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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Lilou (21) répond | Posté le 16-07-2010 à 20:29 | ||
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Poupinette, le régime crétois c'est vrai c'est connu. Il parait que tu vis plus longtemps si tu le suis. Il y a moins de risques d'infarctus. Mais avec tous ces régimes, on ne sait plus où donner de la tête, ou de la fourchette, (ou du porte-monnaie)
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Lilou (21) répond | Posté le 16-07-2010 à 20:27 | ||
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Sylvie, une baignoire de 42m², ça aurait été sympa ;)
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Poupinette répond | Posté le 16-07-2010 à 20:02 | ||
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J'ai lu quelque chose de très intéressant sur ce qui est appelé "Le Régime Crétois", en fait ce n'est pas un régime mais les bases de l'alimentation des crétois qui ont en prime une espérance de vie plus élevée que la nôtre et ne souffrent pas de toutes nos maladies, diabète, cardiovasculaire, cholesterol etc ... Que privilégient ils ? Les fruits, les légumes, le poisson, l'huile d'olive, les laitages (yaourth et fromage) au lait de brebis ou de chèvre uniquement. Apparemment, quand on adopte cette alimentation, pas d'effet yo-yo. Seul le miel et les fruits apportent le sucre. Ils ne mangent jamais de charcuterie, de produits transformés ou contenant des additifs ou conservateurs, peu de viande, pas de produits à base de lait de vache. Faut que j'étudie ca car alors on ne va pas mourir de faim car pas de privation en vue.
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Poupinette répond | Posté le 16-07-2010 à 19:49 | ||
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Doucefrance, le kilo avec les fruits c'était sûr, le sucre et l'eau. Pour autant je comprends bien ton envie de manger du frais et froid. Les fruits les moins caloriques sont les fraises, framboises, abricot et kiwi, ensuite contrairement à ce qu'on pense, la pomme est plus calorique que tous ces fruits là ... Les plus caloriques sont la banane, la nectarine, la figue, les cerises.
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Poupinette répond | Posté le 16-07-2010 à 19:29 | ||
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Annick, oui tu as raison je ne devrai pas associer légumes et féculent ... mais je finis par ne plus savoir ce qui va avec quoi ... viande + légume ok, mais alors, les féculents c'est avec quoi? Quelle chance d'avoir des haricots verts de ton jardin, c'est super bon les haricots frais, j'en achète au petit maraîcher du coin car misère, en supermarché ils ont une tête pas possible et certains viennent du maroc alors que je suis quand même certaine qu'on a des haricots en france en juillet, non???
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Poupinette répond | Posté le 16-07-2010 à 19:23 | ||
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En tout cas, il se roule dans l'herbe avec plaisir, miaule en tournant autours des jambes de ma fille, j'aimerai pouvoir décoder ... qui connait le language chat??
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Poupinette répond | Posté le 16-07-2010 à 19:15 | ||
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Je viens de faire une bonne action .... un petit chat gris (environ 1 ou 2 am je dirai), sans collier, sans tatouage a atteri dans le jardin ce matin et est d'emblée allé vers ma fille alors qu'il ne l'avait jamais vue. Depuis ce matin, il nous tient compagnie et n'est pas parti. Je suis allée vite fait au Lidl tout à côté pour lui acheter un sachet de croquettes, il a bu un peu de lait, ma fille qui adore les animaux est ravie et nous avons fait une bonne action. Je me dis souvent que les animaux sont parfois plus intéressants que les humains, enfin certains humains et je sens que je vais faire rire Doucefrance avec cette pensée du jour ... Bon maintenant je ne sais pas d'ou vient le chat, ni si il est en bonne santé, etc etc donc prudence avec les enfants. Si certaines d'entre vous s'y connaissent en chat, qu'elles me disent ce que nous pouvons faire ou ne pas faire ...
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Poupinette répond | Posté le 16-07-2010 à 19:11 | ||
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Bonsoir,
Marguerite pour te désinscire tu leur envoies un message soit dans les Questions Personnelles ou bien tu cliques sur contact en bas de cette page. Ils doivent te confirmer ton désabonnement par email normalement. Alors moi étrange, j'avais pris 3 mois avec ma CB et normalement si tu ne leur demandes pas de te désinscrire, l'abonnement continue et ils prélèvent tous les mois, sauf que ce n'est pas le cas. Je pense que je reprendrai en septembre parce que là, ce n'est pas trop le moment. Snif Doucefrance, si tu pars aussi, qu'est ce qu'on va devenir!!?? On a perdu beaucoup de monde dites donc ... |
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marguerite (14) répond | Posté le 16-07-2010 à 15:48 | ||
hello, chaud dedans chaud dehors...vive le soleil et les vacances..Dites-moi comment faire pour me désinscrire de JMC ? j'ai regardé mais ne trouve rien... :(( il me reste env 4 kg à perdre alors je vais me débrouiller. je garde contact avec le forum de temps en temps vous ferait un petit coucou de la Suisse.je vs :-* A+ j'ai mon fils et famille qui viennent manger ce soir.je vais cuisiner des salades diverses et jambon + glace au dessert. bonne am et soirée merci de votre réponse.... |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 16-07-2010 à 15:15 | ||
Coucou les filles, ça y est je suis en week-end jusqu'à......ce soir. Mathéo vient de partir et ce soir les petits enfants prennent le relais pour 4 jours. *-:) Je vais profiter du temps libre pour marcher et pour joindre l'utile à l'agréable je vais mettre des cartes de visite de mon fils dans les boîtes aux lettres dans le quartier des maisons neuves du village. :-* |
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