Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	mél (62) répond	Posté le 12-11-2009 à 22:08
bonsoir tout le monde!! je vois que beaucoup de monde est à la soupe!!??? On a le droit de changer nos menus car c'est vrai que j'adore la soupe et que le soir c'est vite fait à réchauffer!! Bisous

	cmusica (69) répond	Posté le 12-11-2009 à 21:46
Bonsoir Kimeleny!! Merci pour ton message d'encouragement!! Pour toi ça se passe bien?? Cela fait longtemps que tu as commencé?

	LYS (75) répond	Posté le 12-11-2009 à 21:11
Oh làlà, je viens de parcourir le forum d'aujourd'hui. Vous me donnez le vertige avec vos recettes Bravo à toutes mais stop pour les soupes etc........je culpabilise à fond......car la cuisine et moi..pas le temps en tout cas en ce moment....Enfin bon appétit et bonne nuit Amitiés LYS

	LYS (75) répond	Posté le 12-11-2009 à 21:04
Bonsoir MAMMIVIVI Comment se passe ces journées.......toujours vapeur et yaourt 0%......... Je n'ai pas échappé au resto raison pro aujourd'hui Difficile, difficile............. Plein de chaleureuses amitiés LYS

	LYS (75) répond	Posté le 12-11-2009 à 21:00
Merci de ta réponse PAOLA Dis donc Mammivivi a disparu des écrans....... Je vais lui faire un petit signe fais pareil ....... Bon courage pour demain matin Moi réveil 6h30 départ 7h15 pour coaching all the day de 2 dirigeants d'entreprise. Tu l'as compris je suis dans la communication et hormis celà dans le spectacle d'où mes passages à Metz en tournée théatrale ou animation de téléthons. J' adore l'univers des massages. As tu connu à Metz la famille Baudinet ( dirigents de grande surface) mais tu es peut être trop jeune, je ne sais pas. Amitiés LYS

	romich (.Arras, 62) répond	Posté le 12-11-2009 à 20:51
pour Paola, dommage que tu habites si loin,moi je suis d'Arras dans le Pas de Calais ,autrement je t'aurai fait travailler!!!avec trois opérations du dos,j'aurai bien besoin de petits massages!bonne chance pour entreprise.

	jujumax (76) répond	Posté le 12-11-2009 à 20:51
bonsoir céline(cmusica 69) moi aussi je commence lundi 16, j'ai 27 ans, et j'espere perdre mes 10 kilos de trop!! ce serait sympa de ce soutenir! a bientot!!!

	domi46 (BIARS SUR CERE, 46) répond	Posté le 12-11-2009 à 20:39
Salut à tous et a toutes, je voudrais savoir si qqun prend des soupes deshydratees, moi je voudrais bien prendre des Knor c'est plus facile pour moi au boulot a midi merci de vos réponses

	coco (17) répond	Posté le 12-11-2009 à 20:36
merci pour ta réponse Momo, depuis lundi je preds plaisir à préparer les repas(que je faisais en 2 mn avant en ouvrant une boite de conserve...)le congelateur est rempli de legumes ce qui me permet de prendre les quantités qu'il me faut sans gaspillage et je rajoute pour les enfants des féculents s'ils le souhaitent: et l'idée de trishia (75) reste bonne en cas de dépannage...

	momo (lAiguillon sur mer, 85) répond	Posté le 12-11-2009 à 20:26
bonjour tout le monde, tout se passe bien. je fais même avec les équivalents. Supers recettes que mon mari teste avec plaisir.Pour Coco La soupe est facile à faire. mettre divers légumes sauf féculents (carottes, courgettes qui remplacent les pommes de terre poireaux et moi j'ajoute une petite boite de pulpe de tomates)sel poivre de l'eau dans la cocote minute 20mm et mixer le tout

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