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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:29 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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zelda_18190 (18) répond | Posté le 09-09-2011 à 18:55 | ||
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tambouille
c'a ce mange froid ou chaud |
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tambouille_2 (Cherveix-Cubas, 24) répond | Posté le 09-09-2011 à 18:31 | ||
INGREDIENTS: - 4 tranches de saumon fumé - 4 courgettes moyennes - 4 œufs - 25cl de crème fraîche liquide à 3% de MG - 2 c à soupe de farine - 1/2 c à café de curry - sel poivre - 4 c à soupe de basilic et de ciboulette PREPARATION - Préchauffer le four à 210° - Faire chauffer de l'eau salée dans une casserole - Lavez et coupez en dés vos 4 courgettes, plongez les 5 mn dans l'eau chaude, puis égouttez les et essuyez les avec du papier absorbant - Dans un saladier, fouetter les œufs, la farine, la crème, le sel, le poivre, le curry - Dans un moule, vous alternez les couches suivantes: préparation crème œuf ,saumon fumé, ciboulette et basilic, puis courgettes, continuez jusqu'à finition des produits - Enfournez 45 mn au fourez ici vos commentaires... |
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tambouille_2 (Cherveix-Cubas, 24) répond | Posté le 09-09-2011 à 18:21 | ||
bonjours a toutes, les conserves sont fini et même temps mieux. voilà les vacances qui arrivent a grand pas vers ou ???? mais je peus vous dire que sa ne va pas être triste il va y avoir des oreilles coupées si on dit trop de betisses sur moi....nous partons mardi pour 1 semaine dans les pyrénées hihihi.... lise je vois que vous etes bien promenée maintenant a moi de vadrouiller je vous fais de grosses :-* :-* :-* :-* a bientôt |
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Lise_0 ( Ain - , ) répond | Posté le 09-09-2011 à 13:06 | ||
J'adore cette photo ... Magnifiques arcades et avec ces beaux hortensias :-q Vraiment je suis admirative de tout ce travail réalisé il y a bien lontemps :-q |
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Lise_0 ( Ain - , ) répond | Posté le 09-09-2011 à 13:03 | ||
L'ABBAYE, prise d'un peu plus près ... Pour l'annecdote ,en pleine visite mon appreil photo,batterie déchargé X( ,nous sommes retournés le lendemain et on nous à permis de rentrer pour faire nos photos :D Sympa les gens en Bretagne :-q |
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Lise_0 ( Ain - , ) répond | Posté le 09-09-2011 à 12:58 | ||
Bonjour les filles...et :-* à toutes .. Le B-)est là:-q j’ai une lessive a faire sécher. ZIPOTTE ,merci de nous avoir donné des nouvelles ;) passez de bonne vacances , qui commencent bien ,demain croisière ,veinardes :-q et tu sais en Bretagne "il fait beau plusieurs fois par jour" "c’est bien vrai" comme ont dit dans ma région :D KIKOU,Zipotte ,je n’ai pas eu mal aux oreilles :D profitez de chaque moment et rigolez bien ;) avec vos conjoints ;) A plus :-* :-* Photos suite... ;) L'Abbaye de Beauport. Le domaine s’est constitué depuis le XIIIème siècle autour d’une abbaye fondée en 1202,dans l’anse de Paimpol.Six siècles d’histoire monastique et deux siècles de privatisation.Ce site, exceptionnel par une “collection” d’espaces et d’ambiances variés: marais, landes, roselière, pâturages, vergers conservatoires, jardins clos et cloître. Le site très morcelé fait l’objet depuis 1981 d’interventions régulières du Conservatoire du littoral, avant son rachat par cet organisme en 1992. Site classé (11 hectares)acceuille 150 000 visiteurs par an. Centre d'accueil des pèlerins allant vers Saint-Jacques-de-Compostelle ... D’ailleurs le départ est à L’Abbaye !! :) N’est ce pas Kikou, nous avons posé la main !! ;) Magnifique Abbaye chargée d’Histoire,visite commentée très intéressante :-q de belle arcades, toujours en cours de rénovation ,si soutenu financièrement... :( Comme ma fille ,j'aime l'histoire ;) |
