Je commence lundi 4 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	raminagrobis (34) répond	Posté le 05-05-2010 à 14:46
merci Radical,pour le séré maigre,je pars a carrefour,je vais en acheter de suite,car je veux absolument controler ces fringales,la nuit,le pain,c'est qqchose que j'adore,je ne suis pas gourmande de nature,mais alors le pain c'est incontrolable,pourquoi ?qui peut me le dire,je vois que PINK tu as encore "déniché" un superbe dessin,donnes moi le coup que je fasse un peu des jolies choses,je ne suis pas forte a l'ordi,mais j'aime beaucoup c'est toi qui a la petite fille demain ?profites en bien quelle age a ta poupée ?moi,demain,je pars passer 10 jours a vendres,chez moi,et je suis bien contente,mon fils a 10 jours de congés et c'est lui qui s'occupera d'agathe je vais etre tres contente de revoir ma petite maison,mes choses,mon jardin? Pourquoi,on ne peut pas tout avoir dans la vie,et quand je serai a vendres,je dirai et Agathe,je crois que je deviens un peu compliquée un sympatique coucou a MATHY,toi au moins c'est bref,et moins compliqué que moi qui a des nouvelles de NADE ???Je la cherche,merci GHIS c'est tres beau l'Italie,que oui,et la pasta,quelle regale presque autant que le pain,j'aime beaucoup...pour hier et ce jour,j'ai été tres raisonnable,pourvu que cela dure je ne viendrais pas sur le forum,demain,je vous donne a toutes un grand et amical bonjour et je vous dis a samedi,jour de la pesée...je veux y croire

	mamicoco (paris, 75) répond	Posté le 05-05-2010 à 09:59
BIBICHE justement je suis petite et j'avais peur que ton amie soit grande, aussi je te promets que je t envoie ces vêtements dès que je le peux question de temps, je suis la boulangère très occupée, à plus!

	ghis 22 répond	Posté le 05-05-2010 à 07:36
de retour! les vacances en Italie on été profitables , contrairement au poids j'ai pris du poids plus 1.5kg des pâtes midi et soir des glaces l'après midi enfin cette semaine je vais faire très attention le pays est beau j'ai visité: florence Venise assise Rome le Vatican bon bonne journée... :-q

	radical (16) répond	Posté le 04-05-2010 à 19:45
Pour math : le séré maigre, c'est comme le fromage blanc 0%, mais en plus compact (psychologiquement, du coup, on a l'impression de manger qqchose de plus consistant). On peut y rajouter qq céréales, c'est extra. Sinon, du fromage blanc fait bien l'affaire. Moi, j'adore le pain. J'en mangerais à tous les repas et je ne mangerais que ça si je m'écoutais. Du coup, lorsque je fais un régime, j'essaie de le limiter au petit déjeuner et j'engloutis la ration de la journée (faut dire que je n'aime pas n'en manger que 30 g, je préfère nettement me faire plusieurs tartines et avoir du plaisir, même si ce n'est qu'une fois par jour ;) ). A bientôt pour d'autres aventures.

	bibiche (24) répond	Posté le 04-05-2010 à 19:39
mamicoco mon amie mesure .1.50 a 1.60 environs mais je pense qu'elle pourras les raccourcir.. mais ses super si tu veux ou si tu peux elle seras heureuse je te re merci tu me tien au courant ...coucou pour tout le monde et un gros bisous :-* :-* :-*

	math (97) répond	Posté le 04-05-2010 à 19:13
A Radical, le seré maigre ,je ne connais pas, qu'est ce?je suis intéressée vu mon amour immodéré du pain. pour les glaces,j'ai trouvé des marmelades sans sucre ajouté que je mets au congélateur.C'est bon. Pour la marche, Raminagrobis, il faut trouver quelqu'un avec qui marcher car ainsi il est plus difficile de s'abstenir ,on ne peut pas se défiler.Il faut aussi un but:les courses ,un joli coin,un joli paysage. A bientôt

	mahy08 (08) répond	Posté le 04-05-2010 à 17:45
coucou

	mahy08 (08) répond	Posté le 04-05-2010 à 17:44
Juste un petit oucou tout le monde

	mamicoco (paris, 75) répond	Posté le 04-05-2010 à 11:08
BIBICHE JE VOUDRAIS JUSTE SAVOIR COMBIEN MESURE TON AMIE? C'est pour la longueur des pantalons, à bientôt

	radical (16) répond	Posté le 04-05-2010 à 10:37
Bonjour à Tous, Raminagrobis : merci pour tes commentaires. Je ne sais quel est le nombre de calories que tu as choisies (1200 ou 1600), mais si tu as vraiment faim, peut-être devrais-tu quand-même augmenter un peu le nombre de calories afin d'éviter le grignotage ! Quand j'ai très faim la nuit et que je me réveille, j'ai aussi tendance à me ruer sur le pain. Ces derniers temps, à la place du pain, j'ai mangé un séré maigre. Me suis rendu compte que cela faisait le même effet (la culpabilité en moins). Et puis, malgré tout il n'y a pas de miracle: un peu de sport fait du bien à la tête et à la ligne. En plus, cela aide à brûler les petits écarts. Accroche-toi. Si j'ai réussi, tout le monde peut le faire aussi. Courage !

201 - 210 de 2593

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen