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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sylvie (89) répond | Posté le 04-06-2010 à 01:42 | ||
:-* |
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tchote (Bertric-Burée, 24) répond | Posté le 03-06-2010 à 22:31 | ||
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bonsoir les filles, un petit coucou vite fait car je suis crevée vous êtes toutes formidables et j'espère que l'on va rester toutes ensemble encore longtemps, moi j'avais dès le début pris pour 6 mois (vu ce que j'ai à perdre) alors on va se supporter encore un moment!
je lisais les posts tout à l'heure, et, certaines parlaient de croyance, et justement j'ai été moi même confronté à ce qui a fallu être le pire! souvenez-vous pour celles qui écoutent les infos, le 15 février dernier un car scolaire qui partait en voyage découverte en Italie à subitement quitté l'autoroute et a été percuté un plot central! ce qui a entraîné la mort de 3 personnes et blessés 1 vingtaine d'élèves! et bien mon fils de 13 ans faisait parti de ce voyage et des blessés légers. Je travaille dans une école privée catholique et mes enfants sont dans cette école alors nous savons de quoi nous parlons. Nous avons eu des moments très difficile suite à cet accident, mais aujourd'hui je remercie dieu d'avoir protéger mon petit, mais qu'en pensent la femme du chauffeur? Les parents du petit Emile? et le mari de la professeur d'histoire eux disparus ? Bon sur ces analyses, je vous souhaite à toutes une très bonne nuit et je vous dis à demain. Bisous SOPHIE |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 03-06-2010 à 22:00 | ||
Je vous :-* avant de me coucher car ce soir l'envie de grignoter est tenace. |
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doucefrance (47) répond | Posté le 03-06-2010 à 21:52 | ||
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t'as bien de la chance flo ... tu es arrivée à destination de façon temporaire mais c'est déjà ça .... ben moi je suis ma copine je rempile pour trois mois de plus ... en fait je mélange les deux ... je privilégie les IG bas et je ne dépasse pas 1400 cal ... je viens de me faire tout mes petits pains dukan pour la semaine plus les biscuits , parce que son d'avoine et son de blé IG 20 alors que le pain badaboum !!!
ce soir j'ai mangé un steak 5% et comme féculent des flageolets ig 25 alors que les pates ou les patates ou pire le riz blanc ... 50IG je peux manger des pois chiches aussi en salade j'adore ça IG très bas ... voilà ... je viens d'utiliser pour la premiere fois des moules en silicone pour faire mes petits pains et une nappe en silicone pour faire les biscuits au four , un peu cher mais fabuleux pour démouler ... bon la bise Armelle allons requinque toi !!! tu ne peux pas rester cloitrée chez toi , de toutes façons , et de ton travail dépend ton équilibre financier et familial ... sois courageuse !!! tu n'as pas trop le choix ... bisous |
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annick (85) répond | Posté le 03-06-2010 à 21:30 | ||
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et voilà repas terminé , ai craqué sur le fromage pain beurre et une banane :(( ; on verra demain ou lundi .
Poupinette que se passe-t-il ????????? nos ondes de bien être ne passent plus ? j'espère que c'est reparti et que demain tout ira bien , je te souhaite une bonne nuit de repos et une pleine forme pour demain :-* :-* :-* à toutes et bonne nuit pleine de beaux rêves . demain je passerai en coup de vent , je pars jusqu'à lundi ...... :-* |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 03-06-2010 à 21:26 | ||
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Bonsoir les copines du 22.
Un peu absente du forum cette semaine mais pour la bonne cause: lundi épreuve pratique et aujourd'hui épreuve écrite du CAP petite enfance. Quelque soient les résultats je suis contente car c'est TERMINE. Maintenant je passe à autre chose. A cet instant je pense aux vacances d'été. Je vais descendre quelques jours chez mon frère dans le Gard. Il habite près de Nimes et cela fait plusieurs années qu'il remonte dans le Nord pour nous voir et être présent lors des grands événements familiaux alors c'est à notre tour de descendre. Bonne soirée :-* |
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sylvie (89) répond | Posté le 03-06-2010 à 20:58 | ||
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salut tout le monde je n'ai vraiment pas le temps ce soir je vous bises :-* :-* :-*
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Fleur (07) répond | Posté le 03-06-2010 à 20:33 | ||
Je vous laisse les copines et vous souhaite une douce nuit. :-* . |
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Fleur (07) répond | Posté le 03-06-2010 à 20:23 | ||
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Bravo Puce mais tu nous tiens AU courant ou EN courant???? :D
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Fleur (07) répond | Posté le 03-06-2010 à 20:19 | ||
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non seulement je n'ai presque pas suivi les menus mais depuis quelques jours je mange un peu plus et j'oscille entre 62-63kgpour 1m60;ça me convient parfaitement;je me suis même autorisée du chocolat aux amandes et d'autres douceurs et ça va;il faut dire que je bouge pas mal dans mes journées;je pense que chacune doit pouvoir "sentir" ce qui est bon pour elle et raisonnable en étant à l'écoute de son corps.
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