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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 14-03-2012 à 16:10 | ||
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un petit coucou, on est allé marcher une heure, c'est toujours ça n'est ce pas,mes cocottes, avec un soleil, :D ;) même enlevé la veste tellement il fait bon, c'est le printemps les oiseaux gazouillent :D et comme tu dis MIRELLA mes fleurs vont bientôt sortir, je vais aller voir sur la 3 à 16h30 SLAM j'adore, ;) mon dani est allé voir un peu partout il me fait rire les arbustes ont gelés ceux qu'on a mis l'année dernière, il me dit mais non ça va repartir il me prend pour un lapin de deux jours hi hi......mais bon c'est domage on y peut rien >:) X(
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Lotoise (47) répond | Posté le 14-03-2012 à 14:00 | ||
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OUPS !! j'avais pas vu la phrase écrite :) oh!! que non!! ce ne sont pas les vacances, encore mais bon je ne vais pas me plaindre par rapport à celles qui se rendent à leurs boulots chaque jour avec les horaires à respecter allez à++++++
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Lotoise (47) répond | Posté le 14-03-2012 à 13:57 | ||
C'est SUPER :D de retrouver le regard de notre MIMI qui a la frite ;) et comme tu dis, SOISIC devrait penser à sa belle poitrine qui ne supporterait pas des kg en trop alors tu as plein de prétextes pour ne pas retomber dans le grignotage à gogo allez ma belle :-q ta jolie robe de cérémonie sera bien plus en valeur dans de belles mensurations alors ne te laisse pas envahir par les mauvaises réflexes :-q hé bien moi, je suis entrain de boire mon expresso après avoir bien manger, :P tard, à 13h à l'arrivée de jérôme : salade variée de crudités avec restes de brocolis, d'avocat, de choux rouge, de carottes, de maîs agrémentée de la vinaigrette allégée thermomix que j'ai trouvé sur le forum, escalope de dinde provençale avec endives braisées, une tartine de pain et un yaourt nature à o% et maintenant je vais attaquer la digestion en pensant ma serpillère et ranger mon linge sec puis je repasserai ce soir allez mes belles il faut profiter de ces belles journées car apparemment nous avons la pluie qui arrive pour le w.E :( et au aussi je suis entrain d'étudier mon podomètre que j'avais acheter il y a quelques mois et qui est resté dans le tiroir afin de savoir si je fais beaucoup de pas dans la journée et si je n'ai pas atteint mes 10000 pas hé bien comme les journées ont rallongé j'irai faire une petite marche les jours où j'aurai piétiné allez mes belles BONNE APRES-MIDI :-q :-q :-* |
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mirella13129 (ARLES, 13) répond | Posté le 14-03-2012 à 13:33 | ||
coucou c'est moi !! vous allez bien ??? et oui Cricri est revenue et tu mets de l'animation sur le groupe :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Ma Soisic ne baisses pas les bras tu as tellement fait pour être comme tu l'es, et penses à tes jolis roploplos quel dommage si tu les "déformes" alors reprends toi, tu en es capable tu l'a fais une fois ;) et pourquoi tu ne viendrai pas avec Bernard passer la journée avec nous au camping de l'Espiguette c'est pas loin et ça te reboosterai ok penses-y :-q Nad contente de voir que ton moral va mieux !!!! toi aussi tu es une battante , mais ne fais pas souffrir ton corps vas-y doucement, prends soin de toi, chouchoutes toi, et vivement qu'on se retrouve toutes au camping ça va nous faire du bien :-q :-q :-q :-q La rencontre nationale cette année ça sera le week du 9 juin sur 2 jours toujours à Montpellier et j'y serai bien sûr avec Nad (j'espère!!) Jojo ton jardin va renaître bientot, tu vas avoir encore de belles fleurs !!!! Jacotte comment tu vas ?? comment se sont passées tes vacances en mobyl-home ???? cette année encore je vais partir en aout au camping à Saint tropez avec mes amies entre filles pendant 4 jours !!! au programme farniente, plage, bronzette, boutiques, vélo, pas de cuisine, pas de ménage, pas de contraintes cool :-q :-q :-q :-q allez passez une bonne journée, profitez du soleil et no stress !!! gros bisous <X <X <X :-* :-* :-* :-* :-* |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 14-03-2012 à 10:26 | ||
