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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-08-2009 à 09:22 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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choupette27500 (pont audemer, 27) répond | Posté le 15-11-2012 à 20:05 | ||
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coucou du soir ;)
ici aussi brouillard et il a fait tres froid :-bd oui j'ai fais ma petite visite du jeudi , aujourd'hui ce n'etait pas pesant,j'ai passe un bon apres midi :-q dommage que l'on soit pas plus pres je ferais bien de la marche aussi,mais je n'ai personne qui soit intéressé :-bd ce soir je vais regarder le nouveaux feuilleton sur la 1 bonne soiree :x :x :x |
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mambo_5 répond | Posté le 15-11-2012 à 16:27 | ||
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C’est l’heure du thé ;)
Brouillard épais depuis ce matin !! C’est vrai que c’est bien de marcher avec une copine, avant on le faisait une fois par semaine mais maintenant son mari est en retraite… alors on se voit moins souvent ! Et toi choupette tu as fait ta visite du jeudi à ta belle-sœur ? :x :-* |
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choupette27500 (pont audemer, 27) répond | Posté le 15-11-2012 à 08:12 | ||
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bonjour mambo ;)
un peu de marche est bien agreable quand on est accompagne :-q ici du brouillard ce matin je m'en vais au kine bonne journee :x :x :x :x |
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mambo_5 répond | Posté le 15-11-2012 à 07:51 | ||
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Bonne journée les filles, je vais faire une marche avec une copine ;)
:x :-* :-* |
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choupette27500 (pont audemer, 27) répond | Posté le 14-11-2012 à 20:01 | ||
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bonsoir les filles ;)
mambo ta maman devait contente que tu t'occupe d'elle :x pour le forum tant que l'on garde le lien je pense que l'on peut continuer :-S c'est vrai camelia viens nous dire ce qui te tracasse!!!!!!!!!!!!!!!! bonne soiree :-* :-* :-* |
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mambo_5 répond | Posté le 14-11-2012 à 19:39 | ||
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Coucou du soir ;)
Moi aussi choupette, je serais bien malheureuse si je ne peux plus venir sur le forum. Thomas est en forme mais il a toujours un suivi à faire pendant au moins… deux ans ! Cet AM je ne suis pas restée seule je suis allée faire du rangement chez ma maman, avec mes belles filles je ne me suis pas beaucoup occupé d’elle, j’y allais mais… en coup de vent ! Jolie Camélias, fais nous un petit signe :x Je vous souhaite une bonne soirée :x :x :-* |
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choupette27500 (pont audemer, 27) répond | Posté le 14-11-2012 à 08:18 | ||
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bonjour mambo, ;)
j'espere que ce n'est pas ton dernier jour mambo sinon je serais perdu sans toi :x moi il y a longtemps que je ne recois plus de message ,parfois je suis oblige de refaire mon adresse et mon mot de passe mais pour l'instant ça va :-S les enfants grandissent bien vite,ils vont chez les copains et comment va Thomas? bonne journee :x :x :x |
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mambo_5 répond | Posté le 14-11-2012 à 06:50 | ||
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Bonjour les filles ;)
Je passe vite, les enfants arrivent tôt ce matin et repartent après le repas. Les garçons sont invités chez des copains, et Claire fera la sieste chez sa maman. Hier j’avais une annonce sur le site JMC, que j’étais à mon dernier jour, bizarre… Bonne journée les filles :x :x :-* :-* |
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choupette27500 (pont audemer, 27) répond | Posté le 13-11-2012 à 20:11 | ||
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coucou du soir ;)
mambo les yaourt de brebis ou de chevre je n'aime pas alors je peux les remplacer par un yaourt a 0%,je pense que c'est pour ne pas manger la meme chose,c'est comme l'huile d'olive tu peux la remplacer par de l'huile de pepins de raisin ou de l'huile de noix . c'est comme dans JMC il y a des equivalence du moment que tu separe bien les glucides et les protides :P la confiture tu peux acheter celles que l'on trouve dans les rayons spécialisé ce sont celles au fructose, tout comme pour sucrer tu prend du fructose ,et pour le pain j'ai acheter du pain aux céréales pour l'instant,je vais aller voir au magasin diététique ,sinon tu peux tout avoir par correspondance, mais c'est pas donne :-S il a fait beau en fin de compte cet apres midi j'etais en pull dehors ce soir c'est le mentaliste bonne soiree :x :x :x |
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mambo_5 répond | Posté le 13-11-2012 à 18:05 | ||
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Coucou du soir ;)
Merci Choupette pour tes menus, ça me parait assez équilibré, mais yaourt de brebis je n’aime pas du tout. les produits Montignac (pain, confiture…) tu les trouves où ? Aujourd’hui j’ai fait le vaccin de la grippe, sans conviction ! car cet hiver elle m’est tombée dessus !! Je vous souhaite une bonne soirée, mentalist jusqu’au bout ce soir, je suis moins fatiguée ;) :-* :-* les filles :x |
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