Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	maluce (ECCICA SUARELLA, 20) répond	Posté le 20-02-2010 à 09:18
verdict, bof,(soupir) 500g et 1pt écart(oh rage!oh désespoir), et très déçue, mais il fait beau aujourd'hui, alors vite les baskets, et hop! dehors, donc la morosité n'est pas à l'ordre du jour. je vois que bcq, ont perdus, c'très bien, continués,attention bientôt bikini!!! bravo à toutes, forever, oui eccica suarella c'pres de cauro et très pres de porticcio, Oh làlà, MUM, merci pour ta recette coucous,j'ai tout les ingrédients je vais faire plaisir à mon époux. A PRETU

	Thefie (37) répond	Posté le 20-02-2010 à 08:34
bonjour à tout le monde ça y est 5kg en moins . Merci MuM 33 pour ta recette je l'ai notée. Tu sais Sunshine31 moi si j'étais toi j'attendrais lundi pour recommencer et je ferai le menu à 1200. mais surtout ne te décourage pas tes 2kg repartirons sûrement en une semaine courage et bon wee-kens à tous et toutes Thefie 37

	cannelle (85) répond	Posté le 20-02-2010 à 08:19
Bonjour à toutes et à tous. aujourd'hui que 200g de perdus, mais pas mal de petits écarts donc normal. perte de quelques centimètres aux hanches et aux cuisses. BILAN SATISFAISANT.Courage à vous.CANNELLE du 85

	faby (54) répond	Posté le 20-02-2010 à 07:26
coucou, vous en avez de la chance de pouvoir faire la grasse-mat, moi pas possible, je suis couche-tard et lève tôt jai besoin de très peu de sommeil et pourtant c'est pas faute d'essayer, enfin je peut être la première, - 1kg encore cette semaine - ce qui fait 6.9 depuis le 18. c'est très encourageant, mais ce soir danger, nous avons du monde.un petit écart de temps en temps ne fait pas de mal/ je vous souhaite aussi d'être contente comme moi où dans le cas contraire ne baisser pas les bras. bon samedi biz

	faby (54) répond	Posté le 19-02-2010 à 21:36
bonsoir à tous - encore quelques heures et nous allons voir le verdict !!! enfin même pas peur, on verra bien, si pas perdu nous ferons mieux la semaine prochaine - et puis les températures vont remonter d'après la météo, çà sent le printemps et le moral sera plus au rendez-vous - enfin, je sais pas si je l'ai déjà dit, chaque fois que j'ai envie de craquer "de moins en moins" je vais sur les forums le plus possible et c'est reparti, je me dis que je n'ai pas fait tous ces efforts depuis le 18 pour tout fouttre en l'air, car j'ai contaté que plus on prend de l'âge, plus on a du mal à s'y remettre. je vous souhaite à tous une super bonne nuit. biz

	CHRISTIANE (auch, 32) répond	Posté le 19-02-2010 à 20:27
J'ai moi aussi commençée le régime le 18 janvier,je j'ai perdu 4kg à peu près,j'attends demain pour le verdict de la semaine.Je suis bien contente de vous lire dans le forum ça aide à ne pas se décourager.MERCI A VOUS TOUS A BIENTOT!!!

	sunshine (31) répond	Posté le 19-02-2010 à 20:15
Merci bcp Soleil et Forever pour votre soutien, çà me fait un bien fou de vous lire et de savoir que des personnes sont là pour vous réconforter même si elle ne vous connaisse pas, je vais suivre vos conseils et pense que pdt 3 jour, je vais suivre le menus à 1200kg, en tout cas je vous souhaite que de bonne chose et une bonne pesée pour demain, je vous tiendrais au courant et encore mille merci pour votre soutien, ca me va droit au coeur, bonne soirée et à plus tard

	soleil (Léognan, 33) répond	Posté le 19-02-2010 à 19:58
allez Sunshine, tu effaces tout et tu recommences. fais toi un petit repas demain 1200 calories, il est super sympa ,Ca devrait vite redescendre . Tu nous tiens au courant et nous allons te soutenir.Tu sais ça arrive souvent mais tiens bon et surtout ne culpabilise pas. Gros bisous et bon courage.

	Forever (Bonifacio, 20) répond	Posté le 19-02-2010 à 19:49
A sunshine, j'ai des envies terribles mais quand je suis sur le point de céder d'une manière trop démesurée à mes pulsions, je bois beaucoup. A ta place j'oublierais ces quelques jours et je poursuivrais avec le menu de samedi. Peut-être pourrais-tu tenter de passer par le 1200 ou le 900 pendant quelques jours, perso c'est ce que je ferai.

	Forever (Bonifacio, 20) répond	Posté le 19-02-2010 à 19:40
Bonsoir, Tempête terrible sur Bonifacio. Je plains tous les corses qui prennent la mer ce soir pour les sports d'hiver (les vacances scolaires débutent). Ils vont avoir une traversée particulièrement mouvementée. Il y a eu des écarts pour la plupart d'entre-nous cette semaine, j'espère qu'il n'y aura pas autant de mouvements sur la balance demain. Soleil, puisque tu as décidé de visiter la Corse au printemps (pas sûre que tu puisses te baigner, l'eau est en général encore un peu fraîche à cette époque-là)n'oublie pas de faire un petit passage à Bonifacio. C'est une petite ville qui vaut vraiment le détour, tu ne le regretteras pas. Maluce, Eccica près de Cauro? A demain, faites de beaux rêves, le maillot n'est plus bien loin.

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