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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 30-10-2009 à 13:43 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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kimleny (44) répond | Posté le 18-11-2009 à 09:59 | ||
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bon allez je dois me sauver, bon courage a toutes les amies et forza, on va gagner sans mettre de coup de boule a jmc mdr
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KIWI répond | Posté le 18-11-2009 à 09:59 | ||
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ta pizza devait etre bonne, elle ne me semble pas trop riche. C'est le nom qu'on lui donne en fait "PIZZA" whai, ca fait pas perte de poids.
Tu sais depuis quelques temps je ne travaille plus. J'avais une entreprise, et j'ai decidé la liquidation avant d'etre dans le rouge. "conjoncture" Avec un emploi du temps du tonnerre, (voir 50h) 2 enfants, je continuais à cuisiner. la maison, le chien, le chat et bien sur un mari. J'avais pour habitude de tout noter. A faire. Et me tenir à cette liste. Si pas fait, j'écrivais le pas fait sur la liste du lendemain. Et ainsi, (mais faut s'y tenir) Mes amies sont toujours surprise de voir tous ce que j'arrivais à faire. Mais là , j'ai pris le plis femme à la maison, c'est trop bon. |
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jia (seillons source d'argens, 83) répond | Posté le 18-11-2009 à 09:59 | ||
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ganesh c'est pas grave pour la pizza reprends toi aujourd'hui (j'adore déculpabilisé les autres surtout que moi hier aï le saucisson à l'ail fumé hummmm) rire non trêve de plaisanterie allez courage, sort faire les magasins à Paris il y a du monde ton moral va remonter courage
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sandydt57 (THIONVILLE, 57) répond | Posté le 18-11-2009 à 09:57 | ||
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Ganesh du 75,
On a mangé la même chose hier soir (à peu de chose près, pas mis d'artichaut mais des lardons sur la pizza) accompagné d'une salade verte, c'est très équilibré comme plat, il ne fallait juste pas avoir mangé de féculent à midi, Pour ton humeur, je pense que chacun d'entre nous a des moments UP et des moments DOWN, t'inquiète pas trop, ça va aller peut-être que d'autres choses te perturbent à part le régime ? |
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kimleny (44) répond | Posté le 18-11-2009 à 09:55 | ||
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jia mdr je vais pas m'amuser avec une tortue moi bon d'accord tu ma percer, je suis une grande enfants je raffole des wald disneey j'ai toute la collection du 1 a aujourd'hui hihi
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kimleny (44) répond | Posté le 18-11-2009 à 09:54 | ||
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GANESH DU 75 allez courage, on a toutes nos moments de faiblesees, de nerfs, sa va passer, et tien bon
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kimleny (44) répond | Posté le 18-11-2009 à 09:52 | ||
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sandydt57 oui elle assure, tu vas rire mais elle serai plus tenace que moi lol, tolere pas trop les ecarts mdr mais des petits yeux doux et un carre de chocolat mdr mais un seul ptdr
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PAOLA57 (Metz, 57) répond | Posté le 18-11-2009 à 09:52 | ||
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Sandy, oui, pour rester zen face à la familia, pense à la petite, t'as raison!
Moi aussi je vais peut etre me commander une robe, vous me donnez envie!! et ça fera un but! ou alors je cherche une tenue pour noel, dans une taille que je pourrais mettre d'ici là et ça me fera un but plus proche que celui du printemps! |
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jia (seillons source d'argens, 83) répond | Posté le 18-11-2009 à 09:52 | ||
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pas grave kimleny prends ton temps pour répondre ... je me suis absenté 5mm et je suis perdue dans le forum rire amuse toi bien avec francklin
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GANESH DU 75 (PARIS, 75) répond | Posté le 18-11-2009 à 09:50 | ||
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Bonjour les filles
Un petit mot ce matin avant de démarrer le travail. Et bien depuis 2 jours je suis d'une humeur exécrable !!! je ne comprends pas, pourtant je ne suis pas frustrée mais vraiment je me sens trop nerveuse, pourtant je fais du sport mais ça ne suffit meme pas à me rendre tout à fait zen. En fait je me fais sans cesse des reproches ; je manque d'organisation ; vous allez me dire "et bien le problème est identifié, alors fais quelquechose" et bien oui je l'ai identifié mais pour le moment je n'arrive pas à m'organiser , tout part dans tous les sens, tout va trop vite et j'ai le sentiment de tout faire sur le fil du rasoir; bon je vais me resaisir mais est ce que parfois certaines d'entre vous ressentent les mêmes choses???? aujourd hui je n'ai rien préparé de bon poisson à l'eau, 100 gr de coquillettes 1 pomme pour midi , hier soir j'ai cuisiné une pizza avec du bon jambon d'italie ; des tomates; des artichauds, des olives et des capres ; c'était trop bon mais je culpabilise et aujourd hui j'ai l'impression de me punir ; j'ai du mal a évaluer les équivalences et j espère que ma pizza n'était pas trop riche qu'en pensez vous ? Bonne journée à toutes ganesh |
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