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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Patou (68) répond | Posté le 27-04-2010 à 18:31 | ||
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Aline, je compatis... pas toujours évident ce régime en plus des petits soucis quotidiens. Je suis toujours très fatiguée depuis quelques semaines, alors que je devrais avoir du punch avec toutes les vitamines qu'on mange. La semaine dernière, j'ai stagné en perte de poids et je me suis dit en début d'après-midi que si lundi, ça ne reprend pas, je ferai le régime beaucoup moins strictement que je ne le fais actuellement et puis en fin d'après-midi, j'ai essayé des pantalons dans lesquels je n'entrais plus et là :D , je rentre dans pratiquement tous, bon ils sont serrés et ce n'est pas joli car boudinée mais je rentre youpiiee. Donc ça m'a remotivée... alors pourquoi pas essayer un pantalon dans lequel tu étais trop serrée, tu verras un peu de différence... Tiens bon ;) Ce n'est pas facile pour nous toutes et tous.
ps : je ne vois mon chéri que deux ou trois fois par mois et je sais combien c'est dur... tu n'es pas seule |
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Aline MAQUIN (ANZIN SAINT AUBIN, 62) répond | Posté le 27-04-2010 à 18:12 | ||
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Bonsoir tout le monde!
je ne viens pas souvent car j'ai pas beaucoup le temps mais bon! J'ai beaucoup de mal à faire ce régime en ce moment! je perds un peu mais vraiment pas bcp! C'est vraiment pas facile quand on est invité sans arrêt! bref j'ai un petit coup de pompe en ce moment! en plus ca va faire un mois que je ne vois mon compagnon que le week end! je commence à saturé! sinon j'espère que pour vous ca avance comme vous voulez! c'était mon petit quart d'heure appitoyement! A+ |
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Patou (68) répond | Posté le 27-04-2010 à 17:49 | ||
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Bonjour les filles, j'espère que vous allez bien par ce généreux soleil ?
Yolpous, si ça peut un peu te rassurer, je mange avec des équivalences depuis la deuxième semaine et je perds régulièrement sauf la semaine dernière où j'ai stagné en poids mais perdu en cm, c'est donc bien tout de même. Cela dit, je suis comme toi, j'ai du mal à intégrer qu'on peut maigrir en se faisant plaisir et j'ai souvent la crainte de mal faire dans mes menus :-S , je culpabilise aussi dès que je mange deux carrés de chocolat à la place d'un fruit ou des choses de ce genre @-) ... J'en suis encore à : "il faut en baver pour obtenir quelque chose". Poupinette, j'espère que tu trouveras une solution pour tes soucis financiers... j'ai donné aussi quand j'ai déménagé et me suis séparée de mon mari, je suis allée au secours catholique, les restos du coeur m'ont aidé + assistante sociale, des collègues de boulot m'ont aidé aussi à me meubler. On m'a dépanné le temps de stabiliser ma situation alors courage et surtout n'hésite pas à frapper aux portes même si ce n'est pas facile, parfois on est agréablement surpris de la générosité des gens qui arrive là où on ne l'attend pas forcément... tu t'en sortiras ! Cerise, tu peux redevenir Cerise en allant dans "Mon Profil"... je crois que ça marche. Bérénice, je pense à toi très fort en espérant que le traitement passe aussi bien que possible et que tes migraines disparaissent peu à peu. Je vous embrasse, à bientôt |
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yolpous (92) répond | Posté le 27-04-2010 à 17:27 | ||
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ah! c'est Cerise, on va y perdre notre latin avec tous ces changements de nom :D :D C'est pas grave on va s'y faire! ;) :D Je trouve que cela commence à devenir dur ce régime,enfin je commence a gamberger un peu et l'envie de grignoter me reprend.J'angoisse un peu à l'idée de ne plus perdre un gramme c'est vrai que cette semaine je fais pas mal d'équivalence car j'ai pas toujours le temps de tout préparé à l'avance et j'ai peur de ne pas bien équilibrer le menu. :-S C'est peut-être juste dans ma tête et que je me bile pour rien mais bon! il faut bien que j'arrive un jour à me dire que je peux me faire plaisir en mangeant, tout en maigrissant.... ;) Je crois pas que j'ai bien intégré cette notion là moi! :D :D chassons ses idées noires et retrouvons la pêche§ :P :D :D :D O:-) :D :D Bon après midi. :-* :-*
