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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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loleym (37) répond | Posté le 13-03-2010 à 08:21 | ||
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C'est bien pour tout le monde, pour ma part j'ai perdu 900g, bon c'est pas le kilo mais c'est pas loin, je vous encourage toutes et tous pour le week end, c'est la où les tentations sont grandes. Moi c'est repas de famille ce midi, dimanche midi et samedi soir, c'est les amis... Il faire très attention. Si d'ailleurs vous avez des trucs pour ce pourvoir limiter la casse à l'apéritif,je suis preneuse..
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Plein soleil (33) répond | Posté le 13-03-2010 à 08:19 | ||
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Ai vu vos pertes de poids, pas mal du tout les coquines, c'est que vous ne faîtes pas semblant ! - 1Kg100 pour moi malgré un repas entre amis mardi soir, deux jours de déplacement pro avec 4 restau... j'imagine que si j'avais pu manger chez moi, c'esut été mieux mais bon, c'est déjà pas mal.
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mag (gueret, 23) répond | Posté le 13-03-2010 à 08:19 | ||
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-2 kilos YOUPI - Je continu - Merci JMC
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djia (66) répond | Posté le 13-03-2010 à 08:10 | ||
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je viens de voir vos pesées : super mesdames ! ça c'est encourageant enfin pour moi , je vais faire atelier cuisine mais cette fois pour toutes la semaine enfin au moins jusque jeudi histoire d'avoir mes repas du midi de fait au moins et après je crois cuisiner genre le dimanche soir pour le lundi soir ...En tout cas j'ai prévu les minutions anti fringale : mandarine ,pomme , et orange .les poires étaient trop dures hier soir aux courses .
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djia (66) répond | Posté le 13-03-2010 à 08:04 | ||
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bonjour à toutes et tous (?) , juste pour vous encourager , j'ai planquer le pèse personne vu qu'avec l'épisode neige j'ai reporter à jeudi le re début ....Première impression : pour moi c'est dur à partir de 16H30 17H00 ...de plus je suis à la cantine et ça fait "rire" mes collègues de me voir trier la nourriture . Genre jeudi c'était frites et steak :( alors j'ai repoussé les frites et la moitié du steack et je me suis vengée sur la laitue Du coup vers 17 H début de faim ....à 18H45 retour à la maison je me suis jetée sur les carottes que j'épluchais . MDR : y' en avait presque plus pour la cuisson vapeur .CHARLY CRACCOTTE le cochon d'inde est très heureux ....il n'arrête pas d'avoir des épluchures et des feuilles de salade . au moins 1 heureux de mon régime et du retour du vert dans la cuisine :). n'empêche qu'en faisant attention mon jean's me sert moins et ça c'est plutôt encourageant . J'ai aussi ressortit un pantalon que j'aimais beaucoup , il est accroché sur ma porte histoire de me motivé : c'est un "petit 40" et moi je suis a "grand 44" je ne vous raconte pas la fête le jour où je vais pouvoir le fermer et ...passer les cuisses surtout :)
bonne journée . |
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La Boule (21) répond | Posté le 13-03-2010 à 08:03 | ||
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Bonjour à toutes! youpi youpla,- 1,6kg ( mon engin infernal a fonctionné finalement: peut être que JMC l'avait piraté en mon absence pour que je triche pas!!)Merci Esperance 91 ton petit mot me touche, me voilà toute "schmeuleuh schmeuleuh" de bonne heure. PetitBull tu as raison, pesée=bonne carotte pour se lever ce matin, pourvu que ça dure tous les samedis. J'ai trouvé un gros ver de terre bien dodu sur le tapis ce matin et un peu plus loin une feuille d'arbre toute racornie, je pense que ce sont les contributions de mes minettes à mon régime : protéines et verdure, elles font les courses la nuit en fait!!Seve Nouvelle vie (SNV pour les intimes??) et Coco38, je pense fort à vous, Sandrine et toutes les louloutes qui ont eu un petit peu de mal à suivre le plan alimentaire courage petits soldats, on n'abandonne pas tant que l'ennemi Kilo n'est pas terrassé! très belle journée à toutes , à plus
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vimaridam (40) répond | Posté le 13-03-2010 à 08:03 | ||
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jour de pesée, - 1.100 kg je suis ravie. merci JM C. Espérons que ça va continuer. Restons motivées.
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Camille (01) répond | Posté le 13-03-2010 à 08:02 | ||
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Coucou tout le monde!premiere pesée 2kl1 c' est un bon début.J'espere que ça a bien marché pour tout le monde,j'attend de vous lire toute impatiement,je pense a Esperance,Rebane.BIZ
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 13-03-2010 à 07:58 | ||
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salut tous le monde merci pour tous les messages qui remplisse le coeur et fond couler des larme même on ne se connait pas ca fait plaisir.bon pour la pesé-1.4kg et - 2 cm de fesse yes ca fait du bien.pour ceux qui on perdu un être cher je les comprend moi mon papa et parti en 2003 et C toujours dur malgrès mes 37 ans a venir alors courage et allez dans bonus et voir les menu de rattrapage ca peu vous aidez biz
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minette51 (Vitry le François, 51) répond | Posté le 13-03-2010 à 07:02 | ||
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bonjour à toutes
REBANE moi aussi je suis seule sur ce forum,mais je n'abandonne pas.Ce matin ,1kg de moins ,bon j'espèrais plus ,mais c'est déjà bien.Pas de différence pour les mensurations?? alors bon courage à toi. UNE petite pensée à la BOULE et toutes les autres,et surtout celles qui sont dans la peine,amicalement. |
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