Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mamicoco (paris, 75) répond	Posté le 03-02-2010 à 10:42
comme une majeure partie de nous, je n'ai pas su résister à 2 crêpes, en plus j'ai mangé quelques chocolats dimanche, le résultat va certainement se voir samedi, ressaisissons-nous!

	corinnedu25 (25) répond	Posté le 03-02-2010 à 10:18
Pour moi hier ca s'est bien passé j'ai mangé une crèpe normale avec béchamel dietétique et jambon de dinde et ensuite une crepe au nuthella et surprise ce matin à la pesée (oui je me pèse le samedi et le mercredi) j'avais 800 g de moins sur la balance ,alors ce matin j'ai bon morale.On est toutes et tous dans la bonne voie à plus.

	pink (34) répond	Posté le 03-02-2010 à 08:50
je vois que je ne suis pas la seule a avoir doubler les proportions,2 crepes sarrazin,mais j'ai partagé la garniture en 2 donc j'ai pu garnir les 2 crepes , et ensuite 2 crepes natures un peu sucrées.pas bien du tout............. mais bon 40 ca 1crepe alors 1 de + ou 1 de -.faut se faire plaisir mais je n'ai pas manger la salade verte( trop de calories,je rigole....)a+,je m'en vais sur BEZIERS faire les magasins,a ce soir et bonne journée.PINK

	baba26 (26) répond	Posté le 03-02-2010 à 07:13
POUR te rassure moi aussi j'ai été obligée de mettre 2 crèpes au sarazin pour fermer le tout...Par contre j'ai pas été raisonnable, et j'espère que ça se verra pas samedi car cela me démotiverai.J'ai manger beaucoup de nutella.Promis j'en achète plus...Je m'en veux.Bon courage a toutes

	Karobistouille (Wavre, ) répond	Posté le 02-02-2010 à 21:55
Salut à tou(te)s. Pas mangé de crêpes ce soir, mais je n'ai aucun mérite ! Abcès dentaire et sous antibio, donc soupe pendant quelques jours... J'arrive enfin à boire plus d'eau grâce à quelques gouttes d'Antésite (truc trouvé dans les archives tchat). Autre truc, quand j'ai envie de grignoter le soir, je vais me coucher avec un bon bouquin. Qui dort dîne !!! Je rêve de piscines remplies de chocolat, de montagnes de chamallows, de vin en baxter... Mais je résiste !

	ghis 22 répond	Posté le 02-02-2010 à 21:03
bon je vais vous laisser j'ai juste envie de dormir a demain

	ghis 22 répond	Posté le 02-02-2010 à 21:00
j'ai fat des crêpes au boulot (130 crêpes) je n'aie pas eu d'envie. j'ai eu envie de rentrer a la maison. marre de l'odeur.

	jeanne (cormeilles en parisis, 95) répond	Posté le 02-02-2010 à 20:48
trop bon les 2 crepes à la compote d'abricot - demain c'est promis je me remets au régime strict- une petite entorse de temps en temps je pense que ce n'est pas dramatique enfin on verra sur la balance samedi bonne soirée

	bellakat (84) répond	Posté le 02-02-2010 à 20:46
bonsoir à toutes.... pas de crepes ce soir j'ai fait l'écart dimanche mais je me suis dépensée à skier à fond la caisse... donc poisson bouilli épinard pamplemousse yahourt . J'espère que ça ira en fin de semaine.... à bientot les filles

	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 02-02-2010 à 20:41
Je viens juste de finir le repas... suivi à la lettre si ce n'est que j'ai mis deux crêpes au sarrasin car je ne pouvais pas fermer le truc avec une seule ... et je n'ai quand même pas réussi à retourner l'ensemble les crêpes se déchiraient (mauvaises qualité peut-être ...). La crêpe avec la compote pomme-mangue était sympa. Elle aurait quand même mérité un peu de sucre. On (mon compagnon qui suit aussi le régime et moi-même) avons été sérieux. Mais il faut dire que des crêpes j'en ai fait aussi ce week-end pour les enfants que nous n'avons pas ce soir. Mais je vois que tout le monde s'est fait plaisir avec les crêpes et c'est bien ça remonte le moral. ON peu perdre du poids et se faire plaisir ... c'est génial Bonne soirée à tous

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