puis recettes faire connaissance de Nounette -13 kg depuis avril, qui donne des recettes culinaires fort sympathiques! Bonne journée!!!!!!!!!!

	LAURIE (SAINTE MARIE, 97) répond	Posté le 14-07-2009 à 00:01
dimanche, j'ai fait de gros ecarts vin gâteau champagne etc... aujourd'hui j'étais au pain sec et a l'eau avec quelques cerises

	LAURIE (SAINTE MARIE, 97) répond	Posté le 13-07-2009 à 23:55
Muriailes tu es sen...sation...nelle dans ta magnifique robe noire. vraiment il fallait oser,,, tu es égale a toi même et je te reconnais bien

	LAURIE (SAINTE MARIE, 97) répond	Posté le 13-07-2009 à 23:48
Mamie Elise ne flanche pas Minouche a besoin de toi, nous aussi avons besoin de toi Notre courage et notre volonté t'accompagnent. Un gros calin à Minouche

	Josy (Territoire de Belfort, 90) répond	Posté le 13-07-2009 à 22:50
Bonsoir à toutes, Bonne fête du 14 juillet à toutes. Dehors les feux d'artifice grondent... Muriailles, superbes photos de ton mariage sur le lien, merci. Pas fais grand chose de ma journée de congé, sauf un peu de vélo environ 16 kms (mais sur du plat) pour une première ca va...mais en revenant me suis pesée et j'ai rien perdu...Bonne fin de soirée à toutes.

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