Je commence lundi 9 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

Retour au forum

	crika (62) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:37
Ici, on vient de se faire une soirée "moules", c'était prévu au menu d'hier midi mais j'avais décalé en prévision. On a acheté des moules fraîches bien sûr et ils ont voulu des frites. On est Ch'ti ou on ne l'est pas !! Bon, j'en ai mangé quelques-unes mais c'est des frites cuites dans la friteuse SEB sans huile. Et pas d'entrée ni de fruits. J'en avais besoin pour me remettre de cette infiltration qui m'a fait souffrir toute la nuit. Sandy, bon courage pour demain moi je sors dimanche prochain mais chez ma mère alors je vais lui dire de faire light.

	veronique (guillerval, 91) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:32
bonsoir apres 1 semaine de regime je ne vois pas de changement je commence a me demander s il faut que je continue d apres vos messages pour vous ca marche

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:31
Coucou Jia, t'inquietes tu as bien maitrisé a mon avis!! a partir de demain ne t'autorise pa d'ecart pour compenser, et ça ira! si tu as passé une bonne journée c quand meme très important!

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:17
salut paola j'espère que tu ne t'es pas trop ennuyé aujourd'hui vu que tu était seule à la maison ... dommage que nous éloignés ...

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:15
Maryse ne perd pas trop vite ... j'ai trop fait de régime ou l'on perd 3 à 4 kgs en 1 semaine ... on en reprends 8 ... alors doucement c'est déjà pas mal crois moi

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:13
salut les filles je suis rentrée de sanary il y a 30mm. J'ai passé une super journée, je pense ne pas avoir "trop" manger !!! ma belle sœur était au courant que j'avais commencé le régime lundi. En apéro coca light et une tite assiette avec une dizaine de ptit je dis bien ptits croutons à l'ail avec une petite noisette de fromage frais. Le repas : assiette crudité, gigot et flageolets je n'ai pas pris de fromage car le gigot et flageolets pas cuits light !!!! ensuite vers 17h la moitié d'une part de gateau (punaise la torture il était bon) avec 1/2 coupe de champagne et c'est tout !!! Ce soir hé ben je n'ai pas faim miracle.... je vais attendre sinon je prends un yaourt 0% J'espère que vous avez passé une bonne journée à papoter. Et moi j'espère ne pas avoir repris sur mes 1.2kgs perdus...enfin tant pis sinon bonne soirée à demain courage à tous et à toutes

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:12
mais oui Coco, allez, la pêche!! je suis fatiguée aussi quelque fois, ou baisse de moral, mais il faut prendre du magnésium et de la spiruline (algue qui donne la peche)

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:10
Maryse, je peux te dire, que tu as bien perdu!!! en cm et en poids!! ne te décourage pas!

	coco (17) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:07
bonsoir,dadine(01) coucou, comment vas-tu? tu continues à 900kc ou pas? comment s'est passée cette semaine? j'accuse ce soir le coup, je suis fatiguée mais les messages de paola57, lys sandy me redonnent un peu la pêche;motivons-nous, le mur de berlin...

	Maryse (Marrakech, 40) répond	Posté le 14-11-2009 à 19:31
Bonsoir. j'ai perdu 2,2 kg et 2 cm au tour de taille, je suis un peu déçue car au vue des efforts je pensais que cela serait plus quantifiable, enfin il faut que je m'accroche.

2271 - 2280 de 3931

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 394
»

«
‹ Préc.
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen