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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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seneque (95) répond | Posté le 10-06-2009 à 15:19 | ||
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Bonjour,
Je me joins à vous et commence le lundi 15 juin, j'ai 15 kg à perdre. Je suis Allemande, d'une tribu qui grossit apparemment facilement, mince! (c'est bien le mot..). Mais courage on arrivera ensemble, lentement mais sûrement. A bientôt |
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 10-06-2009 à 15:07 | ||
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BIENVENUE A VOUS TOUTES.
J'ai commencé la méthode de JMC le 9 Mars dernier et j'ai perdu 14 kg. Si vous le faîtes sérieusement et que vous pratiquiez un sport, vous en tirerez tous les bénéfices. Vous verrez que nous mangeons très bien, mais surtout ne cherchez pas à maigrir trop vite, restez régulière et vos efforts seront récompensés. VOLONTE est le mot clé. |
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Ann (62) répond | Posté le 10-06-2009 à 14:56 | ||
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Bonjour à toutes et tous ,
Je suis une revnante. J avais commencé l annee derniere et tres vite mis fin .Cela avait super bien marché c'est pourquoi j'y reviens.J'ai 20 kg à perdre et j espere tenir bon cette fois ci et surtout etre assidue au blog ....pour cela je comte sur vous! |
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légère et belle (49) répond | Posté le 10-06-2009 à 14:52 | ||
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bienvenu à toutes et tous
karla (gretz armainvilliers, 77) si tu craques souvent vides tes placards enleves tout ce qui n'est nécessaire tu peux aussi t'aider de la liste les indispensables dans sa cuisine (voir liste et plan de repas) et fonctionnes avec ton congélateur pour mettre ton pain. j'y ai meme mis le chocolat, je me suis promis un carré à la fin de la troisième semaine si j'arrive à combattre le grignotage çà marche pour l'instant mais cela ne fait que 10j que j'ai commencé |
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josy613 (61) répond | Posté le 10-06-2009 à 14:51 | ||
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bonjour à tous et toutes
j'ai commencé le 1er juin, perdu 1kg5 la 1ere semaine mais le wend dernier j'étais de communion, pas facile! mais j'ai repris le régime sans difficulté même avec plaisir car les menus sont trés agréables à cuisiner et plus diversifiés!même pas envie de grignoter ca fait tellement de bien au moral de se dire qu'on cuisine mais avec de trés bonnes bases, soyez tous confiants et ne stressez pas il y a toujours une solution à un problême, croyez moi!!! |
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tralala (93) répond | Posté le 10-06-2009 à 14:28 | ||
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Hello tout le monde !
Voila une nouvelle décidée à se prendre en main. C'est la première fois que je fais un régime, car j'ai pris 8 kilos en 7 mois à cause d'un grand stress ! Et là c'est décidé ça va changer :) Je suis contente de voir qu'on est nombreux à commencer ensemble et que l'on peut communiquer c'est très motivant ! Voila mon objectif est de perdre 8 kilos avec le programme 900 kcal (je mange peu, mais je suis très gourmande donc j'ai peur de prendre du poids avec les autres !) Et cet été on sera les plus beaux pour aller faire la fiesta :)) |
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Magalette (Ste Eanne, 79) répond | Posté le 10-06-2009 à 14:23 | ||
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je commence aussi lundi mais un peu inquiète à l'idée de ne pas tenir, entre le mari les enfants et les invitations assez nombreuses. j'espère pouvoir gérer les repas en familles et les petits écarts sans craquer et tout laisser tomber comme les autres régimes. J'ai besoin d'encouragements et de soutien et espère de tout coeur pouvoir me sentir enfin bien dans ma peau.
Bon courage à tous et à toutes |
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gigi (92) répond | Posté le 10-06-2009 à 14:18 | ||
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je suis du 23 février , je viens vous souhaiter la bien venu
j'ai déjà perdu 11 kilos , depuis le 23 février , ayez confiance ça marche bien et sans se privé ,rééquilibrage alimentaire , pas régime , mettez vous ça dans la tête et votre moral tiendra .vous allez gérer vous même vos repas , ç est génial vous verrez amicalement |
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karla (gretz armainvilliers, 77) répond | Posté le 10-06-2009 à 13:50 | ||
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bonjour à toutes, je commence moi aussi lundi et je suis un peu septique car je craque facilement. Alors on verra bien!!!
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clochette (94) répond | Posté le 10-06-2009 à 13:43 | ||
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Bonjour, je commence aussi lundi et je suis très pressée!!! vivement!!! bon démarrage à toutes, et n'hésitons pas à nous soutenir!!!
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