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MOUILLERON MARIE NOELLE (aubenas, 07) répond | Posté le 27-04-2010 à 16:29 | ||
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Non je ne suis pas un AIGLE, tout simplement Cerise. Me suis réabonnée pour 3 mois il y a une semaine et m'aperçois juste à l'instant que mon nom et prénom figure sur le forum, je men moque un peu, sachez tout de même que Cerise est toujours là. Bises à toutes sans oublier Roland :P :x :-* :x :-*
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MOUILLERON MARIE NOELLE répond | Posté le 27-04-2010 à 16:19 | ||
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Coucou, je viens d'en reprendre pour 3mois( j'avais pris un mois à l'essaie). Un coucou en plus pour Berenice,Poupinette, Fleur, Annick,Yolpous, Catharina
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nounoune répond | Posté le 27-04-2010 à 14:11 | ||
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berenice je suis contente d'avoir de tes nouvelles soigne toi bien , moi j'ai presque honte de dire que ça va bien malgrès les 900 grs repris à cause d'un malheureux barbecue dimanche soir, après une journée à 900 cal tout est presque rentré dans l'ordre. véronica c'est ça qui m'évite de trop craquer parcequ'avec 900 cal je t'assure on à faim alors du coup je réflechie à deux fois mais ça ne veut pas dire que ça marche à tous les coups. bien je vous souhaite à tous un agréable après midi G. à+
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Poupinette répond | Posté le 27-04-2010 à 13:53 | ||
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Doucefrance, il faudrait éventuellement tester des séances d'acupuncture (il en faut sûrement pas mal) mais aussi un traitement homeopathique sur le long terme car certaines personnes ont pris de l'homéopathie : SOLANUM MALACOXYLON 9ch et ont eu de bons résultats. J'ai vu ca sur un forum de Phytothérapie/Homeopathie auquel je suis abonnée. A voir avec un homeopathe qui saura déterminer la posologie exacte. Peut-être peux tu te renseigner pour elle ici car je ne sais pas comment marche la médecine au Portugal.
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Fleur (07) répond | Posté le 27-04-2010 à 13:42 | ||
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Doucefrance,va voir le forum DOCTISSIMO traitement calcification épaule;les commentaires et les diverses méthodes sont assez interressantes(mésothérapie,etc...)pour ta fille. :-*
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doucefrance (47) répond | Posté le 27-04-2010 à 12:37 | ||
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bon moi je ne sais pas trop quoi dire Armelle ... te dire qu'on est là quand on habite à l'autre bout de la FRance ce sont des mots hélas !!! tu peux toujours m'écrire sur ma boîte email , on verra ensemble à trouver des solutions .
Bérénice , ma Béré, est ce que ce traitement est obligatoire ? je suis tellement antimédicaments ... j'espère que tu ne perds pas le moral et que tu arrives quand même à t'équilibrer ... Veromira , je craque souvent , je reperds ensuite , l'important c'est de ne pas lâcher complètement , on retarde juste la mise .... aujourd'hui tranquillement taboulé libanais , un filet de perche et une mangue .... là je vais garder ma petite fille , je suis inquiète pour ma fille qui fait une grosse calcification à l'épaule et qui souffre beaucoup , son medecin au portugal lui conseille l'opération et moi je cherche d'autres façons de se débarasser de cette calcification , elle qui est super sportive et pianiste c'est un coup dur ... je ne sais pas je vais peut être aller auprès d'elle pour qu'elle tienne le coup . je viens de recevoir l'esquisse de l'affiche pour le spectacle elle est pas mal ... bonne après midi à toutes |
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