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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nounoune répond | Posté le 26-05-2010 à 14:40 | ||
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pour tchote c'est encore moi je crois que je vais m'acheter une bouteille d'huile de noix au plus vite, c'est la reine deshuiles je te mets en vrac mes résultats anti cholestérol anti anémie(vit.A) anti constipation bon pour le système cardio vasculaire contre le diabète bon pour le système nerveux bon pour le cerveau contre acnée bon pour les reins on peut même en faire des cures. seul bémol elle rancit vite à garder au réfrigérateur. bonne santé à toi. geneviève
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annick (85) répond | Posté le 26-05-2010 à 14:24 | ||
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bonjour tout le monde , un petit coucou , je pars à La Roche sur yon conduire les enfants pour leur visite mensuelle avec leur papa et leurs 2 soeurs( 1h30 de visite au centre social et 2h de trajet)
bon après midi à toutes pour les mammo il faut y aller , ça presse un peu les seins mais ce n'est pas très douloureux sauf si on a des mastoses j'en fait tous les 2 ans depuis plus de 30 ans!!!!!! alors cooooooooool bizzzzzzzzzzzzzzzz |
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nounoune répond | Posté le 26-05-2010 à 14:19 | ||
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Ioana c'est jolie , c'est bien d'avoir une passion et de pouvoir l'assouvir tu vas nous faire envie avec en plus une perte de poids vertigineuse c'est tout le ce que je te souhaite à+ geneviève
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nounoune répond | Posté le 26-05-2010 à 14:14 | ||
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tchote je crois que toutes les huiles sont pareilles grasses mais l'huile de noix est une des meilleures car elle apporte plein de bonnes choses style oméga j'sais plus lequel mais le bon crue avec une endive ou de la mäche, c'est super et au moins elle a du gout t'as de la chance en plus tu sais d'ou elle vient profites en bien. doucefrance je te donnerais la recette de potage dès que j'aurais vu ma soeur parceque c'est elle la spécialiste on vas ce régaler car elle a prévue d'y ajouter une boule de chantilly nature et allegée et donc ma dentelle de parmesan ça vas en j'ter. à midi j'ai fait une salade laitue avocat courgettes mi cuites arrosée d'un coulis de vinaigre balsamique puis j'ai rajouté du foie de canard poèlé avec des graines de sézame super!! dessert 1 boule sorbet citron+1yaourt nature impec.avez vous des nouvelles de bérenice . à+ geneviève
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I (33) répond | Posté le 26-05-2010 à 14:09 | ||
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Bonjour tout le monde,
Et d'abord, Poupinette je te souhaite beaucoup de courage. D'autres t'ont donné des conseils qui me paraisse plutôt censés donc je me contenterais d'espérer que tout s'arrange pour toi. Patou, je m'appelle Ioana. Hier soir j'ai ramené Lascar au club où je monte. Ce matin j'étais réveillée à 4h30 tellement j'étais pressée. Je n'arrive pas à vous mettre une photo ni à vous dire combien je suis contente. Forcément, il est beau. Les filles ont pu monter dessus car il est très gentil. J'y retourne cet après-midi. Une vraie gamine . J'ai perdu 800g depuis dimanche car je ne pense plus à grignoter et que j'avais évité les féculents pour compenser. Un point positif supplémentaire ! Sylvie : je n'ai jamais fait de mammo mais j'ai cru comprendre que ce n'était pas agréable, alors bon courage. Au fait, Doucefrance avais-tu fait la tienne et où en sont tes velléités d'activités physique ? Bises à toutes, |
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Fleur (07) répond | Posté le 26-05-2010 à 13:06 | ||
Je viens de conduire ma fille à l'auto école,elle passe son permis pour la 2eme fois;je croise les doigts pour qu'elle l'ai car on a attendu 6 mois entre les 2 exams et elle angoisse...donc si vous voulez faire examinatrice de permis,il en manque en ardèche...à bon entendeur... |
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tchote (Bertric-Burée, 24) répond | Posté le 26-05-2010 à 12:47 | ||
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bonjour les filles j'espère que vous allez bien.Sylvie moi aussi j'ai une mammo il y a 1 mois, j'étais en plein cycle et j'ai des mastoses dans la poitrine, alors je peux te dire que ça n'a pas été une partie de plaisir, et ensuite, j'ai fais d'autres examens pour avoir la confirmation que la petite tache qu'ils apercevaient à la mammo et non à l'écho, n'était en fait dû à ces problèmes hormonaux que je traine depuis mon adolescence. Prends soin de toi c'est très important car je ne sais pas quel âge que tu as, mais après 40 ans il faut être très vigilente là dessus. Bon courage en tous cas et plein de petits :x :x :x :x pour toi.
Bonjour ma poupinette, j'espère que tu tiens le coup? je t'envoie en mail ce soir et petit salut aussi aux fidèles de ce forum, cette fois-ci je ne site pas tout le monde car j'arrive quand même à en oublier.... Bisous à toutes vous êtes super. Sophie oh fait, hier soir j'ai craqué sur 2 cuillères à café de confiture de noix que mes amis fabriquent dans leur moulin, c'est divin, délicieux, succulent, fin.......... Et d'ailleurs ils m'ont donnés également de l'huile de noix, croyez-vous que l'on peut en utiliser car je sais que c'est des huiles les plus "grasses"??? |
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sylvie (89) répond | Posté le 26-05-2010 à 11:46 | ||
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bonjour la bande du 22 ce matin mamographie je deteste mais il faut le faire avec ce que j'ai eue il faut etre prudente aujourd'hui le temps est mitigé il y a beaucoup de vent.je commence a me découragée pour le régime il y a quelque chose que j'ai du loupée çà n'avance pas!!
a ce soir bisous :-* |
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catharina (33) répond | Posté le 26-05-2010 à 11:13 | ||
juste un pt coucou , je viens de lire vos posts cette semaine mon régime est mit de côté , je ne vais pas me faire des repas à part de mon maris et de mon fils . il repart lundi pour les antilles alors , même si je fais attention j' en profitte ( de mon fils) toujours de belles fleurs sur tes photos fleur, doucefrance m... pour cet aprem je ne sais pas quoi te dire poupinette , sauf qu'il faut du courage à bientôt toutes les filles du 22 :-q :-q :x :x :x :-* :-* |
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doucefrance (47) répond | Posté le 26-05-2010 à 09:53 | ||
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bonjour tout le monde
NOUNOUNE tu peux me donner ta recette de soupe de fane de radis stp ? je peux pas m'empêcher de grignoter le soir , ça m'énerve !!! rendez vous avec mon metteur en scène cet après midi, les affaires reprennent bises |
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