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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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pirdy (PONTAULT COMBAULT, 77) répond | Posté le 01-03-2010 à 11:04 | ||
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Bonjour nanou du 93
bon et bienn je ne sais pas si j'ai pris 700 grs ou si ma balance ne fonctionnait vraiment plus. Samedi j'ai fait l'acchat d'une autre balance plus moderne que mon vieux clou. Je verrai donc samedi prochain.... Bon courage à vous toutes A bientôt Pirdy |
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mannic (NIAFLES, 53) répond | Posté le 01-03-2010 à 11:01 | ||
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bonjour tout le meonde; les courses sont déjà faites; comme j'ai manger du veau chez mon fils hier, je prépare la lapin à la moutarde, mon marie est ok pour manger comme moi; génial; bonne journée et à plus . mannic
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 01-03-2010 à 09:31 | ||
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salut tina alors comme ca tu as craquer ?!!! bon....jespere que cela a valus le coup?en tout cas je vois que tu es très courageuse car plus d'une auraient baisser les bras;bon tu sais ce qui t'attends maintenat:petit plaisir=grands sacrifices.alors bon courage pour la suite,on est la ne l'oublis pas.ton identique
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tina ( , 59) répond | Posté le 01-03-2010 à 09:22 | ||
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bonjour Nicky, merci de m'encourager,mais hier dimanche on n'avait rien de prévu, donc j'ai fait le régime des écarts,ce matin sur la balance, eh hop , envolé ce que j'avais pris. Super contente, ça m'encourage pour la suite, il est vraiment bien ce régime, Merci aussi à J.M COHEN.bon courage à toi Nicky, à bientôt, tenons -nous au courant de la suite! et n'oublies pas ,pas trop de maroilles! lol!
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PATOU66 (40) répond | Posté le 01-03-2010 à 09:20 | ||
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Bonjour à toutes,
je n'ai fait d"écart mais -900 g, je pense que si je n'ai pas perdu +, c'est sans doute à cause de mes yaourts soja chocolat (108 cal) qui sont + calorique que les yaourts natures 0% (2x +). Il faut que j'en mange un sur deux. Mais bon je les ai fini. J'attaque les soja fruits mais je ne sais pas les cal donc je vais voir. Je n'ai pas suivi les repas à la lettre car je n'avais pas de voiture mais cette fois c'est parti, je file faire mes courses. Bises à toutes et vive les kgs perdus. |
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mart54 (longlaville, 54) répond | Posté le 01-03-2010 à 08:48 | ||
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bonjour à toute, allez hop 2ème semaine, je pars faire mes courses de la semaine, espèrons qu'elle sera aussi parfaite que la 1ère on verra le résultat samedi. bonne journée à toutes.Martine du 54
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nanou (93) répond | Posté le 01-03-2010 à 08:40 | ||
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Un petit rayon de soleil envoyé pour commencer cette semaine pleine de motivation.
Je dois vous faire un aveu, je me suis amusé à répertorier toutes les personnes inscrites à "je commence lundi 22 février" j'en ai compté 176, puis j'ai fait le calcul des 54 personnes qui ont communiqué leur poids de perdus, il s'avère qu'il y a 84kgs,6 en moins. C'est quand même pas mal pour une première semaine. Je pense que l'on peut faire aussi bien voir mieux pour celle-ci. Allez, bon courage pour l'épluchage des légumes Bonne journée pour celles qui travaillent, moi je pars faire mes 3 kms, car il fait beau ce matin. Bisous. Au fait, je vous signale que nous sommes "deux nanou" dans cette section. |
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nath (33) répond | Posté le 01-03-2010 à 08:38 | ||
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bravo rachida pour ta perte de trois kg moi j ai perdu 1kg600 en une semaine mais c est surper bonne continuation et bonne chance pour la suite
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poulette (75) répond | Posté le 01-03-2010 à 08:00 | ||
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poulette(75) répond
bonjour à tous! une nouvelle semaine commence et je souhaite bon courage à tous il faut s'y tenir c'est important pour le moral et ce n'est que de la nourriture on est capable de pas se laisser tenter le tout est de toujours garder en tête que nous sommes au régime..... Bonne journée |
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marie-lo(33) (33) répond | Posté le 01-03-2010 à 06:15 | ||
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salut rachida (93), ne t'inquiètes pas pour les recettes, c'est tout bete, tu tapes sur parmentier diététique sur ta liste de menus de la semaine, et tu vas voir la recette entière. Bon courage
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