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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-08-2009 à 09:22 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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choupette (pont audemer, 27) répond | Posté le 10-06-2010 à 10:07 | ||
coucou les filles du 24 ;) ;) eh bien mambo tu n'a plus qu'a retrousser tes manche pour refaire ton jardin :P :P :P coconut pas mal ton diner entre copines, malgres les petits ecarts , on en fait toutes je pense!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! eh bah vous savez les filles maintenant que je reconduis , mes amies se souviennent de moi ,incroyable non :-bd :-bd :-bd bon je rigole , ce n'est pas grave, c'est souvent comme ça *-:) *-:) *-:) je vous souhaite une bonne journee :-* :-* :-* :-* a toutes |
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coconut (lille, 59) répond | Posté le 10-06-2010 à 09:54 | ||
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Coucou les filles,
et bien Mambo, c'est fou des grelons pareil :-O il y a de quoi assomer un homme :-O J'espère que les assururs prendrons leurs responsabilités, car pour les cotisations ils sont toujours là X( Par contre pour le rembousement ils se font toujours discrets @-) voir aux abonnés ABSENTS X(, bon courage bisous et bonne journée à toutes :-* :-* |
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mambo répond | Posté le 10-06-2010 à 06:56 | ||
Bonjour les filles ;) Bravo coconut je vois que tu prends route de la MOTIVATION :-q Beaucoup de dégâts chez moi, X( c’est terrible ! Rosiers, hortensias, lavande, pivoines, mes p’tits plants de tomates ! Bref j’en passe, tout est déchiqueter, Je n’ai jamais vu ça ! :(( La semaine dernière nous avons fait installer des panneaux solaires sur toit pour l’eau chaude, il ne reste plus rien tout est à refaire les gars ont remis une bâche dans l’attente de recommencer le boulot. :(( Et je ne vs parle pas des voitures !!! J’ai pris une photo des grêlons 2 h après vous verrez peut être… la taille ! C’est une balle de tennis Aller ! je garde le moral, :D je me dis que ce n’est que du dégât matériel. Gros bisous à tout notre petit forum. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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coconut (lille, 59) répond | Posté le 09-06-2010 à 22:03 | ||
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bonsoir ,
Ce soir diner entre copines à la maison, nous étions 3,et j'ai passé un bon moment, l'une d'elle a adopté un de mes petits chatons, qui sera sevré dans une semaine. Je pense avoir été raisonnable avec: 1 petit verre de sangria, une assiette froide avec: 1 tranche de rôti de bœuf,salade avec 4 dés de boursin, tomate, concombre au yaourt, 1 kiwi et 1/3 de nectarine. Au dessert: une barre glacée au chocolat X( là, je sais que c'est pas bien, mais je n'ai pas osé ne pas me servir du dessert qu'elles avaient ramené :D Je vais essayé de e aire aucun écart demain :^> Camélias et Alice, je vous conseille vraiment de noter à nouveau dans votre carnet tout :-S ...absolument tout :-S ce que vous manger @-) C'est uniquement comme ça qu'on prends vraiment conscience...et quand vraiment on exagère, ça n'imprime plus au dela de la 2émé ligne.. @-) Et la face à la réalité, on se dit: là, c'est bon, demain je ferrais mieux :-q et petit à petit on retrouve le courage de tout reprendre avec sérieux ;) Voila, bon courage à toutes celles qui ont pris le train de la réussite :) Bisous à toutes :-* :x :-* :x :-* :x |
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marylou69100 (69) répond | Posté le 09-06-2010 à 20:19 | ||
Bonne soirée à toutes. |
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mambo répond | Posté le 09-06-2010 à 19:35 | ||
Claire je t’ai oublié bisous, bisous :-* :-* |
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mambo répond | Posté le 09-06-2010 à 19:33 | ||
Camelias vient ns voir plus souvent Je te fais des :-* :-* :-* tout plein |
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mambo répond | Posté le 09-06-2010 à 19:25 | ||
P’tit coucou du soir ;) Orages, orages ici dans le Doubs X( Choupette je n’ai pas vu ça depuis longtemps !! je ne reconnais plus mon jardin,,, bourrasque pluie et grêle :( Alice, je suis désolée pour tes douleurs au pied ça été dur je suppose. Pour tes kilos de + tu vas les perdre car tu es revenue vers nous c’est bon signe, reprends l’alimentation normale de JMC, sans faire trop d’extras et tu verras la balance descendra tout doucement sois patiente, et je pense que ton fils t’aime comme tu es alors ne va pas trop vite et tes kilos à perdre c’est pour toi et ta santé :-q Comment vas-tu ma p’tite Frifri :x Coconut, tu n’as pas cédé à la tentation ? >:) merci pour ta gentillesse, moi aussi je suis heureuse de vous avoir rencontré, je m’aperçois que nous vivons souvent les mm étapes dans nos vies :-O Choupette, j’ai oublié de te répondre pour mes cheveux, en fait ma coiffeuse habituelle est très Bla ! Bla ! Bla ! et elle a mis la couleur d’une autre cliente qui a 20ans de – que moi ha ! Ha ! Ha !! Je ne me reconnaissais plus, je suis sortie noir corbeau, en fait je me suis retrouvée avec 20ans de+ maintenant tout est dans l’ordre est ce que je vais y retourner ? à voir… dans 1 mois !!!! :P Marylou , hinano :-* :-* Bonne soirée les copines du 24/08 :x Gros bisousssss :-* :-* :-* |
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camelias (14) répond | Posté le 09-06-2010 à 19:22 | ||
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merci les filles vous êtes toutes super gentilles d'autant plus que vous avez toutes vos propres problèmes perso et familliaux.
Alice courage si tu peux reconduire cela va te faire du bien. ce qui ne va pas chez moi c'est moi et ma tête! je vais la couper! gros bisous à toutes et encore merci Fred |
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choupette (pont audemer, 27) répond | Posté le 09-06-2010 à 19:13 | ||
coucou a toutes ;) ;) alors mambo quel temps chez toi , mon mari est a sochaux , il vient d'avoir un orage avec des grelons aussi gros que des balles de ping pong :-O :-O :-O alice , viens nous voir plus souvent ,moi ça m'a fait beaucoup de bien quand j'avais le moral dans les talons :( :( :( tu sais je ne reconduis que depuis vendredi, et dieu sait comment j'en avais ras le bol de rester chez moi :-S :-S hinano, claire caneton, camelia, marylou tartare micca, corine, coconut, mambo alice et toutes les autres des gros :-* :-* :-* :-* |
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