Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	thérèse (80) répond	Posté le 22-01-2010 à 13:36
coucou !!! je ne suis pas souvent là, mais plus sérieusement sur le forum "moral et motivation" et le TRAIN DE L'EA...c'est une véritable chaine d'amitié qui est en train de se nouer avec conseils et MOTIVATION..que j'avais un peu perdue...en effet, depuis le 18.01 j'ai posé une question sur " questions personnelles" ET PERSONNEL DE JMC NE REPOND PAS!!!!!... alors à bientot et courage,

	ade (79100, 79) répond	Posté le 22-01-2010 à 11:18
bonjour Ou êtes vous cela fait 2 jours que je viens et personne pas même un petit coucou C est dur de trouvé la motivation sans personne

	brigitte (saint nazaire, 44) répond	Posté le 22-01-2010 à 11:08
Bonjour , c'est un programme qui fonctionne , il faut y croire , Val va lire le livre d'or , essaye de suivre à la lettre pendant quelques temps les consignes de JMC , dis toi que tu n'es pas seule. Courage et viens parler sur le forum , il est fait pour ça aussi Bonne journée à vous et à demain le verdict de la balance et du cm

	val (69) répond	Posté le 22-01-2010 à 10:05
bonjour a toutes et a tous moi ca ne bouge pas du tout je ne perd pas de kilos alors je suis découragées alors je craque.aidez moi a etre plus motiver et aperdre plus vite bonne journée a toutes et a tous

	cerise (57) répond	Posté le 21-01-2010 à 22:02
Bonsoir à toutes (aux garçons aussi, s'il y en a encore !) !!! ça ne bouge pas beaucoup ce soir sur le forum !!!! Bon, l'essentiel c'est que vous soyez toujours motivées et que vous ne perdiez pas de vue notre objectif !!!! Pour moi, ça ne sera pas encore une super semaine, car j'ai l'impression qu'il y a un "blocage". Mais je suis patiente, car je sais qu'un beau jour ça va se débloquer !!!! Chris la jardinière, j'irai à la piscine lundi ou mardi vers 16h15, si c'est trop tard pour toi, j'irai aussi vendredi vers 15h.....dis moi quel jour te convient le mieux !!! On pourra se rencontrer là bas ! Alors, à bientôt ?! Bonne soirée à toutes

	lisbeth (59) répond	Posté le 21-01-2010 à 20:19
bonsoir a tous il n y a personne sur le forum aujourd hui bientot la pesée pour moi je pense que ce sera possitif avec la gastro que j ai depuis 2jours il y a que le potage qui passe .je vous souhaite une bonne nuit a tous biz du nord

	ade (79100, 79) répond	Posté le 20-01-2010 à 22:00
the best net je les est recue directement sur ma messagerie ce matin comme tous les autres jours de la semaine lucie savoir maigrir -25kgs

	the best, na! (saint léger aux bois, 60) répond	Posté le 20-01-2010 à 21:51
ADE du 79, ou peut on voir ses vidéos??????????? MErci pour ta réponse!!!

	Evelyne (82) répond	Posté le 20-01-2010 à 20:59
Bonsoir tout le monde, J'espère que vous allez bien. Ca y est je me suis mise au sport. J'ai acheté ce week-end un vélo d'appartement : 1ère séance dimanche et la 2ème hier soir. Je me suis fixée d'en faire 1 jour sur 2 pendant 3/4 d'heure. Pour l'instant tout va bien sans forcer(pour info, c'est environ 300-350 cal de perdues à chaque séance). Je verrai sur la durée car je n'aime pas le sport mais là je suis à la maison et c'est quand je veux. Je ne dépend pas d'horaire de salle ou de piscine. Et vous comment çà va le sport ? Allez courage ! Nous vaincrons ces affreux kilos ! @ bientôt.

	ade (79100, 79) répond	Posté le 20-01-2010 à 17:53
Bonjour les filles Avez-vous regardé les vidéos ce matin concernant Lucie savoir maigrir – 25kgs Il y a beaucoup de témoignage de personne Cela est très bien j y ai passé un bon moment Cela vous redonne une pêche de les voir et d écouté leur parcours A bientôt

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