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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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doucefrance (47) répond | Posté le 01-06-2010 à 13:24 | ||
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Bonjour les filles , alors on attend des nouvelles d'Armelle pour savoir comment s'est passé cette première journée ...
Tibibous c'est surprenant de demander à l'examinatrice de remplacer le bébé ... j'espère que tu lui as mis la tête à l'envers et les pieds en haut pour lui faire cracher le noyau ... :D marguerite avant toute opération essaie de voir , ma maman avait un kyste poplité et bien il est parti tout seul ... Bravo Annick pour ton kilo de perdu ... il a dû partir en même temps que Bérénice qui a disparu du forum est ce que quelqu'un a des nouvelles . yolpous c'est toi la plus sage du site et siham celle qui perd le plus ... bon aujourd'hui ma balance indiquait 500g de moins qu'hier , donc il doit s'agir de fluctuation comme le dit mR cohen .... je fais gaffe cette semaine , il faut absolument que passe ce cap .... heureusement que bientôt j'attaque les répétitions ... je voulais vous envoyer l'affiche du spectacle pour vous faire rire et faire un peu de promo mais visiblement ça ne le fait pas sur le site ... tant pis ... allez bisous |
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annick (85) répond | Posté le 01-06-2010 à 13:04 | ||
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aller manger , moi avoir faim..... X( tomate escalope de dinde + faisselle j'ai enlevé le fromage parce que je mange la boite sinon ........ X(
bon appèt et bon après midi à toutes |
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annick (85) répond | Posté le 01-06-2010 à 13:01 | ||
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Tibi , tu lui as fait la toilette à l'examinatrice ???????????? ;) :-*
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annick (85) répond | Posté le 01-06-2010 à 12:59 | ||
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Marguerite , tu ne t'es pas tordu la cheville ? c'est certainement un petit oedème sans gravité, courage . :-*
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annick (85) répond | Posté le 01-06-2010 à 12:56 | ||
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Patou , amuses toi et manges ce qui te fait plaisir au mariage ; quand ma soeur est venue passer une semaine , je ne me suis pas "privée" et j'ai eu l'heureuse surprise : pas perdu ,mais pas pris 1grammme !!!! depuis j'ai perdu un petit kg sans restriction particulière. :-*
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annick (85) répond | Posté le 01-06-2010 à 12:52 | ||
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bonjour
Tibi, bravo ! j'espère que l'examinatrice n'était pas un bébé de 150 kg :D ; tu mérites ton examen ; alors pas de souci OK ; :-q notre Poupinette a fait sa rentrée comme un chef .bravo ! :-q |
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Patou (68) répond | Posté le 01-06-2010 à 12:24 | ||
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Merci pour ta gentillesse Marguerite. Je te souhaite que tout se passe bien pour ta cheville, ah la la, jamais fini !!! Sais-tu quand tu dois te faire opérer ? On pensera fort à toi. Gros :-*
Bon appétit tout le monde |
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marguerite (14) répond | Posté le 01-06-2010 à 12:15 | ||
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hello , les 22, 2 nouvelles d'abord la bonne... j'ai perdu 1kg (contrôle chez le médecin) ensuite la mauvaise ma cheville eh bien c'est un kyste... doit faire un ultra-son et ensuite opération...mille sabord (comme capitaine hadock) j'espère que dans cette "tumeur" il n'y a rien de moche... X( X( bon confiance comme pour le reste. je m'accroche :-q :-q
le moral est bon et vous n'y êtes pas pour rien c'est bon de se défouler sur ce forum... merci à toutes de votre gentillesse. je vous :x et vous embrasse tout fort :-* et bon courage pour les régimeuses *-:) *-:) :P :P |
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Patou (68) répond | Posté le 01-06-2010 à 11:07 | ||
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Coucou Yolpous, merci pour tes conseils avisés. Je vais essayer de m'en tenir à cela lors du mariage. Pour l'alcool pas de soucis, je n'aime pas ! Pour l'apéritif, je sauterai sur les batonnets de légumes s'il y en a (je l'espère) et je vais essayer de manger en petites quantités. Qui plus est, comme je n'ai plus l'habitude de faire des repas aussi copieux, je devrais être calée pour les 2 jours suivants ;) . Tu as raison, il faut que je prenne ça comme un moment de plaisir et pas de stress, ça gacherait tout et ce serait bien dommage car d'une part, il fera très beau, et d'autre part, je serai avec mon chéri que je ne vois pas aussi souvent que je le voudrais, donc il faut que je prenne tout ça à pleins poumons :) . Merci pour ton attention Yolpous, ça fait du bien :) :-*
:-* à toutes, je vous adooore |
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yolpous (92) répond | Posté le 01-06-2010 à 09:51 | ||
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bonjour a toutes, une grosse pensée pour Poupinette ce matin pour l'aider à surmonter cette étape.
Patou, n'angoisse pas déjà pour ce mariage de samedi.Prépare toi toute la semaine en réduisant un peu les portions journalière et samedi adopte le précepte de JMC, tu ne bois qu'un verre d'alcool à l'apéritif et suivant ce qui t'es proposé 3 ou 4 petites choses pour l'accompagner mais pas cacahuètes etc... ensuite tu prend un peu de chaque plats et tu en laisses avec un verres de vin, et tu danses le restes de la soirées et avec ça, tu vas pas prendre 20kg et le lendemain tu te restreints jusqu'à que tu retrouve ton poids d' avant le mariage.C'est ce que moi je ferais et puis surtout ne culpabilise pas cela te fait monter le stress et c'est ça qui n'est pas bon et qui empêche le corps d'évacuer le surplus dans de bonne condition alors, tu respires en profondeur et tu te "mentalise" pour te dire que tout va aller bien et reste ZEN! ;) ;) :D :D Pour toute celle qui ont tendance a grignoter,je me suis rendu compte quand mangeant du sucré j'étais jamais rassasiée alors que si je mangeait salé la satiété arrivait plus vite.Alors lors de vos craquages prenez plutôt du pain ,du jambon blanc ou légumes que du sucré car vous vous arrêterez plus vite. C'était matin conseil ;) :D :D :D mais prenez- en ce que vous voulez et jetez le reste à la poubelle.Bonne journée. :-* :-* :-* :-* :-* |
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