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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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galinette (80) répond | Posté le 03-05-2010 à 11:13 | ||
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BONJOUR LA BANDE DU 22!!!!je suis comme qui dirait "le cul entre deux chaises" samedi soir c'était les 50 ans d'un copain!!!!aie, aie,aie, tentative plus ou moins réussie de limiter la casse!!! je n'ose pas me peser!! ET COMME CI C'ETAIT PAS SUFFISANT INVITATION VENDREDI MIDI....(chez un petit cousin de ma grand- mère paternelle(qui d'ailleurs fetera ces 100 ans au mois d'aout) donc le cousin Claude (toubib en retraite) et sa femme( gentille mais bourgeoise...) nous recoivent ,avec ma grand-mère ( prénom : odica) le tonton et la tata !si je refuse ce que l'hotesse de maison aura préparé ,je crains ses foudres (elle est lunatique!!!) et ensuite les réflexions de ma grand-mère du style :
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 03-05-2010 à 11:09 | ||
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Une grosse bise en passant... Pour faire mentir BEAT 76, qui pense que je manque de caractère :D ...
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annick (85) répond | Posté le 03-05-2010 à 11:05 | ||
un grand bol d'air frais de bretagne trévignon près de concarneau respirez profondément c'est plein d'iode........ :P |
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annick (85) répond | Posté le 03-05-2010 à 10:52 | ||
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bonjour , je viens de regarder vos posts, que de belles images , c'est magnifique et ça met du baume au coeur pour la journée et plein d'autres à suivre et ça donne envie de continuer le programme justepour ces amitiés "virtuelles" merci Poupinette, Doucefrance, lol,tibidous et à toutes et à Roland. ce we , j'ai bcp craqué:beurre pain,fromage,frites..et ,j'en passe ...il me faut rattraper donc je vais faire impasse sur fromage cette semaine.. bonne journée tout le monde ,accrochons nous :-*
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doucefrance (47) répond | Posté le 03-05-2010 à 10:09 | ||
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C'est sur qu'il est plus difficile de perdre les derniers kilos pour celles qui en ont 4 ou 5 à perdre ... moi c'est 40 j'en ai perdu 6 ... reste 34 ... et quand j'y serai je me ferai opérer mon ventre de sharpei comme dit Armelle ... parce que depuis les grossesses , vergetures et tutti quanti , c'est pas top , on dirait que je suis passée sur le gril ...
allez ça ne m'a jamais empêché d'avoir des amoureux et d'être épanouie... le plus important c'est le moral , pas les calories , je vous embrasse , je pars faire les courses . bisous |
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doucefrance (47) répond | Posté le 03-05-2010 à 10:03 | ||
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bonjour tout le monde
Catharina moi aussi je me transformerais en ogresse devant un si beau bébé ;) Loana , si tu veux vraiment tu vas y arriver , mais il ne faut pas t'attendre à perdre 10k dans le mois , ici c'est pas dukan , en fait ici on apprend à manger pour le reste de notre vie , et je suis bien d'accord avec papy cohen , ça peut être gouteux et varié .C'est sûr qu'il vaut mieux éviter la cuisine au beurre . tiens moi je remplace parfois l'huile par de la graisse de canard ... une cuillère à café , c'est un lipide polyinsaturés c'est bon pour l'organisme ... en fait c'est comme tout , tout est bon , mais doucement sur la quantité . Loana tu sais , c'est juste qu'il faut se conditionner en souplesse , et faire du positif ... exemple à la place de calculer ce que tu ne peux pas manger en quantité essaie de te débrouiller pour faire des choses que tu aimes , et adapte le reste autour ... Et surtout si tu perds 3kg par mois , à la fin de l'année tu auras perdu 36 kg , c'est la durée qui compte pas la rapidité de la perte , elle est même déconseillée , pour la peau pour ton métabolisme . Yolpous , bonjour , c'est pas plus difficile cette semaine que les autres , et en plus dis toi que c'est un mode d'alimentation qu'il va falloir garder toute ta vie , sinon , les kilos vont revenir au galop ... une chose est sûre avec Dukan j'ai perdu 24 kg en 4 mois ,et j'étais pas bien , ici c'est de la réeducation alimentaire c'est tout . |
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doly (92) répond | Posté le 03-05-2010 à 09:19 | ||
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Bonjour les filles ! Je vois que vous êtes fidèles au poste, c'est encourageant ! Juste pour vous dire bonne semaine et persévérance à toutes !
A plus tard |
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yolpous (92) répond | Posté le 03-05-2010 à 09:10 | ||
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Bonjour une nouvelle semaine commence,et cela devient de plus en plus difficile de perdre alors serrons nous les coudes pour y arriver.Loana ne te fais pas de soucis, le forum est là pour justement t'aider à repartir d'un bon pied donc pas de souci! ;) C'est a tour de role que l'on craque un peu et il y a toujours quelqu'un sur ce forum pour t'encourager alors n'hésite pas à poster, il vaut mieux déverser tes angoisses sur le forum que sur tes hanches. :^> :D :D :D Courage suit tes menus et tout va rentrer dans l'ordre.Bonjour Fleur et Puce,et tout ce qui vont suivre.Bonne journée à la bande du 22. :-* :-* :-*
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Fleur (07) répond | Posté le 03-05-2010 à 08:11 | ||
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Bonne journée à toi aussi;
faut k j'y aille... |
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puce (neuchâtel, 20) répond | Posté le 03-05-2010 à 08:04 | ||
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merci fleur cela vas mieux je peux marcher sans cannes a la maison se qui me permet de faire un peu plus mais part petite dose le medecin a dis encore 4 semaine de platre et apres peut etre qu'il me le change pour un plus petit le moral est toujours au beau fixe malgré la pluie bonne journée a toi
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