Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	poupette (83) répond	Posté le 31-01-2010 à 08:32
Saturne Marjo bravo a vous deux et profiter bien les uns des autres , de plus faire un regime a deux est plus sympa et me semble plus facile aussi ( je sais de quoi je parle ) il a deja perdu pres de 8 kgs je te dit pas comment il est content hihih bises a vous et a bb

	poupette (83) répond	Posté le 31-01-2010 à 08:30
bonjour les filles et Bernard un petit coucou rapide avant d'aller faire un petit tour au marché , legumes et fruits a a cheter pour cette semaine Bernard ça caille chez toi dit donc la couette est un bon compromi hihih Verba aller pas de decouragement les derniers kilos ne vont plus tarder a s'en aller Nanou hier soir j'ai craquer sur des madeleines PAS BIEN mais je me suis tellement fait plaisir que je prefere feraper une fois et me remettre en selle plutot que deraper un peu tous les jours alors demain midi je ferais un rattrapage , mais en attendant je me serais fait plaisir bon je vous laisse passer tous un super diamnche , meme si vous etes sous la neige et a plus tard de vous lire

	BERNARD (LE POINCONNET, 36) répond	Posté le 31-01-2010 à 08:02
bonjour a toutes ce matin 3Cm de neige -5° Brrrrrr je reste sous la couette je voulais faire un petit tour en foret je verrai plus tard

	nanou (78) répond	Posté le 30-01-2010 à 23:14
PAUVRE POMALO je comprends que tu sois passée vite sur le forum tu dois être mal . j'espère que tu vas t 'en sortir cette semaine et que tu nous reviendra plus "forte" sans jeux de mots biensûr.c'est Bernard tu nous soutiens aussi tant mieux on en a besoin.CAT 92merci pour le compliment bon attention c'est de passer à la confession . alors figurez vous que mon mari a changé le plan de travail de la cuisine . alors vous imaginez le bins. impossible de faire le menu de ce soir à temps.en plus je mourrais de faim et impossble d'acceder a ce qu'il fallait donc résultat on a fait n'importe quoi. je me suis empifrée de 4petit suisse au candérel , une tranche de jambon dégréssée, 2compotes taillefine et là c'est complétement débile: 4 pommes duchesse que ma fille a fait cuire après ainsi qu'un feulleté au fromage de chèvre et pas l'ombre d'un légume. alors finalement je suis bonne pour faire un rattrapage demain midi . pufffff. alors que de mon coté tout l'après midi j'ai passé mon temps a rétrécir mes pantalons d'une bonne taille. bon comme vous le constaté il ne faut pas compter sur moi aujourd'hui pour remonter le moral des troupes. le déception de ce matin je l'avoue m'a démotvée pour quelques heures. mais demain telle une petite guerrière je remonte sur mon cheval en route pour le régime. VERBA il ne faut pas qu'onse laisse aller vers nos pulsions. SI NON tous nos résultats vont s'écrouler et je ne pourrait augmenter la taille de mes pantalons S.O.S.

	paumafo (67) répond	Posté le 30-01-2010 à 22:01
bonsoir, alors pour moi... + 1,200 kg !! sans commentaires .... bon week-end

	KIWI répond	Posté le 30-01-2010 à 21:26
moi, je me pèserai lundi matin. Ce week je suis sérieuse. alors lundi je rattaque sérieusement. je dois perdre, il y en a marre. J'ai perdu 1 mois.

	saturne 9/11/09 (40) répond	Posté le 30-01-2010 à 21:19
la recette du lapin au cidre est dans la liste des recettes minceur proposée par JMC, cela change du quotidien.....par contre il ne précise pas le nombre de calories, j'ai posé la question mais j'attend la réponse.

	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 30-01-2010 à 21:10
c quoi cette recette au cidre saturne dans nos menus ? j'avoue que je n'ai pas regardé la semaine dernière. Nanou, tu vas repasser la barre des 7 t'inkiète pas et tu es superbe comme tu es déjà. crika tu n'as pas résolu ta photo légèrement écrasée!!! bon bernard, c top, accroche toi mais tu as raison où est passé patrick... il court le guilledou avec ses kilos en moins. bon je vais aller voir ce qu'on écrit les copines sur zeldarems. Gros bisous du soir et à demain.

	BERNARD (LE POINCONNET, 36) répond	Posté le 30-01-2010 à 21:05
CRIKA si tu as prit du plaisir a manger avec tes collegues c'est tres bien tu va rattraper ce petit dérapage dans la semaine qui vient l'important c'est que tu soit bien dans tes basquelles COURAGE

	crika (62) répond	Posté le 30-01-2010 à 20:29
Nanou, je suis comme toi, un peu déçue car mercredi matin j'avais enfin repris le chemin de la destruction comme j'avais dit et la balance affichait 86,6 kg et puis ce matin j'étais repassée à 87,4 mais bon je m'en doutais car au restau vendredi midi y'avait grand chose de léger mais bon, j'ai passé un super moment avec mes collègues de stage. Je remonterai sur la balance demain matin et puis sinon je dis "vivement la semaine prochaine" ! En tout cas, bravo à tout le monde pour la motivation.

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