Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	coco (77) répond	Posté le 19-12-2009 à 10:18
Bonjour Super pour celles qui ont perdu, pas de surprise pour moi ce matin +200g par rapport à samedi dernier pourtant je mange correctement meme si je n'arrive pas à suivre les plans repas. Patience... Bon week et prudence sur la route

	Evelyne (82) répond	Posté le 19-12-2009 à 10:07
Ah l'informatique, Apparemment il y a eu un bug : message enregistré 2 fois

	Evelyne (82) répond	Posté le 19-12-2009 à 10:06
Salut tout le monde Cette semaine -900g Donc çà fait O : 50 P : 8.5 R : 41.5 Ca descend tout doucement, çà doit être le meilleur moyen pour ne pas reprendre. J'ai surtout perdu des cm à la taille(-10), aux hanches (-8) et aux cuisses (-6.5). Et seulement -1 aux bras. cela fait que ce n'est pas trop flagrant au niveau de la silhouette. Mais le principal c'est que moi je m'en rende compte. et je me dit que quand j'aurai perdu beaucoup en bas mon corps ira chercher les graisses plus haut... j'espère. Dans le 82, il n'a pas reneigé cette nuit et les routes semblent avoir séchées car soleil tout hier après-midi. Ce matin aussi il y a le soleil mais il dot faire froid. (pas encore sortie, tchat sur le forum et corvée du samedi : ménage, lessive et repassage) @+

	Evelyne (82) répond	Posté le 19-12-2009 à 10:06
Salut tout le monde Cette semaine -900g Donc çà fait O : 50 P : 8.5 R : 41.5 Ca descend tout doucement, çà doit être le meilleur moyen pour ne pas reprendre. J'ai surtout perdu des cm à la taille(-10), aux hanches (-8) et aux cuisses (-6.5). Et seulement -1 aux bras. cela fait que ce n'est pas trop flagrant au niveau de la silhouette. Mais le principal c'est que moi je m'en rende compte. et je me dit que quand j'aurai perdu beaucoup en bas mon corps ira chercher les graisses plus haut... j'espère. Dans le 82, il n'a pas reneigé cette nuit et les routes semblent avoir séchées car soleil tout hier après-midi. Ce matin aussi il y a le soleil mais il dot faire froid. (pas encore sortie, tchat sur le forum et corvée du samedi : ménage, lessive et repassage) @+

	CheerUP2003 (92) répond	Posté le 19-12-2009 à 09:50
bonjour tout le monde. OUf encore une petite baisse ce semaine : -1,2kg ca qui nou amène à : O:30 P:5,8 R:24,2 Le chemin me semble encore long mais petit à petit on y arrive. J'ai uun peu la trouille des repas de fêtes qui arrive surtout que je suis invitée chez la belle famille. De tte façon je ne me fais pas d'illusion, je vais surement craquer donc ce sera repas de rattrapage. apparemment ça marche!!! Bon courage à toutes et pour celles qui ont plus de volonté que moi pour les repas de fêtes :: BRAVO!!!

	Thalys (Saint Georges, 86) répond	Posté le 19-12-2009 à 08:54
coucou, bon ce matin encore une petite perte de -600g ça va tout doux, mais bon c'est toujours ça donc : O 20 P 4,6 R 15,4 Mais cette semaine va être terrible car deux repas : réveillon + jour de Noël, alors ça risque de ne pas être cool pour la pesée de samedi prochain. je vous souhaite à tous bon courage pour le régime et de bonnes fêtes de Noël. Ce matin -7 degrés et encore 10cm de neige, brrrrr.

	brigitte (saint nazaire, 44) répond	Posté le 19-12-2009 à 08:52
bonjour, O: 50 P: 5,8 R: 44,2 seulement 800 gr cette semaine . Mais c'est du moins et la moyenne en 5 semaine est bonne alors restons motivées Bonne journée à toutes.

	cloclo (46) répond	Posté le 19-12-2009 à 08:50
salut a toutes ici neige et froid ce matin -6° dur dur !!!!et surtout pour rouler!! si vous partez soyez prudent!! donc pesée -800 O-65kg p-5kg Reste 12kg a perdre y'a encore du boulot !!! salut bon week-end et pas trop de bouffe !!sinon bain dans la neige !!!! bises a toutes et ont s'accrochent!!!

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 19-12-2009 à 08:50
alors cerise ,que se passe t'il tu es bloquée sous la neige?Plus de nouvelles!comment vas tu?bravo à vous toutes pour vos pertes de poids!j'ai vu que sur votre forum j'avais 2 voisines des vosges,moi j'habite à coté de forbach si vous connaissez(60 kms de metz),bonne journée à vous sous le froid et le neige

	naneth (19) répond	Posté le 19-12-2009 à 08:09
Bonjour à toutes, Malgré le gros écart de hier soir et les autres petits de la semaine, la balance indique -800 gr. Super mais il faut que je me reprenne en main. O : 12 P : 5.2 R : 6.8 Je suis presque à mi chemin ça motive. Les habits commence à serrer moins et certains à être trop grand. Je vous souhaite à tous d'être autant satîsfaite que moi. Bon week end.

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