Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Raminagrobis (34) répond	Posté le 21-11-2009 à 19:52
O: 22kg P: 2kg R: 20kg Et zou! On continue! Ça marche! Courage nous allons y arriver! Bravo et félicitations à celles et ceux qui ont su résister. Hier soir, j'ai eu deux réunions à la suite. Rentrée chez moi vers 23h30 je n'ai pas mangé un seul macaron ni bu un seul soda (petites douceurs de fin de réunion). je n'avais même pas faim et j'ai avalé un petit potage Picard recommandé par JMC et 6 bâtonnets de Surimi afin de ne pas me coucher le ventre vide. Par contre, ce matin stage de cuisine. Je me suis régalée dans tous les sens du terme et suis sans remord. C'était délicieux et de plus j'ai géré du mieux que j'ai pu. Ce soir: soupe, yaourt et une pomme pour gommer tout cela.

	fifigars62 (62) répond	Posté le 21-11-2009 à 19:42
coucou c trés bien on continue comme ca mais ce soir je recois et c chili maison avec frites grrrrr tant pis je compenserais sur la journée de demain O:20 kg P:1,3 kg R:18,7 kg bizz a toutes et on continue on a pas payer pour rien ce foutu regime

	cerise (57) répond	Posté le 21-11-2009 à 18:47
Bonsoir à toutes les filles et à l'homme super courageux qui est avec nous !!! Je viens de voir que dans l'ensemble il y a de la satisfaction dans l'air, c'est super....pourvu que ça continue !!! moi aussi j'ai perdu 1.4kg, et suis contente du résultat. MARIE-EVE, je n'ai jamais pensé que c'était par indiscrétion... au contraire, je trouvais sympa que tu te manifeste.Encore bravo à toi pour tes kg perdus ! Bon dimanche à tout le monde. bises

	fifigars62 (62) répond	Posté le 21-11-2009 à 18:39
coucou c trés bien on continue comme ca mais ce soir je recois et c chili maison avec frites grrrrr tant pis je compenserais sur la journée de demain O:20 kg P:1,3 kg R:18,7 kg bizz a toutes et on continue on a pas payer pour rien ce foutu regime

	polcath (88) répond	Posté le 21-11-2009 à 18:22
bonsoir tt le monde; ça y est je me décide à vous rejoindre, je n'ai pas pu me connecter pendant2 jours,et la semaine a été un peu chaotique,en +j'ai acheté une nouvelle balance bcp moins sympa que celle à aiguille!!!!elle affiche 3kg de différence!Mais sur l'autre -500g même si c pas bcp c mieux qu'avant car je mange plus de légumes de fruits etc...en tout cas le forum m'a bien aidé cette semaine alors si je peux aider à mon tour. Merci pour l'astuce de peser l'assiette..quant au confit j'ai arrêté malgré mes origines du sud ouest, car rien que d'y penser je suis sûre que je grossis!!!!

	fifigars62 (62) répond	Posté le 21-11-2009 à 17:53
coucou c trés bien on continue comme ca mais ce soir je recois et c chili maison avec frites grrrrr tant pis je compenserais sur la journée de demain O:20 kg P:1,3 kg R:18,7 kg bizz a toutes et on continue on a pas payer pour rien ce foutu regime

	Poupoutche (62) répond	Posté le 21-11-2009 à 17:44
Bonjour à tous, O: 40 P: 3 R: 37 Pas mal mais la route est encore très longue pour moi! Bon week-end.

	la zou (25) répond	Posté le 21-11-2009 à 15:48
coucou les filles super semaine -1.500kg je suis bien contente on va continuer malgre mes crises de tetanie grrrrrrrr !! et bravo a toutes bisous

	morgane270980 (Lyon, 69) répond	Posté le 21-11-2009 à 15:13
Salut les filles ! Ce matin - 1Kg200 c'est super ! Une bataille de gagner mais pas la guerre... En plus, je m'étais fait 4 restos dans la semaine mais je pense que j'ai assez bien géré... Et vous ? vous arrivez à résister aux tentations ?

	choco007 (49) répond	Posté le 21-11-2009 à 15:02
erreur de manip desolé j n'arrive pas a mettre a jour la page

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