Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 05-08-2009 à 22:50
mia (51) Surtout ne sois pas déçue...c'est normal de craquer surtout pour des aliments qui te manquent...alors c'est pas très grave puisque tu vas pouvoir ajuster...si le soir tu ne peux empêcher ça essaye pendant plusieurs jours d'échanger ton yaourt et ton fruit par ce que tu aimes,le chocolat ou une barre de céréale tu peux le faire à chaque repas et peut-être que très vite tu n'en auras plus autant besoin...et puis si tu craques quand même à 17 heure et bien le soir ni fruit ni yaourt!!;)) A bientôt!

	clo31 (castelmaurou, 31) répond	Posté le 05-08-2009 à 22:43
Bravo CRI-CRI 65, belle perte de poids, si je pouvais faire comme toi... MARIE LISE 27, quelle horreur de rêver encore 10 ans après de tes tourments. Tu sais, tous les hommes ne sont pas pareils, heureusement et tu trouveras, je te le souhaite, quelqu'un de gentil pour s'occuper un peu de toi. Courage.....Tu peux aussi te faire aider par un psy, pour essayer d'oublier tes souffrances.

	chaya (65) répond	Posté le 05-08-2009 à 22:26
Bonsoir MIA, si tu essayé un grand verre de thé avec 1 pomme, et après une petite ballade pour s'oxygéné et ne pas penser au régime ? J'ai la chance d'être à la campagne et d'avoir 2 compagnons : 2 gros chiens alors ballade et baignade à la rivière pour eux sont au programme le soir , à toi de trouver ce qui pourrait te faire oublier ta faim Bisous à tous et à demain Vikki : je travaille en général le mercre di mais qui sait on pourrait se voir un de ces jours

	chaya (65) répond	Posté le 05-08-2009 à 22:17
Petit mot spécial pour Marie lise 27 Même si je ne parle pas particulièrement à tout le monde, je vous lis tous et vous souhaite à tous beaucoup de courage mais on en a à revendre. Au fait le 27 c'est où exactement ?

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 05-08-2009 à 22:11
Merci à Cri-Cri et à Cristouille pour le renseignement,je ne l'avais pas vu et merci pour les voeux d'anniversaire pour mon petit fils,17 ans,comme je voudrais encore les avoir et surtout savoir tout ce que je sais,je ne mènerais pas ma vie comme je l'ai mené à faire l'esclave pendant 36 ans,c'était plutôt l'enfer,du coup,j'ai peur des hommes,vous allez rire,mais j'en rêve toutes les nuit et cela fait 10 ans qu'il est DCD.enfin,c'est mon destin !!! je vous fais de gros bisous et merci encore.

	billy (REIMS, 51) répond	Posté le 05-08-2009 à 22:00
Message à Mia Oui, ça va à peu près, mais tu sais tu n'es pas la seule à craquer ! T'en fais pas. C'est vrai, je dis ça alors que je panique moi-même pour 200 gr de repris. Mais j'ai réfléchi (l'avis des copines sur le forum, ça aide beaucoup) et j'ai décidé de positiver. Moi, pas de problème de grignotage, mais je n'ai aucun mérite : j'ai une véritable passion pour la lecture et un stock de bouquins ENORME ! Alors, dès que je tourne autour du frigo, je m'installe confortablement dans le canapé, et je plonge dans mon livre. Dès la 1ère page, je n'y pense même plus. Alors, elle est pas belle la vie ? Courage et à demain.

	mia (51) répond	Posté le 05-08-2009 à 21:46
Bonsoir Billy, Je suis de Châlons. J'espère que tout va bien pour toi.

	mia (51) répond	Posté le 05-08-2009 à 21:42
Isa5209, Nyd et Cristouille 21, merci beaucoup pour votre soutien et vos conseils. Je suis à nouveau motivée! Cristouille : c'est exactement ce que je pense mais parfois c'est plus difficile à dire qu'à faire, mais je vais y arriver. Nyd : effectivement, je vois plus cette méthode comme une autre façon de s'alimenter qu'un régime : les recettes sont sympas, les proportions largement suffisantes. Isa5209 : Tu as raison, il faut y croire. Je te souhaite bon courage à toi aussi. Merci encore.

	billy (REIMS, 51) répond	Posté le 05-08-2009 à 21:42
Bonsoir à tous Message particulier à Mia. J'ai vu que tu étais du 51. Moi, je suis de Reims. Et toi ?

	isa5209 (38) répond	Posté le 05-08-2009 à 20:44
Je ne sais pas si cela va te réconforter Mia, mais non tu n'es pas la seule qui à partir de 17h "déraille" son régime. Incontrolable ce besoin de manger. Je suis bien d'accord c'est dur dur et en plus on se décoit. Courage, on va y arriver. Peut-être pas tout de suite, mais petit à petit. Il faut y croire, sinon à quoi ca sert de faire la méthode.

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