Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	djounes (54) répond	Posté le 17-06-2009 à 18:21
j'ai faim et je me suis dis : "et si j'allais sur le forum cela m'empêchera peut-être de craquer !" et bien oui j'ai lu tous les messages depuis ce matin désolée Sybille mais j'ai rigolé au sujet de ton poisson j'espère que tu as trouvé autre chose à manger, enfin bref ça m'a fait du bien. Je me sens moins seule. Grace à vous je n'ai pas craqué et ce soir je soir après le repas comme ça pas de risque..

	koala 1m52 60 kg 50 kg visés (5 kg400 perdus) (67) répond	Posté le 17-06-2009 à 18:19
et bien moi il m'arrive souvent de changer les légumes par rapport aux recettes (enfin uniquement les légumes autorisés) car il m'arrive d'avoir des restes que je recuisine pour le lendemain! pour la viande j'essaye de me conformer aux recettes, mais si j'ai un steak au congélo et qu'il est prévu un steak haché, je cuisine le steak.... et vous? :)

	vanille (ST SENIER SOUS AVRANCHES, 50) répond	Posté le 17-06-2009 à 18:17
pour moi j ai commence lundi et jusque la tout va bien motivee en ce qui concerne les menus si il y a des produits que je n aime pas ou ne possede pas a la maison et bien je change avec autre chose et tout va bien allez a bientot les filles et bon courage a vous toutes

	isah974 (97) répond	Posté le 17-06-2009 à 18:13
Bonsoir, Dîtes, on est mercredi aujourd'hui donc pas de vidéo. C'est 4 fois par semaine, lundi, mardi, jeudi et vendredi. Alors il faut attendre demain. A +

	tralala (93) répond	Posté le 17-06-2009 à 18:01
Moa aussi je commence à avoir faim, et je mange pas le soir avant 20 - 21 heures donc l'attente sera longue. Pour le moment je préfère attendre, parfois ça passe tout seul ! Et si je vois que ça passe pas je mangerai un fruit ça marche très bien à chaque fois ! Là en attendant je vais me faire une pause clope, c'est mal, mais on peut pas être sur tous les fronts en même temps ! Bisous et bonne chance !

	tralala (93) répond	Posté le 17-06-2009 à 17:59
Courage ALLISON !! On est là et on va pas craquer :) Si tu as trop faim, tu peux prendre un encas en mangeant le yahourt ou le fruit que tu es censée manger ce soir en dessert. Et si tu préfères attendre, pourquoi ne pas prendre une tasse de thé ou de café ? Tiens bon !!

	ALLISON (49) répond	Posté le 17-06-2009 à 17:50
moi je trouve ça plutôt dur car j'ai vraiment faim !! Pas à table où je trouve qu'il y a beaucoup à manger mais là ,à cette heure ,c'est très dur. En plus,j'ai pas encore reçu la vidéo,ni la réponse à ma question posée aux diététitiennes !! bizzare ... aU SECOURS? JE VAIS CRAQUER

	morvandelle (58) répond	Posté le 17-06-2009 à 17:43
salut les copines pour ma part j'ai tenu bon depuis lundi!!!mais pourvu que ça dure je me suis tenue au plan de menu, sauf le radis noir que je n'ai pas trouvé la semaine dèrnière .je suis d'accord avec vous le fenouil c'est bof bof bon courage à toutes

	nathie (71) répond	Posté le 17-06-2009 à 17:35
Bonjour les filles et les garçons. Le 3ème jour. Je résiste pour ne pas monter sur la balance. Tous ce passe bien pour moi, mais je dois avouer que j'attends le soir avec impatience pour me mettre à table. Je dois dire que je suis surprise par les recettes qui sont délicieuses.

	carlena (25) répond	Posté le 17-06-2009 à 16:58
pas de vélo pour moi, mais une sortie au parc avec mes 4 loulous, c'est du sport aussi ! lol

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