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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Mecyma répond | Posté le 15-06-2009 à 10:43 | ||
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Ce matin j'ai juste pris du thé sans sucre, et de l'eau. En général, je ne mange pas beaucoup, mais souvent. Là, je commence à sentir la faim. Mais je ne craquerai pas
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alex21 (21) répond | Posté le 15-06-2009 à 10:25 | ||
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hello
petite question : je prefere faire moi même mes menus, pouvez vous me dire où je peux trouver seulement les quantités à manger dans la journée car les menus type ne me convienne pas du tout merci |
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mamanjoue (28) répond | Posté le 15-06-2009 à 10:22 | ||
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quand je regarde les vidéo du dr cohen elle sacade pouriez vous ne dire si cela le fait aussi quand vous les regardez, merci
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 15-06-2009 à 10:14 | ||
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ben moi aussi je commence aujourd'hui
surpoids 10kg à perdre, cholestérol , trigycérides.. bon j'y vais ! Motivée, mais un peu dubitative, ayant déjà fait d'autres régimes mais repris à chaque fois |
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malice (58) répond | Posté le 15-06-2009 à 10:07 | ||
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bonjour allez c'est parti je commence aujourd'hui je suis dans le meme cas que Muriaile j'en ai fais plusieurs qui ont bien marchés mais la pente a recommencer a etre dans l'autre sens
alors en changeant de méthode je vais peut etre réussir enfin a me stabiliser j'ai repris 5 kl et j'ai bien l'intention de les perdre bon courage a tous et bonne journée |
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-06-2009 à 10:06 | ||
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Aujourd'hui c'est le grand jour pour vous toutes ! Je vous souhaite de parvenir à vos objectifs.
N'hésitez pas à nous poser des questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES. Restez motivées ! |
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Bedi (loffre, 59) répond | Posté le 15-06-2009 à 10:03 | ||
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C'est parti pour moi aussi... J'appréhende, j'ai déja fait tellement de régimes et là j'ai 25 kgs à perdre!!! Il faut y croire et je me dis que j'ai le temps, je ne suis pas pressée. Il me semble que cette nouvelle méthode va m'éviter de me poser la plus désagréable des questions quotidiennes : Qu'est-ce qu'on mange ? Alors c'est un bon début. Il faut rester positif!!
Bon courage à tous (tes) |
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alex21 (21) répond | Posté le 15-06-2009 à 09:58 | ||
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bonjour
tout d'abord bonne chance à toutes, moi aussi je commence aujourd'hui... j'ai 16 kilos à perdre. |
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pat (34) répond | Posté le 15-06-2009 à 09:57 | ||
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Bonjour tout le monde
j'ai commencé ce matin et je me dis haut les coeurs car j'ai près de 20 kg à perdre et le chemin va être long. Mais je suis motivée malgré le fait que j'ai deux enfants qui vont manger differement ce qui veut dire cuisiner pour moi et pour eux.Les plans de repas sont élaborés et ça va être dur de le suivre à la lettre ! |
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Cricri (17) répond | Posté le 15-06-2009 à 09:52 | ||
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je commence et j'ai des doutes, apres mon petit bol de special k j'ai le ventre creux enfin courage de vous lire cela m'encourage car j'ai 15kilos à perdre!
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