Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	celine (51) répond	Posté le 28-01-2010 à 21:04
Courage Ninie je viens de te lire et je te souhaite de réussir à ne plus souffrir de cette situation. Je ne fais plus le régime JMC mais je ne vous oublie pas pour autant. Dommage que j'habite trop loin de toi Ninie car j'aurais aimé devenir ton amie. Tu es une belle pesonne. Bise les filles et Bernard, pour moi la pesée désormais c'est le mercredi!!! A bientôt

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 28-01-2010 à 20:58
Bonsoir, Poupette, Ambillou est à 70kms environ de chez moi,ce n'est pas loin mais je ne connais pas cette commune et je pense que ta maman n'est jamais venue à Genillé,c'est la campagne, je suis à 50 mètres d'une grande forêt domaniale. Les filles je compte sur vous pour la recette des crêpes, elle n'est pas dans un menu, je ne l'ai pas vue, ou alors il faut que je change de lunettes. J'ai essayé de faire les yaourts du livre de recettes de ma cocotte wikook qui m'a été offerte, il est bien préciser avec lait entier et j'ai fait avec lait écrémé, on dirait des yaourts brassés, au goût ça va, mais je préfère ceux que j'achète. Bonne soirée à tous

	poupette (83) répond	Posté le 28-01-2010 à 17:43
MILINA ma maman habite a AMBILLOU tu connais ? KATY KIWI rien que de lire caramel salé j'en salive hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm mais non je n'y toucherais pas promis NINIE super maintenant les mails vont defiler aussi hihihih

	véro(54) (54) répond	Posté le 28-01-2010 à 17:11
croyer vous d avec les crêpes je dois prendre une entrée un produit laitier et un fruit ninie c bon tu es dans mais contacte

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 28-01-2010 à 16:59
Coucou, Ninie, pas de souci, j'ai écrit ce que je ressentais et je suis passée à autre chose. Nanou , c'est formidable de pouvoir aider comme tu fais. Poupette, j'habite à 45 kms de Tours et 11kms de Loches pour te situer un peu et ta maman ? Pouvez vous me donner la recette des crêpes de régimes, je ne l'ai pas, j'ai dû louper. A plus

	KIWI répond	Posté le 28-01-2010 à 16:22
alors, dans tes crèpes tu peux mettre du nutella, du caramel salé genre salidou, ou de la pate de spéculos. Non lol je rigole. Peut etre de la compote sans sucre ajouté, ou quelques fruits coupé en morceau. Ou alors tu prends fromage blanc à 0% avec canderel et cacao mélangé. C'est déjà pas mal non?????

	véro(54) (54) répond	Posté le 28-01-2010 à 16:04
je dois manger desq crêpe et quoi autre lolita2207@live.fr

	poupette (83) répond	Posté le 28-01-2010 à 15:39
NINIE merxi pour ton adresse MSN je l'ai relevee et nous pourrons ainsi nous envoyer des mails MILINA je viens de me rendre compte que tu es en touraine , mais d'ou ? mais maman y est egalement et c'est une superbe region VERO pour tes crepes de ce soir tu peu aussi mettre de la compote allégé c'est bon et ça change , du sucre canderel aussi ,

	véro(54) (54) répond	Posté le 28-01-2010 à 15:31
ninie tu me conseil de manger quoi ce soir avec les crêpes

	véro(54) (54) répond	Posté le 28-01-2010 à 15:17
ninie salut je vais prendre la recette du dr cohen pour les crêpes j ai commencer le régime le 11 janvier j ai 41 an et trois enfants 20 14 11 an j ai relever ton adresse mais elle marche pas sur messenger alors elle marche par ou toi a perdu beaucoup

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