Je commence lundi 15 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	mimi (38) répond	Posté le 15-06-2009 à 09:52
Je me suis rendue compte que je ne me suis adressée qu'aux filles, pardon les gars !

	mimi (38) répond	Posté le 15-06-2009 à 09:51
Bonjour les filles, J'ai 4 kgs à perdre, ça n'a l'air de rien mais ça fait 2 ans que j'essaie. Après 1 kg de perdu, j'en reprends 2 après !! Allez les filles on va y arriver.

	ESPERANCE (75) répond	Posté le 15-06-2009 à 09:44
J'ai les mêmes soucis que toi à savoir les repas du midi à adapter quand je suis au travail et à la maison le mari et les 3 enfants qui mangent differement.Souvent cela me fait plus de boulot en cuisine, sans compter les tentations !!!!

	wackobozo (75) répond	Posté le 15-06-2009 à 09:38
Bonjour à tous et à toutes, Moi aussi, je commence aujourd'hui. J'ai décidé de perdre 12 kilos (sigh...) alors, ça va être très dur mais j'ai bon espoir. Et puis, j'en peux plus de ne plus rentrer dans mes vêtements ! Une difficulté néanmoins au départ de ce régime, ce sont les repas préconisés. C'est très dur de les tenir lorsqu'on vit en couple à moins de manger différement... Certaines sont-elles dans mon cas ? Autre chose : je mange au travail à midi, il est donc difficile de composer les menus prescrits par le programme... ça commence bien...

	ESPERANCE (75) répond	Posté le 15-06-2009 à 09:34
Bonjour, Moi aussi je commence aujourd'hui et je voudrais perdre 5 KILOS et surtout ne pas les reprendre, cela va être dur mais j'ai la volonté !!!

	Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 15-06-2009 à 09:30
Dans la série "je ne pense plus qu'à mon poids", je dis "preum!!!!"... J'ai pris mon petit déjeuner... et je continuerai bien à manger... donc, je me remplis avec du café au lait écrémé, de l'eau minérale... En plus, j'ai déjà suivi des tas de techniques (Weight Watchers, Montignac, Herbal life, etc...) qui ont toutes été efficaces... 1 fois.. C'est à dire que en les ré-appliquant, mon corps en a le souvenir... et s'en moque!! DONC, comme je mangeais déjà "équilibré"... ben, je doute... Si mon estomac doit se serrer d'hyper acidité pendant que mon esprit tente de calmer le "jeu", que dis-je , le "je".... Je pense que je ne tiendrai pas très longtemps... Je sais que "faire des efforts" ne peut durer dans le temps... Je tente de modifier simplement les perceptions et comportements qui m'ont fait prendre 10 kgs en 2 ans (pas glop, licenciement et chômage après 50 ans... et une ch'tite péri-ménopause par dessus, pour faire "masse"...) Je nous souhaite réussites et joies pendant nos challenges!!

	steph06 (Grasse, 06) répond	Posté le 15-06-2009 à 09:26
Bonjour tout le monde, ça y est, c'est le jour J. Courage, nous allons y arriver. Depuis le 9 juin, j'ai déjà perdu 1,4 kg seulement en faisant attention. Allez courage et bonne journée.

	nathy (85) répond	Posté le 15-06-2009 à 09:21
bonjour. aujourd'hui le grand jour,c'est parti 10k a perdre il va me falloir du courage moi aussi bonne chance à toutes. bonne journee

	malou (57) répond	Posté le 15-06-2009 à 09:16
bonjour à toutes et à tous, je recommence aujourd'hui avec 10kg à perdre, en fait j'ai deja fait ce regime debut 2008 et j'avais perdu 13 kg, malheureusement j'en ai repris 6.

	fleur (51) répond	Posté le 15-06-2009 à 09:12
bonjour le regime commence aujourd'hui courage à tous et toutes je suis super contente je crois que croissant et pain au chocolat oui mais pas pour commencer un regime alors il faut suivre la liste des repas pour avoir des resultats alors non pas de croissant non merci même pas envie bise de cerise

6821 - 6830 de 7159

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 716
»

«
‹ Préc.
681
682
683
684
685
686
687
688
689
690
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen