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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Patou (68) répond | Posté le 14-04-2010 à 20:24 | ||
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bon... je me sens un peu seule là... z'êtes toutes parties manger les filles ?
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Patou (68) répond | Posté le 14-04-2010 à 20:23 | ||
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tu chocolat, mdr... DU DU DU :D. Je viens d'inventer un nouveau verbe "chocolater", je chocolate, tu chocolates.... hi hi
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Patou (68) répond | Posté le 14-04-2010 à 20:21 | ||
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SIHAM dans le régime dissocié, tu peux manger un poulet entier, lol... si ça te tente :P . Très peu pour moi, lol !!! Et le régime dissocié ou tu ne manges que tu chocolat, il existe celui là ? :P
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Patou (68) répond | Posté le 14-04-2010 à 20:18 | ||
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Je viens de voir un petit magazine à ce sujet sur M6, les régimes hyperprotéinés. On maigrit mais à la reprise d'une alimentation normale, beaucoup de risques de reprendre les kilos perdus, voire plus.
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Patou (68) répond | Posté le 14-04-2010 à 20:17 | ||
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SIHAM, de ce que j'en ai lu sur le forum, le régime dissocié consiste à ne pas mélanger la viande et les féculents et favoriser les protéines
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Patou (68) répond | Posté le 14-04-2010 à 20:15 | ||
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ANNICK, contente d'avoir notre doyenne (si c'est le cas) et bravo pour ton courage d'entamer un régime.
ALIZEE, je suis un peu inquiète pour toi, tu manges très peu... fais attention quand même, ta santé est vitale, davantage que ta perte de poids. Je comprends parfaitement ta démarche car quand on ne perd pas, c'est doublement frustrant... Je crois que j'aurais craqué. Tu es vraiment courageuse et surtout fais bien attention à toi |
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Patou (68) répond | Posté le 14-04-2010 à 20:12 | ||
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Bon les filles, j'ai dîné, j'avais trop faim. Merci CHRISTEMISS pour tes conseils avisés, tu es dans le vrai je pense... un régime c'est à vie même Cohen. Tu as raison, après le régime, il nous faudra être vigilante et dès qu'un ou deux kilos de plus se pointent, il faudra faire le nécessaire pour qu'ils s'en aillent vite... Je me suis laissée piéger comme ça. Je m'étais fixée un poids à ne pas dépasser que je n'ai pas tenu, je me suis lâchée et avec les anti-dép que je prenais, je n'ai plus rien maîtrisé et les kilos sont arrivés sans même que j'ai eu le temps de dire ouf jusqu'au jour où je me suis dit "mince, ce pantalon ne me va plus, celui-ci non plus... 2,3,4,5...", j'ai tout rangé dans un carton,armoire presque vide... ça m'a fait réagir.
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siham (31) répond | Posté le 14-04-2010 à 20:06 | ||
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christemiss
quel est le principe de regime dessocié? |
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christemiss (47) répond | Posté le 14-04-2010 à 19:32 | ||
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FAb t'es super bronzée !!! t'étais en vacances là ou tu as le teint mat comme ça ?
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christemiss (47) répond | Posté le 14-04-2010 à 19:29 | ||
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Annick tu sais quoi , tous les régimes quand on recommence font grossir et le corps a une de ces mémoires ... même celui de cohen ... ce qu'il y a de sûr c'est qu'une alimentation variée saine , sans trop de sucre de matière grasse et de sel , ça le fait !!!
Moi j'étais du genre à manger un poulet entier et un plat de pâtes. avec dukan je mangeais toujours le poulet entier et je maigrissais avec le régime dissocié j'ai maigri avec le régime atkins j'ai maigri j'ai bien dû perdre 600kg dans ma vie :D je perdais et à la moindre contrariété je me jetais sur la bouffe je sais que l'alimentation équilibrée c'est une décision qu'il faut prendre à perpète ... quand on sera arrivé au poids désiré , il faut absolument jouer sur plus 1 moins 1 cela permet de se passer des caprices et de se reprendre en suivant , mais dès qu'on reprend 5 kg on se dit pourquoi pas dix .... l'engrenage ... En travaillant pour moi , en étant libre , c'est sûr que j'ai moins de contraintes psychologique , mais je ne vis pas seule , je m'occupe de ma vieille maman qui a deux prothèses aux genoux ... c'est pas le top , mais la laisser serait psychologiquement encore plus difficile ... alors je fais avec ...on ne s'embête pas , elle regarde ses trucs à la télé , elle se fait sa bouffe , et moi je vaque à mes occupations et je fais mes repas ... elle n'est plus seule , je suis là ... c'est important quand on vieillit ... voilà §... à plus tard bises |
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