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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-07-2009 à 09:41 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Virg (caen, 14) répond | Posté le 02-08-2009 à 11:06 | ||
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Bonjour,
C'était si bon que ça ce sundae. Perso, j'ai eu la flemme et j'ai mangé mes petits suisses avec un carré de choco et 3 noisettes, ben c'était pas exceptionnel... Bon, je m'en vais marcher aujourd'hui, cela diminuera peut-être les dégâts du restau japonais d'hier soir. Bon dimanche à tous, |
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Alain (76) répond | Posté le 02-08-2009 à 10:41 | ||
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bonjour amviwa moi aussi j'ai aprécier le sundae au chocolat et moisette griller bonne chance pour la suite
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durdur d'etre mince (sete, 34) répond | Posté le 02-08-2009 à 09:51 | ||
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merci Deb.. tu es vraiment une fille super !!!!!!!
je crois que je sais au fond de moi que c'est pathologique, mais j'ai tendance a vouloir relever ts les défis mais surtout à me prendre pour Zoro (comme me dit ma psy)et je n'accepte pas d'être en position d'échec. je vais aller sur le forum psy tu as raison. j'aimerais tant en finir avec ce cauchemard !!!!!!!!!! merci encore et bon courage à tous |
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Amviwa (81) répond | Posté le 02-08-2009 à 09:29 | ||
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Bonjour tout le monde je vois que le dimanche c'est grasse mat. Pas grand monde sur le forum, la journée d'hier c'est bien passé et le sundae diététique pour moi c'était comme un cadeau hors régime alors j'ai savouré, savouré et savouré surtout le chocolat et les noisettes grillées. hummmm c'est bon le chocolat.
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jojo (douai, 59) répond | Posté le 02-08-2009 à 09:09 | ||
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je reponds a fitness 23 pour dire que ma premiere semaine a etee bonne j ai perdu 1,500 donc pour moi c est tres bien et vous jojo
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malala (la rochelle, 17) répond | Posté le 02-08-2009 à 07:57 | ||
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j'ai commencé le 27 juillet et ai perdu 500 gr. Ce n'est pas beaucoup.... mais il faut dire que je me suis un peu "égarée" dans les équivalences afin d'utiliser ce que j'avais déjà dans le frigo... + un écart : grignotage de quelques noisettes. Cette semaine je m'oblige à respecter strictement le menu. J'espère avoir alors un meilleur résultat.
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HEIDI (SANTES, 59) répond | Posté le 01-08-2009 à 23:40 | ||
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bonsoir,
Pour moi c'est -2.2 kg, je suis très contente, félicitations à tous, et continuons aussi bien. |
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mia (51) répond | Posté le 01-08-2009 à 22:05 | ||
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Je viens de relire mon message, je le corrige :
"1 jean qui me serre beaucoup, trop pour être mis". Sinon, ça ne veut rien dire. |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 01-08-2009 à 22:03 | ||
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durdur d'etre mince...la boulimie c'est pas une erreur de jugement ou un manque de caractère...il y a en jeu tout un processus qui te dépasse et je ne veux pas te laisser croire que tu te fais du mal délibérément...c'est tout simplement pas aussi simple sinon tu sais bien que tu ne le ferais pas...j'ai eu moi même des crises pendant deux ans environ...2 ans au cours desquels j'ai pris ces fameux 50kg...tu ne te goinfres pas non plus...se goinfrer c'est manger plus que de raison par plaisir et je suis sûre que tes crises ne sont pas un plaisir...va sur le forum psy si tu veux poser des questions et avoir une réponse d'un expert!Sylviane dès qu'elle aura un moment te répondra et te conseillera pour ça...Tu peux t'en sortir...pas d'un coup de baguette magique...mais en cherchant des réponses et surtout en arrêtant de penser que tu le fais exprès...Va aussi sur le site gros.org...et lis...tu trouveras tout un tas de choses qui vont t'aider à te rendre compte que la volonté n'a rien à voir là-dedans...la nourriture qu'on met dans le corps c'est surtout pour éviter de ressentir ou pour étouffer les mots!!!
Je te souhaite d'en finir une bonne fois avec ça et dis-toi bien que c'est possible...avec l'aide appropriée... Courage...et ce sera facile facile;))) |
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Fanou (22) répond | Posté le 01-08-2009 à 22:01 | ||
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Bravo à vous toutes et tous, pour ces kGperdus...C'est formidable et encourageant..Pour moi, je suis super heureuse car j'ai perdu 2,3kgs, c'est un bon début et ça donne la "patate"...Je sais qu'il y aura des semaines plus dures, mais chaque gramme compte..Allez bon courage à tout le monde.
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