Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
kate (26) répond | Posté le 13-03-2010 à 11:04 | ||
|
Plein soleil c'est super malgrès tes écarts, comme quoi on peut y arriver. Ce qu'il faut sur dire c'est les résultats que ça fera dans plusieurs mois...Alors on continue!
Mag,Claudie, Mano, Carole, debidedo17, Sandy84 félicitations belle performance!ça fait rêver, moi je verrai demain matin... Loleym, c'est bien aussi, à partir du moment où l'on ne prend pas c'est une victoire. Si tu fais trop d'écart ce week-end dis toi qu'en début de semaine tu peux faire le menu de rattrapage ou comme le conseil JMC 1 ou 2 jours à 900kcal pour te rebooster. Courage et fais au mieux, lâche toi sur les légumes et résiste aux sauces et aux dessert, demande un fruit. Tu vas y arriver! Carole, profite du week-end pour te changer les idées et lundi essaye de retrouver ta motivation et repars pour un nouveau projet ça finira par payer. Courage et surtout ne craque pas sur les aliments car tu as réussi une belle performance. Voilà un projet qui donne de beaux résultats! Mandal accroche-toi, j'ai lu beaucoup de chats de JMC et il dis que c'est pas grave, ça arrive alors accroche-toi car il dit que ça finit par payer il faut surtout pas lâcher maintenant, poursuis tes efforts et profite du week-end pour te changer les idées et lundi on repars! Petite reine, ça marche! alors ne flanche pas et continue. On ne dérape pas, ce serait trop bête après un tel résultat au contraire continue pour encore faire descendre cette maudit balance. Vivi33 c'est déjà bien. |
||||
 | ||||
 |
samsarah (epernay, 51) répond | Posté le 13-03-2010 à 11:00 | ||
|
rebane moi je ne me prends pas la tete a respecter la viande qui est marquee tu prends 150 grammes de viande en general et a priori ca marche.Est ce que tu as cliqué sur la recette pour voir les grammmes??moi je prends toujours des aliments dans les equivalence car je ne cuisine pas beaucoup.
|
||||
| ||||
 |
sandrine (28) répond | Posté le 13-03-2010 à 10:57 | ||
|
SEVE-NOUVELLE-VIE?Je me joins à toutes les autres filles pour te présenter mes sincères condoléances à toi et à toute ta famille.Courage à vous tous.Bisous
|
||||
| ||||
|
|
samsarah (epernay, 51) répond | Posté le 13-03-2010 à 10:55 | ||
|
pesee ce matin moins deux kilos...je suis contente...courage a toutes celles qui n ont pas le moral,on fait parfois des erreurs d equivalence...une bataille de perdu mais pas la guerre et puis ca ne fait que 5 jours et forcement vous avez du degonfler...Le week end va etre un peu dur alors serrons nous les coudes et souhaitons nous de la volonté et du courage
|
||||
| ||||
|
|
kate (26) répond | Posté le 13-03-2010 à 10:52 | ||
|
Seve-nouvelle-vie77, toutes mes condoléanes pour ta famille. Courage à vous tous. Accroche-toi et dis toi que le régime tu t'y mettra à fond quand tu te sentiras mieux. C'est un cap pas facile alors surtout accroche-toi et essaye quand même de limiter au mieux les dérapages!Courage, on est là et on te soutient.
esperance91, je pense que l'on toutes ce sentiment d'être seule mais le forum je trouve quand ça cool et moi ça m'aide. Perso j'essaie de répondre au max mais ce n'est pas toujours facile. ce matin 8 pages de lecture je m'y attèle avec plaisir ça me motive et j'essaye de vous répondre mais parfois on a du mal. Courage à toutes, on va y arriver. Moi je me pèserai demain, en espérant avoir du résultat pour que ça me booste encore plus! Maintenant que je commence à découvrir de nouvelles recettes, je vais essayer comme disent certaines d'anticiper un peu plus et de préparer dans le week-end des plats que je pourrai congeler car le soir c'est souvent juste. Petitbull, Camille, Rebane: félicitations pour cette belle performance, continue. Vous voyez nous sommes sur la bonne voie!!Si je pouvais avoir le même résultat demain sur ma balance, pouvu qu'elle soit aussi sympa avec moi. Minette51: un kg mais c'est déjà super. Tu sais mieux vaut un kg chaque de perdu que le contraire, dans quelques moi il y en aura plein et ce sera la victoire. Continue! Djia moi aussi les trois premiers jours ça a été dur vers 17h mais là ça va mieux. accroche-toi. |
||||
| ||||
 |
rebane (nevers, 58) répond | Posté le 13-03-2010 à 10:47 | ||
|
dites moi pour deman il marque 1 noix de veau ;vous pouvez me dire se que C car il ny a aucun grame si C la viande on ne C pas combien on a droit?
|
||||
| ||||
|
|
rebane (nevers, 58) répond | Posté le 13-03-2010 à 10:42 | ||
|
moi je dis bravo et surtout bonne continuation et du courage pour ceux qui n'on pas perdu de kilos ils on certainement dégonfler de quelques art et j'espère que la semaine qui arrive sera bonne et sans trop de stresse enfin bon je n'ai pas encore pour mon repas de se midi il faut que je speed un peu là biz!
|
||||
| ||||
|
|
sandrine (28) répond | Posté le 13-03-2010 à 10:34 | ||
|
Bonjour!!!
Ca y est ,je me suis pesée et - 2kg500.Je suis trop contente .Malgré mes écarts d'hier soir,cette perte de poids me rend très heureuse.Bravo à nous toutes continuons et accrochons nous . |
||||
| ||||
 |
tramontane (13) répond | Posté le 13-03-2010 à 10:26 | ||
|
moins 1kg6,je suis hyper contente !!!!
je lis que toute,on a perdu du poids,ca marche! et en plus ca nous met de bonne humeur ,alors moins de stress,et ca sera plus facile la semaine prochaine.ce qui fait plaisir c'est de sentir que c'est possible et qu'on partage une belle experience.j'ai repris mes entrainements de judo et je me suis un peu trainée la premiere semaine ,(a cause du poids) mais je vais m'accrocher.et figurez vous que j'ai envie de marcher ,de bouger,le printemps et le régime me donnent de l'energie ,alors je souhaite la partager avec toutes celles pour qui c'est moins facile.courage ! ensemble ,et individuellement,on y arrivra! |
||||
| ||||
 |
jenna (44) répond | Posté le 13-03-2010 à 10:23 | ||
|
je me suis pesée et perdu 2kg, sa fait plaisir. bon courage a tous
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
