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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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kate (26) répond | Posté le 13-03-2010 à 13:43 | ||
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alors le diplomate aux fraises (j'ai échangé car j'avais des fraises dans mon congèl et plus de framboises!!!) et ben c'est drôlement bon... et en plus vite fait et facile à faire! donc à refaire et avec les framboises la prochaine fois...
Iris, Anita, Nat et Tournesol félicitations, continuez sur cette voie. Nini, Tidou, accrochez-vous c'est un bon début. ça va finir par payer encore plus. et puis c'est sur le long terme on le sait bien, alors courage! Djia, courage à toi et en effet n'ouvlie pas que tu le fais pour toi et ta santé! |
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meldes (62) répond | Posté le 13-03-2010 à 13:39 | ||
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Voilà le jour de la peser!!! - 1,5 kg mais la chose dont je suis contente c'est que je commence à prendre plaisir à faire la cuisine et ça c'est bien!!!:) Je preférai les plats de début de semaine (moins sec) pour ce midi je n'ai pas fait le choux fleur car le mangé sans sauce ca m'a fait peur donc j'ai pris du choix avec sauce (1cc petit suisse, 1cc moutarde, un peu de citron,et un peu d'eau) pr le poisson pas bien réussi mais c'était comme mm bon!!! et ce soir omelette, j'adore!!! à très bientôt pr vous lire bon courage et prenez plaisir à faire votre popotte!!
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tournesol (rezé, 44) répond | Posté le 13-03-2010 à 13:34 | ||
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bonjour a toutes,
ce matin la pesé de la semaine, j'ai commencé le 8 mars j'ai perdu 1kg800 je suis satisfaite tout en sachant que le régime reste dur à gérer quand on doit faire la cuisine pour la famille mais je vais m'accrocher les encouragement on été sur le résultat de ce matin je suis sur le régime confort 1400kl bon courage à tout le monde Nath. |
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La Boule (21) répond | Posté le 13-03-2010 à 13:32 | ||
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ben dites donc si on additionne les kilos perdus, ça chiffre drôlement; peut être que comme dans D&CO à la TV, chaque kilo perdu nous donne un budget nouvelle garde robe? faudrait demander à JMC!! tiens elle me plait mon idée, je vais me la garder dans un petit coin : un kg perdu = un cm de jupe, comme je ne les aime pas courtes, ça va me motiver!!! Debidebo toi qui doutais tant quelle réussite!! finalement tout le monde a perdu ou stagné, personne n'a pris ( crainte de quelques unes au début qui avaient l'impression de manger plus), ensuite il faut tenir dans la durée et que nos métabolismes se débloquent. J'reste à 1400, c'est bien assez complqiué , quand je stagnerai j'verrai pour le 1200; bon il faut que j'aille ouvrir à ma minette qui gratte à la fenêtre sinon elle va finir par faire un trou dans le PVC! bon après midi
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nat (Nérac, 47) répond | Posté le 13-03-2010 à 13:30 | ||
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Félicitations à toutes et tous pour votre perte de poid! Pour ma part,- 2k,100. Je suis ravie! C'est très motivant pour continuer et nous savons tous combien c'est diffcile d'adapter un régime à nos vies tourbillonnantes!! Courage à tous!
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djia (66) répond | Posté le 13-03-2010 à 13:29 | ||
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camille 01 / euh ...il est déjà bien gras mais il est contre le principe du régime ,dés que je réduit ses portions il couine et il me suit dans la maison . Mon CHARLY CRACOTTE est en liberté dans la maison , il fait autant d'aller retour qu'il veut dans le salon , mais son coin préféré c'est sous le radiateur :) ...lui il est inscrit à "donne moi à grignoter toute la journée @legume-frais .com
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djia (66) répond | Posté le 13-03-2010 à 13:23 | ||
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mandala et doudou nous n'avons pas toutes le même métabolisme , de plus certaines ont le temps de faire de la marche d'autres pas . et puis la première semaine notre corps doit s'habituer , perso j'ai planqué la balance .
J'ai réellement commencé jeudi et encore je doit gérer les repas de la cantine . On ne se décourage pas et on fonce parce que c'est notre santé ( surtout pour moi qui veut éviter d'être opérer du dos ) vous je ne sais pas et puis il y a cette jolie petite robe dans la vitrine ....je la regarde je la regarde je la regarde ....et j'espère que je pourrai la mettre ...bon ok j'attends les soldes aussi donc ça me laisse une bonne marge de temps :) |
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tidou (mons, 34) répond | Posté le 13-03-2010 à 12:22 | ||
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Bonjour tout le monde... décue par ma balance ce matin mais je m en doutais toute la semaine j ai été en déplacement du coup j ai pas pu suivre mes menus du coup : 300 gr de perdu c est mieux que rien ! bon courage et à bientot
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nini (13) répond | Posté le 13-03-2010 à 12:12 | ||
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BONJOUR A TOUS - 900G UN PEU DECU CAR J4AI GALERE QUAND MEME J4ESPERE PERDRE PLUS LA SEMAINE PROCHAINE J'ESPERE QUE CA SERA MOINS DUR BONNE JOURNEE A VOUS
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anita33650 (33) répond | Posté le 13-03-2010 à 11:48 | ||
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bonjour
j'ai perdu 1 kg 700 et quelques centimètres c bien je suis contente et surtout je me sent mieux mon corps change moins de balonnement et je bouge plus moi aussi je reste sur 1400 kcal j'ai encore un peu faim vers 17 h. bon j'ai imprimer ma liste je vais aller faire les courses bon courage a vous toutes et tous |
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