Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	celine (51) répond	Posté le 16-12-2009 à 21:05
Bonsoir Milina je te souhaite bon courage pour tous ces problèmes de santé avec ta fille. Moi j'ai toujours refusé de faire vacciner mes enfants contre l'hépatite, et ma fille qui est infirmière refuse le vaccin contre la grippe. Une de ces collègue est couchée depuis plusieurs jours avec 40° de température, depuis qu'elle a fait le vaccin. Pour Noël moi je fais également à la maison,nous sommes neuf. Donc je prévois en entée pour le jour du foie gras de canard avec du pain d'épices spécial foie gras et du confit de figues. de la pintade aux pommes avec une sauce au champagne. avec du riz et des tagliatelles de légumes. en dessert j'ai de la bûche au sorbet de fruits c'est très peu calorique et je ferais ma bûche chocolat crème de marrons pour mon gourmand de mari. Au réveillon je fais des saint jacques au coulis d'agrumes, du filet de boeuf en croûte farci au champignons. Des haricots verts, et des pommes de terre vapeur persillées. Et en dessert un tiramisù sans oeufs entiers ni mascarpone un dessert d'un grand chef léger et délicieux il parait. Je vais d'abord le testé ce week end. Voilà si cela peu vous aider, et je viens de trouver une recette gelée de litchi à la meringue italienne glacée. J'ai de la visite vendredi je vais tester sur mes invités. Bises

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 16-12-2009 à 20:27
Bonsoir à tous, Je traverse une grosse galère avec ma fille,c'est pourquoi je ne viens plus sur le forum,entre les examens médicaux, garder ses petits jumeaux qui ont 4 ans, plus de temps. Je précise que c'est suite à son vaccin d'hépatite B obligatoire à l'école,( c'est un des facteurs négatifs) qui a déclenché sa maladie, son foie ne fonctionne plus correctement,il va falloir refaire une greffe de foie en janvier,déjà faite en 1998,du cœur au foie,dur dur pour elle. En 1998, on m'a quand même interdit de faire faire les vaccins à mon fils!!!! Vous comprendrez que les vaccins contre la grippe, c'est NON pour toute notre famille. Je vous souhaites une bonne soirée et à bientôt.

	Minou (Lyon, 69) répond	Posté le 16-12-2009 à 19:54
Bonjour, Katy, c'est aussi la question que je me pose. Nous devions réveillonner chez ma fille, mais j'ai de la famille qui arrive mardi prochain, donc le réveillon se fera à la maison. Moi qui pensais ne pas avoir besoin de me décarcasser, c'est raté. Il va falloir bosser. Et pour le moment, aucune idée. Les suggestions sont les bienvenues.

	KIWI répond	Posté le 16-12-2009 à 10:12
Pour Noèl, vous faites quoi les filles??? Moi, pour l'instant: (le soir) Comme chaque année je fais mon foie gras. (avec figues macérées au porto). (je le réussi pas mal, et ca change du foie gras magasin. Alors je ne vais pas faire d'entrée . Mais pleins de toasts ; (genre: pétoncle macéré sur brochette avec ananas, cube de dinde macéré recouverte de céréale, des antipasti, ma terrine de foie gras avec des toasts à se servir soi meme.. bref toute sortes de conneries beaux aux yeux et aux palais.) Ensuite civet de chevreuil, champignons forestier, poire pochée dans le jus du chevreuil, marrons, haricot vert. Puis dessert je ne sais pas encore. (déja le gateau des familles (mes momes adore ca. c'est gras, écoeurant et tout et tout) Sinon dessert à voir. Le tout accompagné de champagne. Donner moi des idées de dessert!!! Peut etre une grosse salade de fruits et sorbet passion. Voilà les filles.

	VERBA (ECHIROLLES, 38) répond	Posté le 16-12-2009 à 10:07
bonjour a toutes les écarts pèsent lourds attention ,car il faut vite se reprendre!!!si on suit bien le principe des menus le poids descends,pour ce qui est des fruits,légumes et viande je fais des échanges sinon les frigos sont pleins, mais je respecte le plan . courage a vous ,KATY,moi aussi mes cms baissent doucement ??

	buzzy (77) répond	Posté le 15-12-2009 à 22:42
cc a toutes katy oui je suis a la lettre mais dans toutes la durée j'ai fais 3 jours d'ecart mais sinon oui je suis le menu de JMC voila bisous et merci pour tes bravo a si les ecart c'etai gateau et chocolat pas bien du tt mais bon voila koi ce qui m'avais fait reprendre 900 gr mais si on suit a la lettre ce regime il est genial !!! bisous a ttoutes et bon courrage !!!

	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 15-12-2009 à 22:20
vous êtes trop fortes les filles... vous avez suivi à la lettre ? Respect !! hello katy super la photo mais tu as quoi à perdre tu as l'air toute menue ? me trompe-je ? gros bisous

	KIWI répond	Posté le 15-12-2009 à 18:14
Minou, bien ton site... Le plus sérieux, lu jusqu'à présent. Pas de l'intox, mais une explication, et un choix qui ne t'es pas imposé. Bien, bien

	KIWI répond	Posté le 15-12-2009 à 18:13
c'est ca qui est penible,: un repas pour reprendre 700, 800 gr et des jours pour les perdre. De plus , si tu pèses tes aliments, il n'y en avait pas pour 700 gr??? C'est trop injuste.

	VERBA (ECHIROLLES, 38) répond	Posté le 15-12-2009 à 18:09
FELICITATIONS POUR VOS PERTES DE POIDS .MOI J AI PERDUE 5,8 KG MAIS DIMANCHE JE ME SUIS UN LACHE (PATISSERIES)résultats ce matin 700g de plus snifffffff!!!!!!!!!c'est démoralisant pour perdre 700g,,, comme c'est difficile!!!! debut 67kg a ce jour 61,9kg

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