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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Lotoise (47) répond | Posté le 21-04-2012 à 07:40 | ||
Bonjour, bonjour :( :( :( :( Alors là, je ne comprends plus!!! l'aiguille a encore penché vers le haut :-bd :-bd pourtant cette semaine je n'ai pas mangé du chotolat tous les jours :-O :-O ou cette balance n'est plus fiable le samedi là vraiment je ne comprends pas !!! :-O :-O bon c'est vrai je n'ai pas suivi à la lettre le plan alimentaire bon quelques petits impasses mais bon pas méchants mais je pense qu'il faut que je sois plus vigilante :) pour les derniers kg alors il va falloir que je sois plus sévère *-:) envers ma façon de m'alimenter de toute façon il faut que j'agisse car je veux y arriver *-:) *-:) et je dois y arriver car j'y suis arrivée déjà alors pas de raisons :-q je me plante dans mon comportement alimentaire alors d'une part je recommencer à noter tous mes engloutissements car de cette manière visuelle et gestuelle je vais m'en rendre compte *-:) :-q Sur ce ACTION *-:) REACTION :-q :-q De suite je vais réfléchir à mon plan des menus de ce w.e. d'une part puis après, on verra mais je pense que je repasserai demain sur dame balance car là, quand même je ne comprends pas car ce matin je ne me sens pas ballonnée !! mais comme il nous l'a déjà dit, notre corps est si bizarre et si sensible aux changements *-:) :-q Alors je n'ai pas le moral en ce début de journée et j'entends la pluie tombée sur ma véranda alors ça me fou le blues allez mes belles je vais me faire un expresso et me mettre de la musique car là, si je continue à m'apitoye |
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Lotoise (47) répond | Posté le 20-04-2012 à 21:59 | ||
ce soir je suis h.S :( et de ce pas je vais au lit B-) et demain comme tu dis SOISIC, au saut du lit d'abord toilettes puis direction dame balance *-:) déjà samedi :-q et une semaine de vacances de passée pour nous !!!! X( |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 20-04-2012 à 21:13 | ||
Coucou les filles....Moi aussi je suis fatiguée Cricri et j'ai froid .Je pense que le temps n'arrange pas les choses :-S Je serai incapable d'aller me baigner comme toi Jojo car je ne me baigne que quand il fait beau et chaud ;) Allez Nad , c'est le we ....repos pour tout le monde et chez nous , c'est le début des vacances scolaires . :-q On va pouvoir lever le pied. @-) Pour le brevet blanc , on verra les résultats à la rentrée .Je ne vous oublie pas pour la photo ...J'essaierai peut être ce we!!!! :-q Je vous fais de gros bisouxxxxxxxxx et n'oubliez pas la grincheuse demain matin!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Lotoise (47) répond | Posté le 20-04-2012 à 20:34 | ||
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Bon encore pers à cette ci @-) @-) moi j'attends mon mari et j'ai une faim :P :P :P :P tout est prêt alors je crois que je vais commencer car sinon je vais manger n'importe quoi :-bd et je crois que ce soir je vais aller au lit de bon heure car aujourd'hui, j'ai traîné les pieds, je ne peux plus veiller !!! et pourtant 1H du mat B-) pourvu que mon mari ne me réveille pas dans la nuit car ce matin, il s'était levé par son astreinte et puis son réveil à sonner et bien sûr moi, pour une fois je dormais bien profondément alors tous les mn il sonnait et puis mon mari est revenu au lit et je lui dis, ton réveil a sonné mais non !! c'est le téléphone à force d'entendre la sonnerie de son astreinte, il ne savait plus où il en était et tranquillou!! il se recouchait alors je vous dis pas il s'est levé à la dernière mn et moi je me suis levée évidemment à force d'entendre des sonneries et au marché j'étais en vitesse lente avec la copine et puis cet a.M repassage et puis il a fallu que j'aille amener jéjé à l'entraînement non prévu mais bon ça a lui fait prendre l'air bien frais pour la saison et toujours le chauffage qui tourne X( bon je vais commencer à manger mon potage et puis j'ai froid, je dois être fatiguée :-bd :-bd
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 20-04-2012 à 17:26 | ||
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trop drôle le chat LOTOISE, on revient de la piscine, on s'est pas mal remué, mais beaucoup d'enfants, on a pas pensé que c'était les vacances. que ça fait du bien avec ce temps de cochon on ne peut pas tellement marcher alors on apprécie de se baigner. :D ;) à plus............................
