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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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coco38 (la buisse, 38) répond | Posté le 12-03-2010 à 22:04 | ||
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Merci pour vos messages. J'ai couché les enfants et maintenant je peux pleurer. Je me suis battu avec mon mari qui ne voulait pas de chat pendant plus de 10 ans.J'avais eu un chat que j'ai gardé 15 ans et lui même pas une année. Je ne sais pas si je pourrais en reprendre un tout de suite ca fait trop mal. Du coup ce soir j'ai dévoré 2 danettes au chocolat et un grand morceaux de pain. Même pas eu de plaisir à manger. Demain est un autre jour ca ira mieux. bonsoir.
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lili22 (22) répond | Posté le 12-03-2010 à 22:04 | ||
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bonsoir alors voilà je me décide enfin a poster sur le forum, j'ai commencé comme vous le 8 mars et ben c'est dur dur mais vu le chemin à parcourir va falloir prendre une vitesse de croisière donc bonsoir à toutes et à tous et courage surtout
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 12-03-2010 à 22:01 | ||
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bon allez bonne nuit a tous bizz et courage pour demain la peser! il faut y croire!!!
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fleur bleue (72) répond | Posté le 12-03-2010 à 22:00 | ||
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Merci pour ton soutien Eva, je sais que le stress fait grossir c'est d'ailleurs une des raisons de ma prise de poids, ou plutôt de ma "non-perte" de poids suite à ma grossesse.
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EVA (14) répond | Posté le 12-03-2010 à 21:58 | ||
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Oui un petit écart, ce n'est pas grave, tu peux réajuster demain. Le plus grave c'est de culpabiliser Alice.
Le principal c'est de rester ZEN. Surtout ne pas stresser (le stress fait grossir) Courage |
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fleur bleue (72) répond | Posté le 12-03-2010 à 21:55 | ||
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Wouah, ce soir c'est pas la forme. Je viens de finir mon repas et en analysant je me rend compte que j'ai fais n'importe quoi. D'abord j'avais de la soupe de légumes sans féculent et sans matière grasse, alors j'ai pris une des briquettes qu'il me restait mais je me rend compte que je ne sais pas exactement ce qu'il y avait dedans. Après c'est 1 oeuf coque et 30 gr de pain complet, là ça va. et enfin pour le dessert j'ai remplacé le fromage blanc 0% par 30 gr de fromage de chèvre frais mais le fromage frais il est pas à 0 % lui même s'il est autorisé. Alors là j'angoisse pour la pesée de demain, d'ailleurs je ne sais pas si je vais me peser car après tout ça ne fait pas une semaine mais seulement 5 jours. Je me pèserais peut être lundi matin, à voir.
Bon ,ne faites pas comme moi et respecter les consignes. |
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 12-03-2010 à 21:53 | ||
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alice C pas grave dans bonus il me semble qu'il y a des menus de rattrapage va voir et courage
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mamaberna (63) répond | Posté le 12-03-2010 à 21:49 | ||
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peni (63) j ai commence aussi le regime le 08 mars et je souhaite bon courage a toutes celles qui ont commence le meme jour.
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bina (08) répond | Posté le 12-03-2010 à 21:47 | ||
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eva 14 quand j aurai un repos dans la semaine j essayerai de le faire a la lettre .toute la journee.mais je mange un des 2 repas o boulo .alor pa facile.
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bina (08) répond | Posté le 12-03-2010 à 21:45 | ||
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courage alice31
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