Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Evelyne (82) répond	Posté le 13-03-2010 à 09:12
Bonjour à toutes, La pesée cette semaine pas brillant rien de perdu. On verra la semaine prochaine. Donc toujours O : 50 P : 18.3 R : 31.7

	Evelyne (82) répond	Posté le 12-03-2010 à 19:01
Lisbeth Nous avons eu beaucoup de chutes de neige sur la région depuis début janvier et surtout dans l'Aveyron. Peut-être que le camping où tu souhaites aller a eu de gros dégâts avec la neige.

	Nouffy (CHEVANNES, 91) répond	Posté le 12-03-2010 à 15:13
Bonjour à toutes les "surviveuses", Bon courage pour demain, ne repoussez pas à après demain ce que vous pouvez faire la veille, vous allez y arriver. En se pesant régulièrement le même jour, c'est quand même plus significatif. Personnellement, je n'ai plus le temps de bien suivre les repas, mais je m'astreins au style, et je m'en sors assez bien. De plus, je m'autorise quelques écarts, pour ne pas avoir la tentation de "trop craquer" d'un seul coup. Et même aller au resto peut se gérer si on choisi bien (adieu pizza 4 fromages et bonjour pate aux fruits de mer) et comme nous ne faisons pas nous même la cuisine, c'est bien gras : voila l'écart à subir!! Thérèse : moi aussi je fume, moins maintenant et toujours hors la présence des petits bouts, donc pas à la maison ni dans la voiture, c'est sur je suis passée de 1 paquet 1/2 il y a 5 ans, à environ 15 cigarettes par jour. C'est encore beaucoup trop, mais malheureusement je ne peux subir qu'un sacrifice à la fois. Seule exception le mercredi, comme je reste avec les enfants, j'ai bien de la chance si je peux en fumer 5. Toutefois, l'aloe vera m'a apporté une certaine sérénité, et je me sens moins stressée, sans compter que je n'ai plus de sensation de jambes lourdes et que je dors plus profondément, même si je ne dors qu'environ 6h par nuit. Lisbeth : désolée, je ne connais pas millau, si ce n'est sa superbe vallée et son extraordinaire pont. Bonne journée à toutes, bon week-end et encore bon courage pour demain matin.

	lisbeth (59) répond	Posté le 12-03-2010 à 13:53
coucou a toutes oui therese je vais mieux un peu fatigué mais c est surement les antibio .demain matin verdict de mme la balance avant d aller dimanche midi au resto . c est vrai qu il n y a pas grand monde sur le forum.quelqu un connais le camping st lambert a millau ca fait 1mois et demi que j essaye de les appeler pour mes vacances toujour repondeur peuetre on t il eu des gros degats des eaux bonne journée a demain elisabeth

	thérèse (80) répond	Posté le 12-03-2010 à 11:53
cocuou je vois que le forum n'est pas tout à fait réveillé !! bon courage BRIGITTE ...ET VIVE LE WEEK END ! tu l'as bien mérité !!!! EVELYNE : pesée pour moi lundi !!!je veux limiter mon "désespoir" lol !...et demain invités au restaurant....donc soit lundi ou même mardi pour la pesée...à moins que demain je me lance.... LISBETH : ça va mieux ??? NOUFFY : merci pour tes conseils mais pour moi l'idéal serait d'arrêter la cigarette...le week end je fume moins car mon fils rentre et a horreur du tabac !! BISES ET COURAGE !!!!

	brigitte (saint nazaire, 44) répond	Posté le 12-03-2010 à 11:19
Bonjour à toutes , un petit coucou rapide avant d'aller travailler, ce soir je serais en we pour trois jours, J'espere que vous allez bien, demain RDV sur la balance je vous souhaite une bonne journée Amitiés Brigitte

	Evelyne (82) répond	Posté le 12-03-2010 à 08:12
Coucou, Aujourd'hui RTT Hier à midi resto avec les collègues : trop copieux le repas et super bon dur de résister mais j'ai essayé de garder l'équilibre L'après-midi goûter au bureau pour la naissance du fils d'une collègue (j'ai pris qu'un seule part de gâteau pour faire plaisir surtout après le repas du midi) Du coup hier soir 1 laitage et 1 fruit et c'est tout. J'espère qu'il y aura du moins sur la balance demain même si je ne m'attends pas à beaucoup. Bon à part çà j'espère que vous allez bien. Il fait un super soleil ce matin contrairement à la grisaille des derniers jours mais il fait un froid de canard. @+ tard

	brigitte (saint nazaire, 44) répond	Posté le 11-03-2010 à 22:48
pas grand monde aujourd'hui, j'espère que tout le monde va bien et reste motivés, je viendrais causer demain ce soir je suis fatiguée amitiés brigitte

	ade (79100, 79) répond	Posté le 11-03-2010 à 13:39
Bonjour les filles Comment ca va ?la forme ? Le soleil revient timidement un peu moins de vent si froid pourvu que ca dure Sinon je me mes en grève moi aussi !!!! Bon je vous souhaite de passé également une bonne journée A bientôt n oublié pas le forum !!!! Bisou

	Nouffy (CHEVANNES, 91) répond	Posté le 10-03-2010 à 23:20
Bonsoir, A vous tous et toutes qui avez des problèmes de fatigue, de bronchite chronique, de cholestérol ou encore de diabète, avez vous pensé à l'aloe vera à boire? Je peux vous informer si vous le souhaitez : delphine.picco@sfr.fr

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