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Lotoise (47) répond | Posté le 20-04-2012 à 15:06 | ||
Bon pers B-) alors je reviens à mon repassage et à tout à l'heure pour la pose café :P :P |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 20-04-2012 à 10:26 | ||
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bonjour,NAD mon compagnon est du LION, et oui c'est ce que tu dis il faut le caresser dans le sens du poil, pas le froisser, susceptible, mais gentil, et toujours pret à rendre service, bosseur, enfin je ne vais pas tout énumérer, JE FAIS ATTENTION à NE PAS LE FROISSER LE PETIT CHERI, autrement boude................ :^>
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Lotoise (47) répond | Posté le 20-04-2012 à 08:52 | ||
Bonjour, bonjour ;) :D Je me prépare vite ce matin car je vais au marché avec ma voisine et copine et c'est elle qui me prend alors je vois que vous avez été active hier :-q JOJO : tu verras dans peu de temps, voyant ses grands parents, ton petit fils se fera un plaisir de vous aider dans le jardin même s'il a des copains rien que pour faire plaisir à son papi et mamie :-q :-q :-* SOISIC : alors tu te sens mieux avec la coupe à Jane??? :x on voudrait voir @-) NAD : ta fille va bien s'amuser au futuroscope à Poitiers en effet nous y sommes allés aussi avec c.e de mon mari et que de beeeelles images pour nos yeux :-q :-q :-* Dommage cette année, ils ont encore :( prévu une sortie au puy du fou où nous sommes déjà allés avec eux @-) j'aurai aimer amener jérôme qui n'a jamais vu à Marne le vallée ????? j'ai un trou les filles ???? bon les filles je n'ai pas le temps de réfléchir :-S il faut que j'aille me changer :^> à+++ :-* |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 20-04-2012 à 08:04 | ||
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:-q Chouette ;) , dernier jour de la semaine ... je suis en train de déjeuner, je file vite au boulot et cet aprem courses à la capitale ! :D avec mon mari ( nous allons acheter de la canisse en bambou fendu pour renover celle que nous avions posé y a 4 ou 5 ans ( dejà ) sur notre tonnelle de jardin ... Que le temps passe vite !
Ce jour, ma fille part en voyage organisé avec le CE de mon mari, elle va visité le futuroscope, de retour dimanche soir tard, vive la reprise des cours lundi ! enfin ! c comme ça ! on choisit pas ... SOISIC, comment s'est passé les épreuves blanches pour ta pepette ?? Tu penses à nous mettre une photo de ta nouvelle coupe hein ? ;) JOJO, le ménage, si tu as fini chez toi ... tu peux venir chez moi !! ;) :D :^> LOTOISE, je sais que vous aimez les animaux ... ' je suis lion !!' générosité, félin ambitieux ... un peu rancunier tout de même et parfois fier mais il suffit de savoir les caresser dans le bon sens du poil ! ;) :D BISOUS MES BELLES à ce soir ! Passez une agréable journée ! NAD :x |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 19-04-2012 à 22:55 | ||
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je viens vous faire de gros bisous les filles, on s'est donné le mot SOIZIC, moi aussi ce matin grand ménage, mon jardin j'adore, mais je suis un peu exigente, je veux que ce soit toujours impeccable, heureusement mon chéri il est comme moi toujours après il aime ça alors que du bonheur.. :D ;) passez une bonne nuit :-* :-* :-* :-*
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