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kikou22 (22) répond | Posté le 09-09-2011 à 10:41 | ||
BONJOUR LES FILLES ICI ZIPOTTE DEPUIS LA BRETAGNE Nous sommes arrivés à bon port après avoir fait bonne route. J'ai été heureuse de retrouver ma KIKOU qui me manquait. Un an c'est long et comme j'ai l'habitude de dire "elle est pô belle la vie" La pluie était prévue mais le soleil est là,de nouveau elle s'est trompée mais du bon sens. MAMIE NOVA, TAMBOUILLE,LISE et NOCIBE vos oreilles ont dû siffler hier soir, rien que du mal;):D Les rires sont bien présents et nous avons décidé de ne rien décider d'avance pour la journée, c'est bien cela les vacances. Demain croisière sur le lac de Guerlerdan. Bonne journée à toutes et n'oubliez pas de profiter de tous les petits bonheurs qui peuvent se présenter Gros :-* :-* de KIKOU ET ZIPOTTE |
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kikou22 (22) répond | Posté le 08-09-2011 à 22:38 | ||
Coucou les filles, ZIPOTTE et ERIC sont bien arrivés vers 18h. La route s'est bien passée. Nous avons dégusté la pastachoute et gâteau au chocolat. Un peu de pluie pour leur arrivée mais douceur.Nous nous sommes reconnues tout de suite malgré déjà une année et les kgs revenus aussi bien dans le Nord qu'en Bretagne. Ce soir, nous sommes tous un peu fatigués mais déjà pas mal d'échanges et de rires. Gros :-* :-* de ZIPOTTE, je vous écrirai demain Plein de :-* :-* les nanas. Bonne nuit |
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lili_60 (60) répond | Posté le 08-09-2011 à 21:17 | ||
bonsoir les filles,tjs de la pluie et du froid les manteaux et les pulls sont ressortis :-bd ,aujourd'hui je suis allé à mon rdv avec le chirurgien plasticien et ben malgrés mes inquiétudes,et le cout des honoraires(1500e),non non vous avez bien lu :P ,je reste motivée et mon projet se fera plutot en juillet qu'en fevrier car il faut reunir cette somme et prevoir au moins 2à3 jours d'hospi alors ce sera plus simple l'été donc pas de vacances en bretagne :(( ! ZIPOTTE:j'espere que vous etes bien arrivé,des que c'est possible faites nous un petit coucou,gros bisous :-* LISE:tes jolies photots nous font réver,quand j'était ado,je suis allé en colonie à la BAIE D'AUDIERNE j'en garde de très bons souvenirs,c'est un endroit magnifique,nous avons visité aussi l'ILE DE SEIN et LA POINTE DU RAS,nous sommes allé jusqu'au phare où a été tourné le film "ELISA" (avec vanessa paradis et depardieu) ;) ,gros bisous :-* MAMIE NOVA:ça y est te voilà chez toi,fini les vacances,on dit tjs que les voyages forment la jeunesse ;) .merci mes loulous vont bien,Paul a mangé à la cantine ce midi pour la premiere fois,il était très content d'ailleurs il m'a demandé quand est ce qu'il pouvait y retourner.gros bisous :-* ZELDA:et ton orteil il est réparé? encore bcp de velage à venir? un petite photo de giroflée ce serait sympas? vous avez pris bcp de retard dans votre boulot? c'est promis j'arrete avec toutes mes questions :P ,gros bisous,soignez vous bien :-* :-* bonne nuit à vous toutes |
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zelda_18190 (18) répond | Posté le 08-09-2011 à 13:35 | ||
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merci lise de nous faire voyager et surtout rever
bisous |
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