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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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MARIE PIERRE (St benoit de carmaux, 81) répond | Posté le 18-07-2010 à 07:05 | ||
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Bonjour à toutes à tous et plus particulièrement à Cerise d'Aubenas,
Je pense un peu cmme toi , Tout ceci me parait très bien orchestré , par peut être à la base C'EST un très bon Régime à suivre à VIE ... J'ai commençé comme vous toutes le 22 mars , au début , j'ai aimé ce soutien qui paraissait parfois encourageant , ou déprimant pour toutes celles qui n'arrivent pas à DECOLLER VRAIMENT ... vOUS AVEZ PEUT ETRE REMARQU2 QUE TOUS NOS CAS INDIVIDUELS SONT BIEN REPRESENTES ET QUE FORCEMMENT ? ON TROUVE TOUJOURS QUELQU'UN (E) PRET A PRODIGUER DE BONS CONSEILS... jE NE PARTICIPE PLUS VRAIMENT A CE FORUM OU QUE TRES rarement... COURAGE A TOI CERISE D'AUBENAS MAIS AUSSI A TOUTES LES AUTRES. Il fait très Beau dans le TARN AUJOURD' HUI . Mais QUI PEUT DIRE LE TEMPS ET LE MORAL DE CHACUNES D'ENTRE NOUS ...JE DOIS VOUS LAISSER DANS QUELQUES INSTANTS POUR PETIT DEJEUNER ? PREPARER LES 2 REPAS DE LA journée COMME VOUS TOUTES SANS DOUTE ET SURTOUT PARTIR TRAVAILLER AU MUSEE DU VERRE DE CARMAUX (81)où des oeuvres de Dali Ben Braque Armand de la Cristallerie DAUM m'attende ainsi que les Touristes ...ZUT je les avais oubliés ceux la ...A+ |
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Poupinette répond | Posté le 17-07-2010 à 23:11 | ||
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Cerise, oui la méthode de JMC est sûrement bonne, mais elle ne convient pas forcément à tout le monde et ensuite cela signifie suivre son régime a vie car celles qui ont arrêté de faire attention reprennent. Il faut trouver non pas un régime mais une alimentation saine, ce qui permetrait de ne pas se priver, donc pas d'effet yoyo. Je suis pour ma part en train d'étudier sérieusement l'alimentation des Crétois qui, parce qu'ils ne mangent aucun plat tranformé, pas de conservateurs, peu de viande, pas de sucre ni de pâtisserie, pas de sodas, pas de laitage à base de lait de vache sont minces et n'ont pas les maladies de notre société de sur-consommation. Je vous dirai.
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Poupinette répond | Posté le 17-07-2010 à 23:08 | ||
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Euh Cerise, c'est quoi ton message sur la fiabilité du forum?? J'ai dû râter un épisode moi ...
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CERISE (aubenas, 07) répond | Posté le 17-07-2010 à 21:57 | ||
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je suis loin de penser que le forum soit réel...Le régime de JM COHEN EST UNE CHOSE
je me pose des questions sur la fiabilité du forum.J'approuve la méthode du régime: Manger mieux, autrement Toutefois plus le temps passe, plus je suis septique sur le Forum. Je peu me tromper ... :-* :-* :-* J'attends des news de celles qui sont vraiment connectés :( |
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sylvie (89) répond | Posté le 17-07-2010 à 21:57 | ||
allez on laches pas!! bonsoir les d'jeuns et moins alors verdict aujourd'hui -500g etvous? |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 17-07-2010 à 18:24 | ||
Coucou les filles, Je viens de terminer la cuisson au four en papillottes d'une douzaine de betteraves rouges (1h30 - 200°), le découpage en carrés et la conservation dans des bacs en plastiques pour mettre au congélateur. entrées toutes prêtes pour les prochains jours. Cela se conserve très bien, il faut seulement les décongeler dans une passoire car l'eau ressort comme tout produit congelé. |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 17-07-2010 à 16:39 | ||
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Salut les filles,
Si le temps le permet ce soir je vais aller voir un feu d'artifice dans le village voisin. Cet après-midi j'ai fait un tour sur le marché, histoire de me changer un peu les idées. Ce matin la coiffeuse est venue me faire permanente, coupe et brushing.Bonne fin de journée à toutes :-* |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 17-07-2010 à 15:38 | ||
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Lilou,
Je serai là encore 6 mois. |
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Patou (68) répond | Posté le 17-07-2010 à 14:47 | ||
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Merci Lilou :) . Bravo pour les - 600 g :-q . Moi j'oscille +/- 500g voire un kilo... je reste à peu près stable pour l'instant mais ne fais plus du tout attention et mange à nouveau du chocolat comme avant :-S , la nature revient au galop dès qu'on relâche la vigilance.
Fait moins chaud aujourd'hui, même un peu de pluie mais ça ne me dérange pas car j'aime la chaleur et l'été mais là, je n'en pouvais plus, peu de sommeil, appart impossible à rafraîchir et extérieur bruyant avec les fenêtres ouvertes (pourtant je vis dans un village). Les chochons d'Inde c'est tout mimi, mais depuis la disparition de notre Caramel, je n'en veux plus. Je ne savais pas que c'était aussi fragile ces petites bêtes et comme je m'attacherais à une mouche domestiquée, je préfère éviter maintenant ! |
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Lilou (21) répond | Posté le 17-07-2010 à 14:03 | ||
Moi aussi les chats j'adore. Quand j'étais chez mes parents, depuis tout petite on en a toujours eu. Il y a 10 ans j'ai failli en prendre un, mais coup de bol, par hazard, juste avant, suite à des tests chez un allergologue, il s'est avéré que ma fille est allergique aux poils de chats. Depuis on a des cochons d'inde :P |
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