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LOTOISE j'ai suivi ton conseil on fait cuire nos steaks hachés, j'ai les jonquilles qui sont en fleurs, en avance, bien que le printemps n'est pas loin. on a le réparateur, qui vient demain matin, heureusement qu'on a un vieux frigo dans le sous sol qui marche bien.je vais faire un peu de ménage à plus..... :D ;)
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Lotoise (47) répond | Posté le 14-03-2012 à 09:55 | ||
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JOJO : cuisine les aliments que tu penses qui ont décongelé et après au congel et tu auras des plats tous prêts pour des bonnes occasions allez moi aussi, désolée pour la chienne de ton petit fils mais moi aussi mon jéjé était bien tristounet car il a eu de bons moments avec elle mais c'est la vie !! et nos amis les bêtes sont si attachantes allez BOOONNE JOURNEE JOJO et moi, tu vois je descends au congel pour faire l'inventaire et en même temps le nettoyer car j'ai une voisine éleveur qui me propose de me vendre de la viande de boeuf alors je vais voir l'état du stock sinon ce midi je vais cuisiner de la viande de dinde pour moi et jérôme allez zouuuuuuuu :-*
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 14-03-2012 à 09:44 | ||
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bonjour les filles, :D LOTOISE, oui ce froid a fait des dégats, désolée pour ta petite chèvre, on s'y attache tellement à ces petites bêtes, ma fille a perdu sa petite chienne de 16 ans, mon petits fils était aux larmes que j'étais triste de le voir comme ça, j'en étais émue aux larmes,hier soir on a appris la nouvelle . voilà la loi des séries ce matin frigo qui ne marche plus, bon sang toujours une m.........comme tu dis les hommes sont têtus,il m'a dit non c'est rien, je me suis énervée en lui disant tu me descends tout ce qui est congelé dans le sous sol au congelateur, car le frigo en avait un aussi au dessus. j'espère qu'on ne va pas s'empoisonner car c'était la limite, on avait pas mal de nourritures. >:) passez une très bonne journée, LOTOISE c'était mon rêve une véranda, mais pas de place. ;)
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Lotoise (47) répond | Posté le 14-03-2012 à 08:39 | ||
Pour la recette du clafoutis au brocolis et jambon fumé, tu l'as dans les recettes Cohen :-q :-* |
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Lotoise (47) répond | Posté le 14-03-2012 à 08:34 | ||
Bonjour, bonjour!! :D Alors je lis que vous êtes toutes devenues accro de sport qui est bon !! bon!! pour le moral....et surtout les formes alors bonne continuation hé bien moi, ce matin je me suis levée de bon heure: j'avais mes orteils à l'air, j.M.s'était pris couvertures et draps et impossible de me rendormir et de plus je le laisse dormi hé bien Mr se lève grincheux :( ces hommes, quelle patiente qu'il faut par moment mais ce sont des zhooooms :-bd :-q En parlant d'animaux, ma biquette nous a quitté au beau milieu de ce froid neigeux heureusement qu'il reste Noisette mais est beaucoup plus sauvage et ne se laisse pas câliner comme ma douce biquette alors tous les jours en lui donnant à manger, j'arrive à lui faire de petites caresses sinon saute comme un cabris et puis bientôt, nous aurons des poules pour pouvoir manger de bons oeufs frais :-q Côté jardin, J.M. a fait des semis que je sors tous les jours afin qu'ils profitent plein pot des rayons de soleil sinon notre haie est bien malade : est ce la sécheresse ou le froid??? comme tu dis JOJO beaucoup d'arbustes n'ont pas pu résister à un tel froid :-bd La semaine dernière, Akena a fait livré la véranda et je pense que la semaine prochaine, ils vont venir la poser et après il va falloir faire le carrelage et aménager l'intérieur, beaucoup de boulot en perspective :-bd :-q Bon pers pour boire le café avec moi @-) SOSIC : je veux dire qu'après 50 ans,il faut rester raisonnable et se modérer avec les chocol |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 14-03-2012 à 07:14 | ||
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Contente de te lire de nouveau CRICRI ! et merci pour tes encouragements ... ça fait plaisir de voir que tu as eu toi aussi une mauvaise période et que tu t'en aies sortie ... ça rassure les troupes ;)
Jojo et SOISIC je vous embrasse toutes les deux bien fort aussi, bonne journée mes belles ! et à bientôt Amicalement NAD |
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