Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	serviettine (Essonne, 91) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:26
bonjour a toutes! woauh c'est encourageant pour la plupart d'entre vous! pour moi la pesée c'est lundimais je ne pense pas du tout avoir autant perdu que vous loin dela malheureusement, mais bon ce n'est que le commencement donc la semaine qu'arrive sera peut etre moin dur (et je vais ralentir sur le sel, enfin essayer car je suis une accro du sel lol sa va pas etre facile!!mais ilo faut ce qu'il faut!) voila en tout cas bravo pour les filles (et mecs) qui ont deja bien commencer dans leur gueurre au kilos et courage aux autres!! bonne journée

	soize (56) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:18
bonjour tout le monde -1,4kg pour moi alors que j'avais unpeu "bidouillé" en début de semaine (pas toujours facile de suivre lesmenus même avec les équivalences)Je suis donc trés contente Bon courage à tous pour le WE

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:15
Ah Domino (valençay)! On est donc deux à faire ce régime dans notre belle ville! Bon , j'ai perdu 1.4 en cinq jours , en prenant des libertés avec le programme .Je ne suis pas chez moi en ce moment donc c'est moins facile! ou est_ce seulement une excuse? mais dès que je rentre je serre la vis!!!

	taureau début le15 juin _perte de7 kg (29) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:08
bonjour a vous toutes perte de poid de 1k700 je suis contente j ai fait quelque ecarts et j ai perdu quand meme pourvu que ça dure il faut y croire bonne journée elle est belle il fait beau

	meredith (lys lez lannoy, 59) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:02
bonjour a toutes ne t'inquiete pas Malicieuse moi je n'ai perdu que 400gr moi aussi j'ai le moral en bas mais je suis sur qu' on peut y arriver allez on se reprend et on recommence a zerq ok allez bisous et a demain

	Ann (62) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:54
la pesée est de -1,7kg ms je ne me suis pas pesée à la meme heure ...Concernant mon tour de taille je ne l avais pas pris la semaine derniere tellement j ai honte de mon corps;j espere que la honte partira avec les kg.Ce n est pas le cas pour l instant!Félicitations à ttes et à ts

	MUM (21) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:43
Bonjour à toutes - 1,5 contente il faut continuer et ne pas se décourager bonne journée à tous le monde

	Bedi (loffre, 59) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:36
Bon, ça y est , je me suis pesée et j'ai perdu 2,6 kg... que du bonheur!!! Mais bon il faut dire que j'ai 23 kg à perdre. voilà "plus que" 20,4... Concernant le régime, je le trouve un peu trop "rigide" je ne sais pas si certaines pensent comme moi. J'ai l'impression qu'il est difficile voire imprudent de s'écarter du menu...Les recettes proposée la semaine prochaine me plaisent moins mais il faut essayer je suis pour la découverte des nouvelles saveurs!!! Mon chéri un peu moins mais on s'arrangera. Bon week-end à toutes bises

	steph06 (Grasse, 06) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:32
Salut tout le monde, J'espère que tout va bien en ce jour de pesée. Ma balance a été gentille: - 2,2kg. Je suis ravie d'autant plus que j'ai fait des excés ( mon mari a été transporté d'urgence à l'hopital alors difficile de suivre le régime quand le stress est là. ) De plus, j'ai perdu 3 cm de tour de taille. Que demander de plus!!!! J'espère que vous aurez toutes et tous de bonnes surprises. Bon week end.

	valea (80) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:29
Pour moi aussi -2 kg. Aucun écart cette semaine mais les tentations ne manquent pas... Il faut tenir bon. J'espère que vous aurez tous et toutes un petit moins sur votre balance pour vous encourager à persévérer...

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